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2023-11-23
孕妇滋补食谱:腰花木耳汤的做法
腰花木耳汤原料:猪腰子150克,水发木耳15克,笋花片20克,葱段、精盐各5克,味精3克,胡椒粉0.5克,高汤500毫升。腰花木耳汤的做法1.腰子切成两半,除去腰臊,洗净,切成兰花片,清水泡一会儿;木耳用清水洗净泥沙待用。2.将腰花、木耳、笋片......
2023-11-15
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2023-11-23
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2023-10-19
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女性滋补食谱大全
柴胡调经粥原料:柴胡、佛手、白芍、川穹各10g,粳米100g,红糖少许。制法:四味中药入药罐,加水煎汁去药渣,加入粳米和红糖,煮至粥熟即可食。功效:疏肝理气活经血。枸杞养肝汤原料:羊肝150g,枸杞15g。制法:羊肝洗净切成片,连同枸杞入......
2023-11-20
孕期食谱大全 孕妇吃什么滋补阴血
鸡蛋黄花汤材料:鸡蛋1个,黄花,白菜心各10克,海带,木耳各5克,高汤350克。调料:淀粉,盐,味精各适量。做法:1、将海带泡好洗净后,切丝,黄花洗净后,切段,木耳泡发,洗净,鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。2、锅内加高汤烧开,放入盐及海带,黄花,木耳,白菜......
2023-11-04
冬季男性滋补的食谱大全
一般来说,中年以后,人们应当加强对身体的保健。中年男性养生第一步应做好精神调养。第二步是要节欲保精。第三步是要加强身体锻炼。第四步便是顺应四时,做好饮食调养。从中医养生学的角度看,冬至是冬令进补的大好时节。按......
2023-11-24
产后食谱 产后宜吃的四大滋补食谱
三鲜汇材料:生鸡胸肉,胡萝卜丁各100克,鸡蛋清20克,嫩豌豆25克,番茄丁50克。调料:肉汤,料酒,牛奶,鸡油,味精,淀粉,盐各适量。做法:1、将鸡胸肉剁成肉泥。2、将少许淀粉用牛奶调和成汁。3、把鸡蛋清和鸡肉泥放在一起拌匀。4、把肉汤......
2023-11-04
产妇食谱大全 产后喝六款汤最滋补
乳鸽益气汤材料:乳鸽一只,盐少许。做法:将乳鸽去毛及肚内杂质洗净后,放在锅内加适量的水炖煮,熟时再加点盐调味就可以了。提示:此汤有益气,补血的功效,适用于产后体虚及气血虚等病症,鸽子肉餐有滋补肝肾的作用,可以补气血,常吃可......
2023-11-05
秋季进补食谱 九大进补食谱滋阴润肺
我们都知道秋季是最适合进补的时候,这个时候多吃些进补食物能给我们的身体带来更好的滋补效果,其实,进补并不一定是要吃那些名贵的滋补品,我们可以自己制作一些进补汤粥来喝,那么,秋季进补食谱有哪些?今天就为大家介绍秋季滋......
2023-11-04
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2021-04-29
冬季养肾滋补的三大膳食食谱
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2023-11-11
秋季滋补煲汤的食谱大全
1、养生壮阳汤养生壮阳汤的材料:牛鞭、柴鸡、党参、西洋参、枸杞子、甲鱼、海马、火腿、鹿茸、巴栈养生壮阳汤的功效:牛鞭、海马、鹿茸等都是壮阳佳品,与党参、西洋参等药材一起进行合理搭配,可起到补元益气、滋阴补肾、......
2023-11-24
宝宝秋季滋补食谱大全
宝宝秋季食谱之虾仁蛋饺原料:虾仁、盐、姜、葱、料酒、鸡蛋、青叶蔬菜、作料做法:1、新鲜虾仁洗净,加盐、姜、葱、料酒等作料,放蒸锅内蒸15分钟后;生鸡蛋打散、调匀。2、鸡蛋液摊在炒锅中,待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁,然后......
2023-11-14
男人补肾食谱大全
专家提醒:千万不可盲目补。补肾需要科学。常见的男人补肾食谱常见的男人补肾食品有:猪腰、牡蛎、羊肉、狗肉、甲鱼、韭菜、蚕蛹、松子、红参、枸杞子、何首黑、杜仲、黑芝麻、海参、黑豆、莲子、猪蹄、生大虾、韭菜等。......
2023-11-16
补气药膳 秋冬补气食谱大全
1、北耆党参黑豆瘦肉汤--头号壮壮的熬头选择材料:北耆5钱,红枣6粒,党参5钱,生姜2片,黑豆2两,瘦肉1斤做法:红枣去核,瘦肉切大块川烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以武火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可2、栗子鲫鱼瘦肉......
2023-11-24
冬季养生 滋补食谱大全
根据中医虚则补之,寒则温之的原则,在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理,以提高机体的耐寒能力。食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。食补宜选用的食物和药物1)补阳类食物。主要有:鸡肉、......
2023-11-26
孕妇补钙食谱大全
孕妇补钙食谱榛仁莴笋扇贝原料榛仁、莴笋、扇贝、盐、鸡精、料酒、色拉油、香油、淀粉。做法榛仁用水浸泡,去掉外皮后,下入油锅炸脆。莴笋去皮、切丁、扇贝肉切丁,一起用沸水焯一下。用蛋清将淀粉调成糊,放入扇贝肉腌一下......
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