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上班族的12个坏习惯你有吗
错误一:服用维生素片的种类越来越多维生素片是你的抗衰老法宝,还是你的节食借口?其实维生素是种有机化合物,它们在体内的含量虽低,生理功能却很强大。比如公认的抗氧化冠军维生素E,长期过量服用,口腔炎会不请自到,严重还会损......
2023-11-15
9个上班族的饮食恶习
编辑推荐:14个女性最需呵护的部位夺命恶习1:饮水不足夺命理由:导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。办公室一族在工作中,由于工作时精神高度集中,很容易忘记喝水,造成体内水分补给不足。体内水分减少,血液......
2023-11-21
哪些坏习惯会惹上癌症
4月15日-21日是第十八届全国肿瘤防治宣传周,南京医科大学第二附属医院器官移植和生物治疗中心主任王志梁教授进行了免疫细胞治疗对肿瘤患者的意义及iAPA生物技术的优势讲座。王志梁教授说,其实,癌症是个慢性病,成为癌症候......
2023-11-11
上班一族的瑜伽练习
1.长时间注视电脑后眼睛的放松练习眼睛依次按顺时针方向转动,再反方向转动,然后瞪大眼睛,看远方,慢慢闭起来休息。闭上眼睛,两手用力搓热,捂住眼睛,同时深呼吸,腹部配合吸气放松,呼气收紧。单脚站立,开始时可以手扶在椅子上,闭上......
2023-11-25
上班族哪些习惯易致青光眼
不正确的午睡姿势大多数的白领族们有午休的习惯,以便下午精力充足地投入到工作中。受环境的制约,白领们喜欢趴在桌上睡觉,专家解析到其实这种睡觉姿势是不正确的,还有可能引起青光眼。当人趴在桌上睡觉时,胳膊会压迫眼球,睡......
2023-11-02
上班族不良生活习惯致淋巴瘤高发
在过去20年,淋巴瘤发病率增加了75%,在发病率增长最快的肿瘤中位居第3位。48岁的新闻联播主持人罗京和年仅33岁的演员李钰,都因淋巴瘤不幸病逝。为什么越来越多的人被确诊为淋巴瘤?中国抗癌协会科普宣传部部长支修益教授表......
2023-11-24
上班族8种致癌饮食习惯
1、喜欢吃滚烫的食物临床中,医生发现很多消化系统癌症患者,特别是食管癌、胃癌患者,他们有一个共同的特点,就是喜欢吃非常热的食物,每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。咨询一位被确诊为食管癌的患者饮食情况,发现他平日不......
2023-11-09
上班族哪些习惯会致癌呢
上班族防癌必备宝典之四大戒律一提起上班族,大家就想到一群面对电脑一动不动,一坐就是一天的人。而其实这样的印象非常典型,很多上班族上班对着电脑,下班后还是对着电脑,他们的身体处于严重的亚健康状态,相对其他人更容易得......
2023-11-10
上班族15个坏习惯一定要改
错误1:高跟鞋越穿越高一套得体职业装配上又细又挺的高跟鞋,的确让你的白领形象有型有款。但那些鞋头尖尖、细细的硬高跟鞋,其实很容易损伤脚趾和脚面。在你的脚趾甲和两侧皮肤之间,有一条细细的缝隙,医学上叫做甲沟。甲沟......
2023-11-19
上班族路上的三大坏习惯
在车上看书伤眼睛在晃动的车上看书、看报、看杂志,是典型的用眼不健康行为,工作再忙也要尽量避免在车上看东西。眼睛之所以能看清楚距离不同的物体,是由于眼睛睫状肌的调节,睫状肌像调节摄像机镜头一样,不停地调节眼睛的焦......
2023-11-15
患上高血压的坏习惯
盐已被公认为秘密杀手。盐除了使血压升高,还破坏血管内壁,损伤内皮细胞,破坏小血管。我们应逐步养成吃生菜或水煮蔬菜,用餐时自己撒少许盐的饮食习惯。在高血压的发病因素中,不良的生活方式不容忽视。而且在心血管疾病的诸......
2023-11-13
伤害上班族健康的生活小习惯
办公室是个美丽的健康陷阱,无数被忽视的小问题因为人们天长日久和办公室的缠绵,变成了让白领一族痛苦不已的大毛病。生活不只是为了工作,健康的工作,快乐的生活才最重要。伤害上班族健康的生活小习惯1、朝九晚五高跟鞋不......
2023-10-30
上班族13大致命饮食习惯 你有吗
1.嗜饮咖啡——降低受孕率男性女性每人喝一杯咖啡,受孕率就有可能下降50%;容易罹患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因,可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高;降低工作效率。适量饮用咖啡有提神醒脑的......
2023-10-31
上班族习惯中午趴桌午休 长期如此易引发颈椎病
中午休息时间宝贵,不少上班族习惯趴在桌上打个盹,但医生提醒,假如长期如此,很容易引发颈椎病。武昌的吴先生在一家写字楼上班,由于家离单位较远,他中午通常会趴在办公桌上小憩一会。昨天他在单位加班,午睡醒来后突然感觉颈部......
2023-11-10
上班族健康生活的益处 健康生活小习惯
在现代社会,上班族们经常忙于工作,容易忽视自身健康。然而,保持健康的生活方式对于上班族来说至关重要。本文将探讨上班族健康生活的好处,并提供一些养成健康生活的小习惯,帮助他们改善身体健康、提升工作效率和生活质量。......
2023-10-17
上班族吃饭时喝水有什么坏处
很多人都有边吃饭边喝水的习惯,觉得这样一干一稀吃起来更舒服,但实际上是有害的,那么吃饭时喝水有什么坏处呢?吃饭时喝水有什么坏处?有些人用干馒头做主食时,用水就着吃。有些人吃脂肪多的食物时,总爱喝杯浓茶,以消解油腻。有......
2021-05-21
白领上班族的这些习惯易致癌
1、喜欢吃滚烫的食物临床中,医生发现很多消化系统癌症患者,特别是食管癌、胃癌患者,他们有一个共同的特点,就是喜欢吃非常热的食物,每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。咨询一位被确诊为食管癌的患者饮食情况,发现他平日不......
2023-11-03
喝水的坏习惯 十个喝水的坏习惯
【十个喝水的坏习惯】1.自来水一烧开就喝;2.饮水机从不洗;3.爱喝瓶装水;4.喝千滚水;5.不渴不喝水;6.每天喝不够6杯水;7.不按体质喝水、饮料代水;8.晨起不喝水,到老都后悔;9.吃咸了不马上补水;10.睡前不喝水。【十个夺命的喝水坏......
2023-11-12
导致上班族亚健康的几个坏习惯
据世界卫生组织一项全球性调查结果表明,全世界真正健康的人仅占5%,患病的也只占20%,而75%的人处于亚健康状态。生活中如果你有以下八大警告,那么就要警惕自己是否已经患上了亚健康了。八个坏习惯让你患上亚健康坏习惯1:睡......
2023-11-03
上班族结石高发 不良生活习惯是起因
快节奏的生活、无暇饮水、不爱饮水、长期久坐、不规律的生活方式正充斥着我们的生活,而这种生活方式,正成为滋生结石疾病的温床,尤其是代谢需求旺盛的夏季,不良生活方式有哪些?专家表示,结石的形成原因多种多样,以泌尿系结石......
2023-10-20
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