秋分过后，天气逐渐转凉，早晚温差增大。秋天是进补的好时机。其实要进补，不一定要名贵的材料的，下面为大家介绍4种便宜又容易购买的居家食材，很适合在秋分进食。百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维......

在中国，一直以来就有在分娩前进补以帮助顺利分娩的做法。分娩时增加体力的小偏方在第一产程中，由于时间比较长，产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响，为了确保有足够的精力完成分娩，产妇应尽量进食。食物以半流质或......

秋分的到来，让我们感受到了秋季的凉爽，以后夜晚也会变得越来越长，这个时候养生吃什么好呢？下面我们来看看秋分养生的食物及食谱。秋分养生吃什么好？1、酸味食物秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺。所以，秋分节气，应该多吃一......

番茄推荐理由：秋天的番茄成熟度最好，番茄红素也是最为丰富的，也基本不需要加催熟剂。营养解读：秋天也很容易晒伤与晒黑，而番茄红素则是抗氧化剂，可清除紫外线产生的自由基。你无须像涂防晒霜那样将番茄红素涂于皮肤上，它在人......

今日小伙伴们纷纷穿上了毛衣呢大衣外套，不得不感叹，秋天真的来了，秋高气爽，早晚温差大，虽然白日里穿一件单衣就够了，可是一早一晚还是让你恨不得披上厚厚的大衣，冷风呼呼的往衣服里脸上灌，感冒也就很容易发生了，那么在秋天里，我......

1、钙含量最高的是山楂女性和儿童饭后可吃点钙含量最高的是山楂营养分析：山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮......

春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。从立春节气到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发常见的非感染性疾病有高血压、月经失......

秋天是一个养生的好季节，正是时候补充身体所需的营养。在这个季节，我们可以选择一些最适合秋补的食物，来增强我们的免疫力，保持健康。下面是10种最适合秋补的食物：1.核桃：核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素E，有助于保护......

百合：百合是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用，提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。百合还可抑制肿瘤......

9月22日是秋分时机，秋分的到来意味着正式进去了秋天。秋天是一个干燥的季节，因此养生应当以补水为主。那么你知道秋分养生吃哪些食物好呢/秋分养生吃什么水果1.甘蔗甘蔗性有清热润燥，生津止渴，解毒透疹的功效，秋季阴虚肺燥......

白癜风患者在秋分的时候可以吃心酸的果蔬，这样的蔬菜对于白癜风的康复是有很多的进步意义的，在此，我们希望白癜风患者朋友们能够积极治疗，希望白癜风患者朋友们都可以尽早康复。我们知道白癜风是皮肤科疾病的一种，我们在白......

很多朋友都知道喝茶对我们身体有很多的好处，但是喝茶也是一门很深的学问，喝茶就要讲究顺应节气的变化，又要讲究个人体质。秋天的时候，天气比较干燥，这个时候需要喝一些温性或者良性的茶叶，这样才能够起到降温去火的作用，并且......

1、枣在秋季的时候比较有代表性的水果就是枣。鲜枣的维生素C的含量居水果之首，是山楂的6-8倍，弥猴桃的10倍，橘子的13倍，苹果的70-100倍，梨的140倍，被誉为百果王、活维生素丸。而且鲜枣中还含有黄酮类物质，有利于维生素C的保......

秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去......

秋季是个收获的好季节，在收获亲情爱情友情的同时也要收获好身材哦，下面小编给大家推荐款几款适合秋季减肥的水果，赶紧来看下吧。西柚西柚大家早早便知西柚卡路里极低(查看西柚的卡路里)，多吃也不会肥，但它亦含丰富钾，有助减......

在中国，一直以来就有在分娩前进补以帮助顺利分娩的做法。分娩时增加体力的小偏方在第一产程中，由于时间比较长，产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响，为了确保有足够的精力完成分娩，产妇应尽量进食。食物以半流质或......

1.秋天天气转凉，有些凉性食物要适量食用。如瓜类水果西瓜、香瓜等。老百姓讲，秋瓜坏肚也就是这道理。而且由于天气较凉，过食凉性食物会伤脾胃。尤其夏季刚过，人的脾胃受炎热天气影响，功能较弱，还未完全恢复，因此刚刚入秋养好......

1、梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。2、荸荠：荸荠煮熟可作水果食用，具有清热生津、化......

秋季养生虽然说秋高气爽，但是这种天气也很容易导致各种烦恼的出现，这对于我们的健康是非常不利的。所以秋季养生一定要注意以下几个方面：第一：心理保持清静入秋之后气压还是比较低的，这个时候人体容易出现闷闷不乐以及烦躁......

尤其是这个薏米红豆粥，自己做了几天后，身体感觉的确不错,于是这段时间逢人就推荐,在把书寄给爸妈前,我先把它摘录到博客里。薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而......