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温肺补肾的有效保健养生食疗法
菜名:核桃仁鸡丁原料:鸡脯肉250克,核桃仁100克,水发香菇15克,玉兰片15克,火腿10克,鸡蛋清1个。制作:将鸡脯肉去筋切丁,用鸡蛋清和湿淀粉浆好。香菇、玉兰片,火腿切成小块。核桃仁用热油稍炸至黄色。将鸡丁用热油滑至黄色。将鸡丁用热油滑至七......
2023-11-15
6个简单有效的高血压保健食疗法
高血压食谱1.海带30克,草决明15克,水煎,吃海带饮汤。2.陈醋100—200毫升,加入冰糖,搅动溶化成冰糖酸醋汤,每餐饭后饮1匙羹。3.荸荠、海蜇皮浸洗,除去盐分,各50-100克,煮汤饮,每日2次。4.鲜花生秧和花生叶各30克,水煎服,每日3次。5......
2023-11-15
刮痧有什么保健功效
刮痧有什么功效1、增进消化机能有助刺激消化官能的神经,增进食欲及加强吸收能力。2、镇静作用刮痧能减轻神经紧张,分散中枢神经的兴奋,令受某种病刺激而出现的肌肉痉挛、疼痛或神经痛楚得到纾缓。3、提高免疫力刮痧是一......
2023-11-03
哪些菜根具有保健功效
虽然菜根是厨房饮食中的一种常见边角料,许多人都将其扔掉,但是这些菜根却有许多不为人知的药用价值。下面我们就简单介绍一下几种菜根的医学价值。(1)葱根:具有解热、泻火、止血和镇咳之功效,适用于伤风感冒、皮肤生疮、痰......
2023-11-17
胡椒有什么保健功效
中医认为,胡椒有温化寒痰、排气的作用,可治疗胸膈胀满及受凉引起的腹痛泄泻、食欲不振等。治疗这类疾病时,把胡椒0.6~1.5克研末伴水加红糖吞服;也可用胡椒泡酒抹到胸口外,可治疗因受凉引起的胃痛。中医认为,胡椒有温化寒痰、......
2023-11-15
山药有哪些保健功效
山药其内含淀粉酶、黏液质等物,淀粉酶可帮助消化液将淀粉分解为葡萄糖,而黏液质则在体内分解成蛋白质和碳水化合物,二者可起到消食、健脾的作用。临床常用的参苓白术散就是以山药配伍人参、白术、茯苓等治疗脾虚引起的食......
2023-11-17
海带有哪些保健功效
海带是日常生活中我们最常见的一种食物,吃海带对身体有很多的好处,那么吃海带都有哪些好处呢?中医认为,海带性味微寒、无毒,具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。20世纪80年代,日本学者曾对日本平均寿命最......
2023-11-06
茶叶具有什么保健功效
现在越来越多的人开始在电脑前办公,甚至休闲娱乐也与电脑分不了关系,有时一坐一整天,很容易觉得腰骨酸疼,颈椎疼痛。说到食疗骨骼问题,很多人会很直观的想到牛奶、虾米等富含钙质的食品。而我国家喻户晓、人人喜爱的绿色饮......
2023-11-19
龙眼有哪些保健功效
龙眼保健品随着科技进步,人们对龙眼的开发利用已由传统的加工品过渡到保健品的研究。各种龙眼保健品相继出台,受到们们的欢迎。人们也利用桂圆肉配上其他煲汤,以滋补身体。1.龙眼枸杞饮料该产品属于营养滋补保健饮品,由龙......
2023-11-17
简单有效的颈椎保健操
长期低头伏案工作,颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,不仅使颈椎间盘的内压增高,而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态,颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损,椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度,更进一步导致损伤,很......
2023-11-06
马齿苋有哪些保健功效
马齿苋主治热痢浓血,热淋、血淋、带下、痈肿恶疮等症。它对健康大有裨益,据报道,在地中海一带的居民由于经常食用马齿苋,心脏病和癌症的发病率低于其他地区的居民。经药理研究,证明有如下保健功效:降血压:马齿苋含有丰富的钾......
2023-11-17
有效的脸部保健方法
虽然现在还很年轻,但想到自己也会慢慢变老,当皱纹在脸上勾勒着岁月的残酷无情时,你的心情自然也是DOWN到了谷底。抗击皱纹,你必须学会的十二招必杀技,让皱纹无处藏身。第1式认真洁面令肌肤变得湿润、细腻清洁,也是防止皱纹......
2023-11-14
蘑菇有哪些保健功效呢
蘑菇营养丰富,研究发现,蘑菇的营养价值仅次于牛奶。人们一般认为,肉类和豆类食品中才分别含有较高的动物蛋白和植物蛋白,其实蘑菇中的蛋白质含量也非常高。蘑菇含有多种维生素。很多蘑菇中都含有胡萝卜素,在人体内可转变为......
2023-11-17
芹菜有哪些保健功效
芹菜又叫旱芹、水芹或香芹,属芳香类蔬菜。其栽培历史大约有3000多年,我国各地均有栽培。芹菜和白菜一样是中国平民的家常菜。用芹菜可做各种菜肴,凉热荤素,风味独特。研究发现,芹菜中含有丰富的营养保健成分和生理活性物质......
2023-11-15
玉米有哪些保健功效
玉米的保健功效有哪些?1.玉米可以延缓衰老。中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋时令食用不但能祛秋燥,还有助于延缓衰老。2.玉米可以明目。......
2023-11-17
吃红薯有哪些保健功效
现代医学认为,红薯的保健功能主要有以下几个方面。美容养颜红薯所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化的发生;红薯中的绿原酸,可抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红薯中的雌激素,有保持人体皮肤细腻......
2023-11-15
“小人参”有哪些保健功效
萝卜,在民间素有小人参之称。中医学认为萝卜具有健胃消食、化痰平喘、通气顺气、解毒散瘀之功能。所以,萝卜还可以用于治疗一些常见病。现代人生活节奏快,工作压力大,许多人因此患上了偏头痛。萝卜汁就可以治疗偏头痛。方......
2023-11-19
花生的保健功效有哪些
花生是中国人喜欢的传统食品,有一定的药用价值和保健功能,被古人称之人参果。花生是我国重要的油料作物,脂肪含量高达43%-55%。脂肪是由脂肪酸构成,脂肪酸中的油酸可降低血清总胆固醇水平。与不饱和脂肪酸不同的是,油酸在......
2023-11-23
花茶有哪些保健功效
醒脾健胃代表茶品:茉*莉花茶、桂花茶诸如茉*莉花、桂花和薄荷这些带有芳香气味的茶饮,通常都具有醒脾开胃的功效,可以促进食欲,帮助消化。此类芳香类花茶,一般都是配绿茶来饮用,绿茶茶性偏寒凉,因此,体质虚寒者不宜过多饮用。......
2023-11-17
食盐有哪些保健功效?
保健美容就靠它——盐。你可别小看了它,厨房里的食盐,是酸碱值最稳定的盐。盐的浓度如果够高,还有杀菌的效果。自制保养品时,在蛋白中加盐来敷脸,也有消炎、镇静的效果,很适合晒后皮肤的护理。1.以盐护发好处多盐......
2023-11-21
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