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食物相宜 吃出健康
菠菜与猪肝同食,补血养眼防近视,可美颜光亮肌肤。猪腰子与木耳同食,养血益气润肺,可养颜补肾。鲫鱼加木耳常吃有润肤养颜抗衰老的功效。核桃与山楂同食健脑益智,润肤乌发,生津润口,防治便秘。花生与毛豆可健脾益智,提高记忆力......
2023-11-15
细数日常食醋养生的小妙方
一、醋泡黄豆——调节血脂疗效好将生黄豆洗净后晾干,与老陈醋以1:2的比例在阴凉处密封浸泡3个月左右。每早醋豆10粒,豆醋一汤勺,蜂蜜一汤勺,用400毫升的凉开水稀释后空腹服用。二、醋泡鸡蛋——醋蛋养......
2023-11-03
红枣养生的功效及食疗小妙方
红枣养生的15个治病食疗秘方》》相关阅读:女性吃红枣的七大好处女性吃红枣的七大禁忌癔病性精神恍惚,哭笑无常,心烦失眠,情绪波动较大者,用大枣15枚,浮小麦50克,甘草10克,有益气养心,安神定志的功效。服用方法:将以上3味药洗净,......
2023-11-19
老人养生吃什么食物 老人养生方法
随着年龄的增长,老年人的身体健康需要更加重视。通过合理的饮食可以增强体质,预防疾病,提高免疫力,延缓衰老。以下是一些老年人应该经常食用的食物:1.高钙食物随着年龄的增长,老年人骨质疏松的风险增加。因此,老人应食用富含......
2023-10-17
春季饮食调养的原则和方法 能养生调养的食物
古人云:安身之本,必资于食。在我的国家,利用调理饮食作为一种养生、健身的方法,具有很悠久的历史。早在两千多年之前,宫廷里就有专门从事饮食调养的医生,称为食医嚣。古人早就已经了解到了饮食调理的重要性。饮食,是人类维持......
2021-04-29
18个食物妙用小偏方
1、口气浑浊多喝水对于经常需要社交应酬的人来说,口气浑浊可是最大的忌讳。中医认为口臭与胃火有很大关系,因此,治疗口臭除了注意每天早晚刷牙外,还要合理安排你的食谱。另外一种简单易行的方法也能让你摆脱这个让人尴尬......
2021-05-06
抗癌养生食物制作方法
夏天燥热,胃口尽失。酸溜溜的梅子料理,帮你提振食欲。在很多地方,酸溜溜的梅子被人视为养生食品,不少人每天力行吃梅子、喝梅醋来帮助消除疲劳、促进消化,而日本人更致力于研究用梅子来防癌、抗老。下面我们用腌酸梅来做道......
2023-11-11
老年人养生保健的食物偏方
凡有肝阳上亢的老人容易在春天头痛、昏眩,这就是祖国医学所说的春气者诸病在头。现代医学发现,春天的气候变化容易使人血压增高,出现头痛、头晕、失眠的症状。降压偏方:每天吃香蕉或桔子约400克克;或用香蕉皮100克,煎水代茶......
2023-11-15
适合老人食用的养生粥 饭后养生妙招
随着天气变热,老人容易变得没胃口,这该怎么办好呢?推荐几款适合老人食用的养生粥,一起来了解下吧。适合老人食用的养生粥1、猪血菠菜汤取猪血500克,切成片,菠菜500克,洗净切断,共煮汤调味食用,每曰或隔曰1次。功效:此汤是具有补......
2023-10-30
初春养生的六大食疗妙方
枸杞子饮枸杞子15克。将枸杞子洗净,放入茶杯中,用开水浸泡3~5分钟。有补肝肾、养肝明目的功效。芹菜煲大枣芹菜400克,大枣100克。大枣先放入沙锅内,加清水适量,大火煮沸,小火煮汤。之后放入切成小段的芹菜即可佐餐食用。有......
2023-11-23
养生不用药 10种妇科病的食疗小妙方
小编推荐:小心!同房后千万别做这些事!吃东西就能养病妇科病饮食一:痛经患者应多吃点香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。精彩阅读:女......
2023-11-21
补气的食物 益气养生的食物大全
气虚会造成说话有气无力,轻微运动也会出现满身大汗、面色苍白的情况。气虚的人应该多吃一些补气的食物,那么,哪些食物能补气益气呢?绝大部分食物都有它独特的功效与作用,让我们来找找补气的食物有哪些。补气的食物补气的食......
2022-04-25
中医养生 生姜养生的12妙方
中医在我国有着悠久的历史,它的富含丰富的经验,而中医养生被我们常常作为日常生活中的养生之道,那么今天小编就为你介绍中医生姜养生的12秒方,下面就跟随小编一起来看看吧。1、偏头痛当偏头痛发作时,可用热姜水浸泡双手,大......
2021-05-06
春季巧治上火的养生妙方
中医专业人士提醒:春季人体内热较旺,如不注意饮食清淡和规律生活,极易引火上身。鼻子易出血,嗓子变哑了,嘴里长口疮,便秘难如厕……眼下正值春季,多风干燥,导致上火者比比皆是。对此,中医专业人士提醒:春季人体内热......
2021-05-06
养生秘方 8个有效的防病妙方
我们总是希望自己能有个健康的身体,殊不知,身体也是会生病的,如果我们多关注的话,到时候就会后悔的哦。不过,大家也不要担心,我们也有很多能够预防疾病的妙招,对于简单的疾病我们自己就能够解决的。下面我们就来看看个有效的......
2021-05-06
排毒养颜的绝妙食物!!
身体的健康和肌肤的亮丽都离不开排毒,只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健美和肌肤的美丽。日常生活中哪些食物对排毒养颜最有效呢?黄瓜味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印......
2023-11-25
日常防癌的11妙方9种食物
日常生活我们应该这样防癌:1.乐观防癌精神紧张,情绪压抑,悲观忧愁,严重抑制机体免疫功能,有利于癌细胞异军突起。与此相反,乐观、开朗即能显示出极大的制癌效应。2.饮茶防癌茶叶可阻断致癌物--亚硝胺在体内合成,同时,也有抑制......
2023-11-05
食物妙用小偏方18款
1、视线模糊和绿色蔬菜眼睛只要睁着,就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素,因此可以保护眼睛的健康,让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜,例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处......
2021-05-06
错误的烹调方法食物营养会流失 留住食物营养的妙招
随着生活物质越来越丰厚,我们对于营养的需求也越来越重视。但我们平时做饭可能并不注意如何烹饪能够保留食物的营养。我们想要吃得健康,不仅要食物选择的健康营养,还要知道如何在烹饪中保留食物原有的营养,因为我们在平时......
2021-04-29
去除食物腥臭味的妙方
烹调时去腥方法很多,可根据原料的异味程度,综合采用一些措施以达到去腥臭味之目的。1、中和去腥动物性食品原料中含有大量的蛋白质、氨基酸、卵磷脂等营养物质,由于环境与自身的细菌作用,会产生多种腥味物质,如氨气、三甲......
2023-11-03
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