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中医在女性五期中的护理保健
1、经期卫生保健行经期间,血室正开,邪气易侵,如不注意调护,常易致病。首先在起居时应适寒温。起居不慎,寒温失宜,可导致月经疾患。其次在行经期应节饮食。因为正值经行,阴血下注,阳气偏盛,若过食辛烈香燥之物,一则易灼其津,再则......
2023-11-15
如何使用中医进行养生保健
1.进补的时间。早在唐代,大医学家孙思邈就曾指出:年五十以上,四季勿阙补药。认为人在中年以后,进补不分季节。一般来讲,进补的时间应掌握以下原则:季节性进补:根据不同季节的特性,选用不同的进补药物。如冬季以滋补、温补为主,......
2023-11-15
男性如何进行生殖保健
在多数人的观念中,男性生殖健康仅仅是成人话题,似乎与小儿和老人无关。医学专家提醒,这一观念需要转变,男性生殖保健老少皆宜,应该贯穿男性一生的四个阶段。小儿生殖健康对于许多人还是个观念盲区,也往往难以引起家长的注意......
2023-11-21
婴幼儿如何进行保健
一、养育1、防止偏食吃过多零食婴幼儿正处在急速生长发育阶段,营养量不但要足够,而且要求全面多样;目前还没有一种食品能包括人体所需的各种营养素。因此人们吃的食品必须多种多样化。人体中蛋白质、脂肪、糖、矿物质、......
2023-11-15
老人如何进行脚步保健
中医经络学说认为,人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位,脚底是各经络起止的汇聚处,脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位;有的科学家还认为脚是人体第二心脏,脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连,是人体的保健特区,充分开发这个......
2023-11-07
中秋节如何进行保健养生
农历八月十五日是中秋节,也是土地公的诞辰,因正值秋收季节,拜土地公感谢护佑,五壳丰收,并求来年能更好的收成。中秋节是在秋季,也是万物成熟的季节,随着气温逐渐转凉,万物也随着寒气而逐渐萧条,此时早晚温差大,最需要保养。在五......
2023-11-20
中年女性如何进行自我保健?
1、营养保健:中年妇女的热能需要随着年龄的增长而减少,这与人体组织的细胞在中年以后逐渐减少有关。但脂肪类组织却在增加,所以保持更年期妇女身体健康的要素之一是合理的营养和饮食的调整。注意食不过量,清淡、少油、少......
2023-11-26
糖尿病人如何进行保健
很多糖尿病患者的健康意识已经有了很大的提高,他们不再单单追求药物治疗的效果,而是开始通过其它的方式来提高自己的身体素质,这是一种非常好的现象。下面说一下糖尿病的饮食以及糖尿病的运动,这两个方面是很重要的。对糖......
2023-11-13
男性如何进行性保健
分段射精益处多。男人在性爱过程中,由中枢兴奋引起阴茎海绵体充血而勃起,通过摩擦达到一定刺激程度时,引起射精。射精是一个反射过程。首先是起自睾丸输出小管的收缩,然后是附睾头、体,随后是附睾尾部收缩。精子通过输精管......
2023-11-23
网虫视力如何进行保健
长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好,经常出现视物模糊、眼干眼痒,甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为:肝开窍于目、久视伤血、日久伤肝。所以,注意养目很重要。下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处......
2023-11-11
肝病患者如何进行保健
随着生活节奏的加快,我们感受到了越来越多的压力,工作量剧增确实让人容易疲惫,面临工作中各种各样的压力,肝病患者们要怎么才能hold得住呢?肝病患者疲劳乏力的原因有哪些?1.肝脏损害或胆汁排泄不畅时,血中胆碱脂酶减少,影响......
2023-11-06
如何进行听力保健?
听力保健在人的一生中都非常重要。人出生后如同能够获得两只眼睛一样就得到了双保险的两只耳朵,用来分辨声音,平衡身体,建立言语并进行人与人之间的沟通和交流。可见听觉在人在与社会交流、在溶入社会中有多么关键。保护......
2023-11-25
耳鸣如何进行预防保健
耳鸣不是大病,但如果您长期耳鸣,且其症状非常严重,那么就需要多加注意了,防止是患了某些非常严重的疾病。生活中的饮食对疾病的治疗和身体的恢复具有非常重要的作用。那么,耳鸣如何预防保健?一、合理用药:耳鸣的患者可能会因......
2023-11-07
乙肝患者如何进行保健?
慢性乙肝患者在一般情况下,饮食跟平常一样,不要特别营养,也不必特别忌嘴。新鲜的水果、蔬菜、鱼(青占鱼除外)、蛋、肉、牛奶都可以吃,但切忌太多。患有乙肝的你,在日常生活中的应该懂得如何进行自我调养,想必你在平时保健方......
2023-11-25
中年女性应该如何进行保健
女性到了四十岁以后,体内雌激素水平会快速下降;四十五岁之后,下降速度更是明显加快。这一切,直接导致更年期的发生,诱发皮肤松弛、皱纹增多、火气大、失眠、腰酸背疼、潮热等现象的出现。保健专家提醒中年女性,要有意识地......
2023-11-20
乙肝病人如何进行保健
低烧是乙肝的症状吗?乙肝患者会出现低烧的乙肝的症状吗?专家指出,乙肝患者由于机体抵抗能力下降,经常出现各种感染引起发热,伴有低烧。当乙肝患者出现低烧的乙肝的症状时应注意以下四个问题:1、不要滥用退热药。在未查明引......
2023-11-07
男人如何进行卫生保健
1、尽量少吃些油腻和油炸食物男人的口味一般都较重,尤其是爱喝酒的男人,一般都会喜欢吃油腻和油炸食物,极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物,多吃植物油少吃动物油,平时多......
2023-11-16
男人如何进行性保健
性保健是男人们最关心又最容易忽视的话题之一。当他们在性生活中出现各类问题,性功能也需要保健与呵护,有几个关键时期需要特别注意。第一:青春期与青春期后(16―24岁):男性进入青春期后,生理上会发生巨变,雄性激素水平甚至能......
2023-11-22
皮肤过敏如何进行保健
锦囊一:自制冰镇舒缓面膜冰镇舒缓面膜的材料十分简单,只需一张纸膜和一瓶喷雾,如薇姿润泉舒缓喷雾,把喷雾在冰箱中冷藏一段时间,彻底清洁脸部并擦干后用冰凉的喷雾喷在脸上,把脸打湿,把纸膜打开覆盖在脸上,继续用喷雾喷脸,直到......
2023-11-05
秋分如何进行饮食保健
大枣据中医专家讲,大枣不光是甜美食品,还是治病良药。大枣性味甘平,入脾胃二经有补气益血之功效,是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。根据药理研究,大枣有保护肝脏、降低血脂等作用。专家介......
2023-11-15
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