怀孕期：为保护母婴健康及分娩顺利，怀孕期内应注意以下几项。营养。孕妇营养要充足。主副食应多样化，互相搭配，切忌偏食。除去蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素外，应经常吃些海带、紫菜、海米、虾皮、花生、核桃、芝麻、葵......

（1）女性每次大便后，手纸由前向后擦肛门，有条件的最好立即清洗肛门，以免污染内裤，把细菌带到阴道里去。（2）每晚用温热水清洗外阴部，不要用碱性强的肥皂，不要用温度过高的水，不要用别人的毛巾、盆子和内裤。（3）男女双方要爱情专一，切......

随着人们生活水平的提高，对睡眠质量的要求也越来越高，而相应的对床垫的要求也提高了很多，少则上千元，动则上万元。而很多人买回床垫，却从来没有打理过床垫，或是连塑料包装都没有去掉过。这样的保养是不可取。床垫也需巧保养......

母乳是婴儿最好的食物，它的营养无可挑剔，口味也恰到好处。然而，母乳的质量也会受到生活方式和各种外来化学物质的影响。这些影响会使乳汁变得惨不忍喝，影响宝宝的食欲，甚至会对宝宝的健康造成损害。母乳屏障不存在吗在妈妈......

舒适的床、幸福的照片是卧室中最温馨的风景。但是如果不注意定时清洁的话，也会威胁到健康，所以为了健康要定期清洁床。除了睡觉外，人们总喜欢在床上看书、吃东西、上网……这无疑为细菌、螨虫的生存提供了条......

保持良好心态避免心理疾患消除婚前紧张心理。婚前忙碌地筹办婚事，使男女双方身心疲惫。当双方意见不一致时还容易发生争吵，感觉不到恋爱时的美好，觉得对方像变了个人似地，有些人甚至对自己今后的婚姻生活产生怀疑。这个时......

现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化......

我国是世界上口腔癌六大高危国家和地区之一，在中国，口腔癌占全身恶性肿瘤发病率的1.5%—5.6%。口腔癌中，舌癌在广东地区最常见，通常表现为舌头溃疡、菜花样，也有向深部浸润的，不良卫生和生活习惯可引发舌癌，也有专家认......

当一个女人怀孕时，她知道保持一个健康的生活习惯对于确保自身和孩子的健康的都至关重要。来自美国牙周病学会（AAP）和欧洲牙周病联合会（EFP）新的临床指南也要求妊娠妇女保持牙周健康。已经由研究表明，患有牙周病的妇女可能会......

女性阴道的健康离不开日常的保健。那么对于女性朋友来说，应该怎么做才能保证女性阴道的健康呢?问：目前市面上女性清洗液很多，我不敢乱用，每天只用清水清洗就能保持下体的卫生吗?答：这是人们在清洗上容易犯的错误，女性朋友应......

夏季天气炎热，由于细菌等微生物容易滋生，是食物中毒的高发季节，特别注意做好厨房保洁，因此大家要格外注意以下几个方面的厨房卫生：一、防霉菌污染室温25—35摄氏度，相对湿度在70%左右是霉菌生长繁殖的最佳条件，因此夏天......

冰箱是我们常见的家用电器，也是不少人用来存放食物的容器。大家都知道，冰箱其实并非万能，并不能杀灭细菌而只能抑制它们繁殖的速度。要想健康适用冰箱，除了要注意食物存放的方式以外，如何保持冰箱的清洁也是非常重要。1、......

小编推荐：不能空腹吃的十一种食物鸡蛋所含的营养成分全面而均衡。人体所需要的7大营养素除了纤维素之外，其余的鸡蛋中全有。它的营养几乎完全可以被身体利用，是孕妇理想的食品。鸡蛋的最可贵之处，在于它能够提供较多的优......

坐月子怎样保持卫生?传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。1、月子里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会......

04月20日08时02分在四川省雅安市芦山县(北纬30.3度，东经103.0度)发生7.0级地震，震源深度13千米。地震时要如何保持卫生?1.禁腐败食品，勤洗手保卫生;2.防风雨保暖，有感冒及时服药休息;3.使用蚊香和风油精，防止蚊虫叮咬;4.灭......

孕妇别忽视嘴唇卫生空气中不仅有大量的尘埃，而且其中还混杂不少的有毒物质，如铅、氮、硫等元素。它们落在孕妇身上、脸上的同时，也会落在嘴唇上，然而，很多孕妇在外面的时候，通常都很注意不随便用手拿东西吃，或从外面一回到家......

口腔专家建议：每天除早晚刷牙外，还应间隔2小时漱一次口，特别是吃饭前后一定要漱口，以每天6~8次为宜。漱口有必要那么频繁吗？让口腔专家给你一一道来。据调查，经常漱口的人患牙周炎、龋齿、上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等疾......

中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。生活中注意口腔卫生的清洁，下列方法可以保持你口腔的卫生。1、用淡盐水漱口，能杀菌消炎。2、咀嚼甘草、茶叶或花生米咀嚼时......

恶露干净为正常胎儿出生后，胎盘也随之娩出。之后，阴道会排出一些棕红色的液体，其中含有血液、坏死的蜕膜组织、细菌及黏液等，医学上称为恶露。专家说，很多产妇都知道观察产后恶露是否正常要看恶露的质与量、颜色与气味的变......

灰指甲是真菌性疾病，由于本病的真菌在指甲内所以治疗起来比较困难。因此很多患者反复发作，并且还会传染给他人，给患者造成了极大的心理负担。因此人们要积极的预防灰指甲疾病，避免此病给人们带来诸多危害。下面我们一起来......