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女性痛风的养生保健食谱
痛风患者食谱根据嘌呤含量.将食物分为低嘌呤食物(每l00g食物含嘌呤《25mg)、中等嘌呤食物(每l00g食物含嘌呤25mg~l00mg)、高嘌呤食物(每l00g食物含嘌呤》100mg)三类。但这其是个原则性估计,在临床实践中需按实际情况作必要的调......
2023-11-16
哪些虾食谱有助于男性养生保健
说到男人补肾壮阳,虾将军必不可少。中医与现代营养学家一致认为,虾营养价值丰富,脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多,还含有荷尔蒙,有助于补肾壮阳。帮男人补肾壮阳的6道虾菜1、蒸虾仁原料:虾仁15克,海马10克,公......
2023-11-14
女性美容养生保健食谱大全
一、核桃松仁粟米羹:美容又健胸核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸......
2023-11-15
冬季养生补血保健食谱
冬季养生食谱-鸡丝汤用料:鸡脯肉75克,火腿15克,冬菇15克,鸡蛋1个,淀粉20克,清汤375克。做法:1、将鸡脯肉切成丝,放入蛋清、淀粉拌好,放入沸水中稍烫后取出放入汤碗内;2、将火腿丝冬菇丝连同清汤倒入锅中,加盐、胡椒粉旺火烧至汤......
2023-11-15
秋季保健养生的健康食谱
【秋天】:赤小豆鲤鱼粥类别:通乳食谱秋季养生食谱水肿食谱工艺:煮口味:咸鲜味食用:中餐|晚餐|主料:鲤鱼500.0克赤小豆100.0克粳米150.0克辅料:陈皮3.0克调料:味精1.0克姜2.0克料酒6.0克大葱5.0克香油3.0克盐2.0克花生油10.0克......
2023-11-15
推荐三款女性养颜保健汤食谱
女性养颜保健食谱青春永驻,这是每位女性所期望的事情,当然,这种期望是不可能达到的,但是女性朋友可以通过饮食保健来调养身体、滋润肌肤,让衰老来的缓慢些,今天,就为大家介绍几款女性养颜保健汤,一起来看看吧。一、青苹果芦荟......
2023-11-05
5款女性春季补血的养生保健食谱
一、百合红枣银杏羹百合50克,红枣10枚,白果50克,牛肉300克,生姜两片,盐少许。将新鲜牛肉用滚水洗干净之后,切薄片;白果去壳,用水浸去外层薄膜,再用清水洗净;百合、红枣和生姜分别用清水洗干净;红枣去核;生姜去皮,切两片。瓦煲内加......
2023-11-15
女人经期保健 试试6道养生食谱
女人经期保健试试6道养生食谱女性每个月都要经受月经的困扰,除了生理上的不适外,心理上也会变得烦躁。那么女性在经期要吃点什么补品呢?1、乌骨鸡汤材料:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。做法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹......
2023-10-30
四季养生保健的健康食谱
春季饮食要掌握一个原则:根据气温变化,食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。早春饮食取温避凉。早春应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏于温补的蔬菜和野菜,不能一味食用人参等温热......
2023-11-15
女性冬季养生保健食谱推荐
冬季来了,北方的人们早早的就穿上了棉衣,南方的人们也开始穿上厚厚的衣服了,人们习惯在秋冬季节养生保健,因为秋冬季节人要御寒,秋冬季节衣服穿的也比较多,吃的补的胖了一点也没有关系,因此,我们经常会看到一种现象,很多人会在......
2023-11-06
女性保健 女性养生保健大全
都说女人难,女人不易,女人一生要面对各种风雨,要面对不断老的身体,要面对不断被我们提前透支的健康。那么下面就和大家分享几条适合于任何女性的养生保健大全吧。饮食不要太清淡几乎所有的女性都认为少吃点肉就可以维持完......
2023-11-02
冬季保健养生食谱 素笋汤
>>更多推荐:女性冬季养生的饮食4法则素笋汤功效:本品特点为素雅清淡,鲜美可口,消痰利肠,通脉化食。可让忙于工作的女性白领不再受便秘的困扰,滋阴养颜。原料:冬笋200克,鲜汤250克,香菜梗、水发黑木耳、葱姜汁、精盐、味精、麻......
2023-11-26
女性养生汤食谱大全 身体保养做起来
女人,往往一边要工作中辛勤劳动,生活中还要照顾家庭,常常累坏了自己,因此通过食疗的方式帮助女人进补是很重要的途径。下面给大家介绍女性养生汤食谱大全,身体保养做起来。女人养生汤大全1、双红南瓜汤原料:南瓜1个,红枣15克......
2023-10-18
女性最理想的保健食谱
保健一直是人类追求健康的表现,现在保健品在市场上出现的种类越来越多,给大家带来的效果也是一点都不明显,所以很多人产生一个质疑,就是保健品没有效果,那么久让我教你吃出保健吧。墨鱼:女性的理想保健品墨鱼味道鲜美,营养丰......
2023-11-12
春季保健养生食谱大全
【菜名】川贝雪梨炖猪肺【做法】将川贝、雪梨去皮,切成1厘米的方块;猪肺洗净,挤去泡沫,切成长2厘米的块。将川贝,猪肺,雪梨共置砂锅内,加入冰糖,水适量,置武火上烧沸,用文火炖2小时即成。有除痰、润肺、镇咳等功效,还适用于老年......
2023-11-22
秋季养生之菊花保健食谱
金秋,千姿百态的菊花怒放,给大自然增添了迷人的魅力。菊花不仅有观赏价值,而且药食兼优,有良好的保健价值。中医认为,菊花疏风清热、清肝明目。李时珍称其久服利血气,轻身耐老延年。现代医学也证明,菊花具有清热、降压等作用......
2023-11-26
中医养生保健食谱
1、糖尿病—食疗要调节肾及三个的协调,怎么调?先期用绿豆(开锅五六分钟,冬天七八分钟),把那绿汤倒出来,再买15元的黄芪,把黄芪泡绿豆汤里,黄芪用五到十片(手指甲盖那么大小的),每天当水喝,喝两三天,只要牙没疼也就是没上火,就加......
2023-11-03
5款男性春季养生保健食谱
春季是养生的好日子,这个时候注意进补,效果会事半功倍,男性也需要进行食补,那么男性春季养生保健食谱有哪些?男性春季养生保健食谱1、甜浆养生粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。2、桂圆......
2023-10-30
润肤止咳的养生保健食谱
菜名:拨丝山药原料:山药500克,白糖100克,芝麻25克。制作:将山药洗净去皮,切成块﹒将铁锅放在火上,倒入植物油。烧至五成热时,投人山药炸半分钟,改用文火烤透,倒入漏勺,沥去油。将铁锅用武火加热,投入白糖,不断搅炒,待白糖变成浅黄色时,放入炸好......
2023-11-15
女性养生保健食谱 越吃越美丽
调养是女性抗衰老的核心问题,尤其是压力过大的职业女性,更要重视调养。调养有两种方式:一是注重传统和基础营养,保持果蔬、肉类、豆类、谷麦类以及低脂和无脂食品的均衡摄入。二是适当选用科学的健康食品,如保健品。1、菊......
2023-11-15
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