模特儿出身的蔡淑臻，亮丽的外型，加上对工作敬业的表现，散发出都会轻熟女的独特魅力。私底下的蔡淑臻，用Light的轻松哲学愉快生活，凡事追求刚刚好，清爽饮食搭配适量运动，简简单单，维持轻盈好体态。蔬果轻食曲线窈窕不发胖从伸......

me！：身为名模，维持体重对妳而言是压力吗？王：维持体重对我而言，已经从压力变成职业道德，我不是那种靠节食就会瘦得好看的女生，听起来有点乏味，但运动加上均衡饮食，是我这些年保持身材唯一的方法。me！：常做的运动有哪些？王：跑步、拳击......

与日本名模一起创造世界第一BODY，森里世的减肥美体革命选美小姐美丽养成由早晨开始森里世有着规律的作息习惯，每天早上准时6点半起床，并不依赖闹钟，而是依靠生物钟自然而醒。起床后首先就是伴随舒缓音乐进行各种身体的伸......

身为名模及电视节目主持人，李艾既能保持苗条身材，又总是让自己看上去充满活力她的瘦身秘诀是什么？李艾李艾是广东人，从小就生活在很讲究吃的环境，自然对饮食颇多研究，在这方面她有三点诀窍：三餐定量，保持清淡，细嚼慢咽。李艾认......

吃货们注意啦！边吃变瘦这样的新技能出现了，超模好身材就是这样吃出来。那些还试图不吃早餐的姑娘们，醒醒吧，吃对早餐才能瘦！漂亮超模们的瘦身早餐都吃些什么？学着啦。虽说超模们天生好骨架，但绝不是不吃不喝就能瘦。吃货超模......

减肥容易，要keep住纤瘦身材才最艰难。熊黛林（lynn）身为名模，身形当然要时刻保持最top！所以，健康饮食是重点。lynn熊黛林近日就爱上大热的有机食材，与大家分享她的健康瘦身食谱！隆重推荐这款用印地安麦做主要材料的沙律，美味之......

一项新的研究发现每天在同一时间上床睡觉和起床的人比睡眠模式不规律的人苗条。研究人员对300多名年龄在17岁到26岁之间的女性做了研究，经过几周的时间发现坚持睡眠习惯最好的人身上的脂肪比较少。每天在同一时间上床......

蜂蜜减肥基本法每天早，午，晚三餐均以蜜糖水活以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神......

上海第二医科大学附属仁济医院临床营养科主任万燕萍教授创造让单纯性肥胖患儿记日记，从而达到减肥目的的新方法。儿童肥胖症可分为单纯性和病理性肥胖，由内分泌、遗传或药物等原因引起的肥胖为病理性肥胖症，占所有儿童肥......

维密模特们的身材是内衣秀上倍受瞩目的焦点，他们平均身高是178cm，而体重都是50kg左右。其实他们维持这样轻盈完美体态的秘诀是：健康营养的减肥早餐。赶快来看看维密天使们保持身材的减肥早餐吧。CandiceSwanepoel超模Can......

模拟跳绳是我们很多人经常性的进行的一项运动，也可以帮助我们达到非常不错的减肥瘦身的效果，但是一定要每天的去坚持跳绳锻炼才能够更有效地促进体内热量的消耗，千万不能三天打鱼两天晒网，一定要有耐心，简述一下模拟跳绳能......

阿Yan爱喝瘦身汤阿Yan坦言很怕冷，因此在冬天常吃火锅，体内储存了不少恼人的脂肪，为了赶走它们，她推介一款以蔬菜为主的瘦身汤。瘦身汤材料：包心菜2个，西芹数个，洋葱2个，青椒2个，番茄2个，葱6条做法：将所有材料加水煲滚，再加盐或胡......

随着男士肥胖的人群越来越多，减肥的男人也是不断的增加，但是很多男人不像女人一样能那么细心的去专研一些减肥的方法，所以下面小编就来给大家分享下，最适合男士减肥的饮食模式。下面向你推荐一种具有特色的适合男人健康减......

一直以来跳绳都是我们比较熟悉的减肥运动方式，因为比较简单，每个人都可以做得到，而且大人小孩都比较适合跳绳，同时即便是在无绳子的情况下，模拟跳绳也可以达到这样的功效，所以有的时候掌握这些有效的运动方式，就可以帮助你轻......

在T台上的超模气质冷艳身材迷人，她们是如何保持好的身材呢？下面来看看私教MichaelOlajide来为我们揭秘天使们的健身大法，其实想练出魔鬼身材，并没有你想象中的那么难。有哪个姑娘不嫉妒维秘天使们的绝妙身材，丰胸纤腰大长......

金莎朗是韩国著名的模特、演员，其本人在2000年，获得韩国小姐选美冠军。她完美的身材深受韩国女性的追捧，并在"刺激女性减肥名品身材"排名中排在第7位，她自创的健走减肥法简单安全，在8周内就能无感甩肉5公斤，健康燃脂。在韩......

羡慕那些整天伸展在T型台上的性感模特吧，有着天使的面孔，魔鬼的身材，真是让人羡慕，想知道这些性感模特都是用什么方法来瘦身的吗？以下蜂蜜减肥方法就是性感模特们常用到的。蜂蜜减肥基本法每天早，午，晚三餐均以蜜糖水或以蜂......

首先食补：早上吃点芝麻糊。因为含的维E多，维E对增胸有绝对的好处。这点是科学证实的，每顿饭后喝一杯全脂牛奶（要知道乳房的主要结构就是脂房，不要担心会发胖，因为牛奶不是晚上喝的，白天运动量大，会消耗掉的，不过晚饭最好在6点......

胖MM不一定个个都想减肥，可是很多女性常常苦恼的是胖得不均匀，比如腿很粗，小腹很大，屁股连腰很粗等，从而看上去影响美观而显胖，不过别急，减肥小编教你几招健康减肥的妙招。一、科学健康减肥瘦大腿，减肥小编推荐多食以下吃不胖......

据英国《每日邮报》7月11日报道，17岁的英国女孩KatieBeadle在学生时代因为体重问题经常被同学嘲笑和欺负，甚至有同学给她起了外号搁浅的鲸鱼。而如今她却成为了一名模特，这无疑是对当初笑话自己的人的最好回击。Katie想......