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经期享受7件事让女人变美丽
尽情吃甜食冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期,这些瘦身克星可以被绿灯放行!在月经第1天,人体的糖分代谢速度比平时高16%,在第2-3天,糖分代谢速度可在原基础上再提高一成!更重要的是,在平时晚餐后,你的新......
2023-11-16
月经期间哪些事情最好不要做?
一、拔牙:月经期手术造成出血量多月经是女性特有的生理变化,这种变化除维持女性特征和生育功能外,还常会影响到人体血液的出血和凝血机制。据研究,月经期血小板会有较大变化,在月经的第一天常常降低,直到第三四天方能回升到......
2023-11-22
经常慢跑对身体有哪些好处
慢跑作为一项运动,以其耐力著称,作为一项很常见的有氧运动,它融入在我们生活中的方方面面,经常进行慢跑的人生病的几率都比从不进行锻炼的人要少得多,它的好处也是很多的,不然也不会受到那么多人的青睐。青少年经常进行跑步......
2023-11-02
女人经期吃什么对身体好
宜清淡,忌酸辣:月经期间,食物应以清淡且易消化为宜,酸辣油腻等食物最好少吃。来月经期间,人容易产生疲劳,抵抗力差,胃口不好,但为保证营养的吸收,应吃新鲜、清淡的食物。宜温热、避忌生冷:人体内的血气,温热则血液运行,寒气较重则......
2023-11-04
对脚部做这些事 身体更健康
生活中,我们会发现,年轻人身体好、腿部活跃;老年人年龄大,腿脚不灵活,走到哪里都需要拐杖。可能你只想着是因为机能老化,却不想,可能某些疾病也会影响到这些,而脚部的某些异常变化,往往你并没有重视。脚部出现异常脚底板疼不......
2021-05-05
经期乱来很伤身 这些事情最好别做
月经期可是很重要的阶段,这个阶段的女人们非常虚弱,而且情绪不稳定。同时,女人还很容易出现各种的不适,比如说腰酸、腿酸、痛经、头晕等等,这些不适的出现导致她们的工作和学习都受到影响。在经期这个特殊时期,若是不认真保......
2023-10-18
经期吃什么水果对身体好
针对女性月经期间的不同症状表现,女性可以选择不同的水果进食:1、缓解痛经功效的水果:枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。痛经发生在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发,严重者可伴......
2023-11-04
经期喝什么汤对身体好?
喝汤对女性来说好处颇多,尤其当女性处于经期时,多喝汤可以缓解因月经带来的不适。那么,经期喝什么汤对女性的身体好呢?下面就请妇科专家来做一下介绍吧。用乌鸡、红枣、花生、黄芪煲上一锅汤,从经期前三天就开始喝,一直到......
2023-11-21
做好子宫保暖对身体有哪些好处?
女人身体最怕冷的器官是什么?是子宫。子宫温暖,体内气血运行通畅,按时盈亏,经期如常。如果子宫受寒邪困扰,就会引发月经不调,影响正常的受孕生育。中医常说的宫寒,指的就是子宫因受寒邪而呈现的功能严重低下的状态。除了不孕......
2023-11-17
哭对身体有哪些好处
美国学者对几百名男女性分别研究后发现:在他们痛快地哭过后,自我感觉都比哭前好了许多,健康状态也有所增进。更进一步的研究发现,人们在情绪压抑时,会产生某些对人体有害的生物活性成分。哭泣后,情绪强度一般可减低40%,而那......
2023-11-14
哪些花木对身体不好
红凤仙花越是漂亮和鲜艳的植物,越有可能带毒。节日挑选花木一定要小心。相关提示:几种花卉别放在屋里春节是一年之中最喜庆的节日。走亲访友,带盆花草当礼物,既雅观又时尚。可是,科学家们提醒大家,有些色彩斑斓的花木可能是......
2023-11-22
经期前后吃什么对身体好
经前忌咸食。咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来前,孕激素增多,易出现水肿、头痛等现象。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者,宜大量摄食促进肠蠕动的食物,如生青菜、豆腐等,以调节身体不适状态。初期多吃开胃食品。这段......
2023-11-20
豆腐脑的做法有哪些 对身体的好处有哪些呢
豆腐脑是很多人都爱吃的,这豆腐脑的做法有很多,很多喜欢动手的人对于这豆腐脑的做法都是好奇的,下面就一起来看看这详细介绍。主题:自制豆腐脑。豆腐脑不同做法不同风味。食材:豆浆500克,内酯适量,鸡蛋2个,黄花菜50克,香菇4朵,......
2022-04-05
经期适度吃巧克力对身体好
月经一直是女性的困扰,对此大家却没有办法改变这个现实,和生理现象,在此状况下,月经期的女性吃什么会比较好呢,一起来了解看看吧。那么女性在经期如何保养呢?1、不要刻意吃甜食:如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定,避......
2023-11-12
老人睡前做哪些运动对身体有好处
睡觉前有六件事是必须做的事情,这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松,同时也能提高你的睡眠质量,让你充满精力地工作,这六件究竟是什么事呢?1.散步平心静气地散步10-20分钟,会使血液循环到体表,入睡后......
2023-11-12
经常游泳对身体有哪些好处
游泳是很受欢迎的健身运动项目之一,适当地游泳锻炼,不仅能给人带来心理上的愉悦,塑造流畅、优美的体型,还能够增强心血管系统的机能,增强体质、提高协调性。游泳是劳损和损伤率最低的体育运动,因此,游泳是一项可以终身进行的......
2023-11-02
女性经期做哪些事情伤害身体
女孩子刚来月经的时候,妈妈都要交代,什么东西不能吃,什么事情最好不要做。可能很多女孩子刚开始不理解,觉得麻烦,也没多大意。后来,慢慢发现经期会有痛经的现象了,有时候腰部也有酸胀等症状了,所以女性朋友要记住在经期哪些事......
2023-11-15
多吃鱼对身体好吗 有哪些注意事项
鱼是一种营养丰富的食物,富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和微量元素等。多吃鱼对身体有很多好处。1、降低心血管疾病风险:鱼富含不饱和脂肪酸,如欧米伽-3脂肪酸,能降低血液中的三酰甘油和胆固醇水平,预防心......
2023-10-17
月经期穿什么内衣对身体好
女性必知月经期该穿什么内衣?国外医学研究表明,很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的。子宫内膜异位症是目前发病率很高的一种疾病,导致该病的原因之一就是经血逆流到腹腔引起内膜异位,患者最常见的问题是痛经和不孕。......
2023-11-21
爱喝茶是好事 因为它对你的身体“做了”这些事
中国人爱喝茶,闻着茶香,细细品味,是最好的放松、养心方式。除了养心,茶叶的保健功能也是超级棒!喝茶的八大好处1、降低心脑血管病风险研究发现,与一天喝茶不到1杯的人相比,每天喝5杯以上绿茶的因脑血管病死亡的:男性风险下降......
2021-05-01
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