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中国古代性保健方法
古代养生的很多保健功法对性系统有很好的保健功效。其中,气功、坐禅等方法能很好地调节中枢神经系统的平衡。对于由中枢神经功能紊乱引起的早泄患者,气功、坐禅能起到很好的治疗作用。只是由于初学气功、坐禅时过于枯燥......
2023-11-24
中医有哪些古老养生方法
辟谷是在不吃不饿精神状态良好的情况下进行的。在辟谷期间不但没有饥饿的痛苦,而且精力充沛,能坚持正常的工作和学习。辟谷,一种呼吸养生方法,是在限吃的状态下辅以导引吐纳,通过吸纳自然界之清气,同时自然减少饮食的摄取量......
2023-11-16
古代房事的养生之道
1.以静为强,心毋怵荡。性爱贵在宁心静气,排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪。这可谓是性爱的心理准备阶段。2.先戏而乐,神合意感。古人明确认识到,前戏是一种乐趣,是性爱不可或缺的一部分,能激起春情,提高性欲。3.先肾后心,弗欲强之......
2023-11-23
揭秘:古代文人的养生法
相关阅读:夏季消暑食物有哪些?逸游法北宋著名文学家苏东坡说过:江山风月,本无常主,闲者便是主人。利用节假日外出游览,投身于大自然,探幽览胜,能令人心旷神怡,疲惫、郁闷尽置身外。卧游法在年高体弱无力外出的情况下,将自己喜爱......
2023-11-21
古代老人有哪些养生方法
下面来介绍古人的五种养生方法。睡眠法:南宋诗人陆游,晚间读书,一般以二更鼓尽(相当于晚间10点)为限度。他认为,睡眠是消除疲劳的最好方法,经常熬夜,必然头昏脑胀,记忆力下降。静坐法:北宋才华横溢的文学家苏拭推崇静坐养生法。......
2023-11-17
古代名人的养生秘诀
名人养生一德明代养生家吕坤说仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。名人养生二字宋代文学家苏东坡认为,生在于安、和二字。安即静心,和即顺心,安则物之感我者轻,和则我之应物者顺。名人养生三戒孔子曰君子有三戒少之时......
2023-11-23
古代最流行的养生秘方
经络养生经络是遍布人体全身的网络系统,它控制着血和气的运行流动,以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说,经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。古代养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便的方法就......
2021-05-06
古代房事的8大养生方法
1.以静为强,心毋怵荡。性爱贵在宁心静气,排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪。这可谓是性爱的心理准备阶段。2.先戏而乐,神合意感。古人明确认识到,前戏是一种乐趣,是性爱不可或缺的一部分,能激起春情,提高性欲。3.先肾后心,弗欲强之......
2023-11-24
古代关于性的养生方法
猪肾粥主料:猪肾100克,粳米100克。制作:将粳米淘洗干净备用。将猪肾剖开,挖去白色筋膜和臊腺,清洗干净,放入锅内,加入清水,煮沸成汤。将粳米倒入猪肾汤内,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分钟,以米熟烂为度。也可酌加少量食盐、......
2023-11-16
古代皇室的八大养生秘诀
如今关注养生的人是越来越多,养生的方法也是各式各样的,我们可以通过饮食养生,可以通过按摩养生,休闲养生等,这些都是养生的好方法。那么大家想知道,古代皇室的人是如何养生的吗?下面就由小编给大家介绍下皇室养生秘诀吧。古......
2021-05-06
九大古代皇室养生秘诀
秘方一:经络养生经络是遍布人体全身的网络系统,它控制着血和气的运行流动,以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说,经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便的方法......
2023-11-04
古代中医早起养生7件事
1、叩齿揉腹叩齿是床上八段锦中的第四段,揉腹为第七段。中医认为齿为骨之余,齿之有疾乃脾胃之火熏蒸所致。故牙齿同胃、肠、脾、肾、肝等内脏活动有着密切的联系,因此叩齿是固齿健身之法。方法是每天早上醒来时,放松全身,......
2023-11-03
韭菜 古代性福的养生菜
韭菜可谓全身是宝:韭菜根味辛,性温;入肝、胃、肾经,有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效。韭菜叶味甘、辛、咸,性温,入肝、胃、肾经,可温中行气,散瘀解毒。韭菜种子味辛、咸、性温,入肝、肾经,能补肝肾,暖腰膝,壮阳固精。......
2023-11-24
古代房事的四大养生法
1、欲不可绝中医认为:独阳不生,孤阴不成。意思是如果只有单纯的阳气,就全是气化的状态,也没法成形,万物无从生发起来;如果只有单纯的阴气,就是凝聚,虽然成形了,但没有气在里面运动,仍然是一个死物,不具有生命力。阴阳唯有和合,才......
2023-11-24
古代秀发养生的两个秘诀
编辑推荐:空调房里如何改善干燥肌肤1、头发护理——对头皮头发的梳理、按摩古代养生家主张发宜多梳。梳头能疏通气血,散风明目,荣发固发,促进睡眠。同样,现代研究也表明了,常常梳理、按摩,能疏通血脉,改善头部的血......
2023-11-21
古代九大养生法是什么
经络养生经络是遍布人体全身的网络系统,它控制着血和气的运行流动,以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说,经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。古代养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便的方法就......
2023-11-18
古代房事养生的禁忌大全
小编推荐:古代延年益寿的10个秘诀养生房事禁忌即便是合法的夫妇间的性生活、性行为,也有许多禁忌,这多数是出于健康方面的考虑。俗以为淫欲过度,会损伤身体。前文已经讲过,人们对于精液的认识是很神秘的,以为那里面含有某种......
2023-11-23
古代中医养生秘笈大全
动形养生中医认为,人欲劳于形,百病不能成。因此,古人在医疗及生活实践中摸索形成了诸如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式,以强身延年。当然,人若劳累过度,则容易引起劳伤,也称五劳所伤,即久视伤血、久卧伤气、久......
2023-11-22
揭秘古代房事养生学说
古代对房事的生理作用有深刻的认识。男女居室,人之大伦,独阳不生,独阴不成,人道有不可废者。阴阳整体观念认为男女交合乃阴阳之道,是天地间第一大道。同时也认识到性生活是人类的天性和生理需要,不适当的抑制性功能,会引起一......
2023-11-25
揭古代宫廷养生九大秘方
目录:第一章:揭古代宫廷养生9大秘方第二章:古代宫廷美女是如何保养自己的容颜?第三章:古代宫廷的9大保养美食古代宫廷里的人都很会保养,皇帝们都追求长生不老,女眷则都追求青春常驻,那么他们有什么好的养生秘方能值得我们借鉴......
2021-05-06
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