每日一动不动地坐在同一个地方工作，也不是太轻松的事情。很多上班族身上的毛病，就是这样坐出来的。亲爱的你，不要再等着坐以待毙了，当你感觉劳累的时候，就要站起来放松一下自己的身体，快速去除疲劳恢复好神采吧。坐班一族，一......

众所周知，紫外线对人体的危害极大，最主要的是表现为对皮肤的伤害，晒后的皮肤会长斑、干燥、粗糙，容易滋生皱纹、衰老等等。下面就来了解一下抵抗紫外线的食疗方法。一、西红柿西红柿是我们日常生活中常见的蔬菜之一，它的美......

1.喜欢赖床很多女性喜欢赖床，我们这里说的赖床是短暂的停歇一下再起来。起床第一件事是什么呢？不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。很多人认为，赖床是不好的毛病，但其实，猛起都是迫不得会使血往上冲，造成血压突......

1.积分法①2型糖尿病、高血压、心梗家族史各得2分。②男性WHR》0.85，血压》140/90mmHg，TG》1.9mmol/L，血尿酸＞386.8mmol/L，脂肪肝（γGT＞25IU/L或B超密度异常等各1分。判定：总分＜3分，不怀疑胰岛素抵抗（IR）。＞3分时，先做口服葡萄......

面部皱纹出现的顺序是怎样的呢？专家介绍，通常人们随着年龄的增长，特别是中年以后，皮肤开始变得粗糙、干燥、缺水、缺乏弹性，易生皱纹。面部皱纹出现的顺序一般来说：20岁左右额头逐渐出现浅小的皱纹。30岁左右额头的皱纹开始......

有许多专家发现，当男人立定决心减肥以后，瘦下来的机率和速度，都比同样减重中的女人快。更有趣的是，专家还发现男人吃东西不喜欢看卡路里，对高热量的美食来者不拒。为什么会这样呢？这对努力控制自己食欲的女人来说，真是太不公......

宝宝感冒了，鼻塞发热，食欲不振，诸如此类的种种症状都可能发烧，宝宝难受爸妈心里更心疼。本文我们就给大家介绍抵抗感冒的十大必胜法宝，让你的孩子在冬天也能健健康康的。十大法宝不能忘：①增加户外活动的时间：调查结果表明，经......

现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除异己的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统。有了宝宝后，父母们最担心生病问题。而生活中的一些简单方法，就可提升宝宝的免疫力，减少生病的次数。而对于如何增强宝宝抵抗力，儿......

冬天增强宝宝抵抗力的好方法方法1、注重补充膳食纤维调节食物吸收和排泄、保证大便通畅可少不了膳食纤维的功劳，它对排出人体内毒素十分有用。宝宝冬天应该多吃膳食纤维丰富的食物，例如甜薯、高粱、玉米等粗粮，然后红小......

不知从什么时候开始，抗癌食品这个词开始大量出现在我们的视野中。无论国内还是国外，很多食品都通过各种宣传途径，提出了抗癌的口号，人们对打着这类旗号的食品也是青睐有加。但最近美国的一些科学家却提出，抗癌食品可能不是......

进入秋季，玉米大批上市，很多人都喜爱吃玉米，但是其中很大一部分人不一定知道玉米的神奇功效，不论是祖国医学还是外国营养学，都认为玉米营养价值高，食疗作用最好。秋季多吃鲜玉米，防老又抗癌。玉米营养物质丰富治疗多种疾病玉......

人的身体有一定的抵抗能力，抵抗能力越高越好，以下就是男人增强抵抗力的6种方法。帮助男人提高免疫力的六种方法1、别动不动就吃药：吃药是一种伤害，不论是中药还是西药，经常吃药会降低身体的抵抗力。所以除非有必要，能不吃药......

随着食道癌的发病率越来越高，人们对这一以前不常见的疾病开始关注了，在了解了食道癌的危害后，很多人开始积极的预防食道癌的发生，尤其是在家庭饮食上下足了功夫。那么有哪些食物对食道癌啊患者以及正常人都有帮助的呢。对......

每个人都是独立的个体，每个人的体质都不一样，有的人很爱生病，隔三差五就要吃药或是进医院，但也有的人身体很好，一年到头都不会生病。其实，这就是抵抗力的问题了。妈妈们想让宝宝健康的成长，就要特别注意提高他的抵抗力。那么......

免疫力是帮助我们抵挡疾病袭击的最重要围墙，提高我们的免疫力有助于随时让自己更健康，快来学学该如何让自己的免疫力更强大吧。提高免疫力的方法有很多，如按摩、针灸、保健操等，而通过食物的方法来提高免疫力是最健康最没......

换季时节，天气变化多端，早晚温差大，特别容易生病，特别是抵抗力低下的宝宝，这时妈妈们可要多加注意在，想方法给宝宝的免疫力加几道防线！那么初秋如何增强宝宝抵抗力呢？下面教你增强宝宝抵抗力的10个方法，让你的宝宝在初秋健康成......

冬季转季，昼夜温差，室内室外温差都很大，爸爸妈妈可要注意了，温差变化如此之大可是很容易引起宝宝感冒了。宝宝感冒，扑哧扑哧地打喷嚏，鼻塞发热，食欲不振，种种症状都可能有，宝宝难受爸妈心里可心疼了。怎么办？预防宝宝感冒要先行......

在这个秋季，宝宝的健康是非常的最要的，那么如何从衣食住行提高宝宝抵抗力呢？下面专家分别为您进行介绍！进入秋季，人体的生理活动也随自然环境的变化而变化，养生保健尤要注意衣食住行的调节。衣俗话说，春捂秋冻。除早、晚气候......

以下是职场抗疲劳的小方法：加强饮食饮食对于我们的生活影响非常巨大，比如过多食用流食会人让健忘，而意大利面和中餐，则会让进食者在一小时之后感到疲乏与困倦。想要避免这些问题，你可以参考以下的营养建议：即使不饿也要吃早......

胰岛素的重要性现代医学证明，正常人在饮食以后，随着血糖升高，胰岛素分泌也增多，从而使血糖下降并维持在正常范围，因此，不会发生糖尿病。而糖尿病患者，由于胰岛功能减退，胰岛素分泌绝对或相对不足，胰岛素不能在饮食后随血糖升高......