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产妇的科学周餐计划
餐点用法(按周计划)第一周(1——7天)早餐空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝)早餐:麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。10点:红豆汤一碗。午餐空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝)午餐:麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。3点:糯米粥一碗。晚餐空......
2023-11-16
冬季产妇怎样科学坐月子
现代女性要不要坐月子?接受现代教育的年轻人尽管对传统的坐月子开始持批评态度,主张摒弃沿袭下来的月子习俗,像西方人一样洒脱。可真轮到自己的时候,又有些踌躇,怕落下月子病。东西方女性的体质、生活习惯、饮食结构等存在......
2023-11-12
复旦大学附属妇产科医院
特色专科:妇科、产科、中西医结合科、上海市中西医结合月经病诊疗中心详细介绍:复旦大学附属妇产科医院,由沪上首家妇孺医院——西门妇孺医院发展而来,是美国人MargaretWilliamson于1884年捐资创办。因创建时屋......
2023-11-19
产妇科学坐月子有哪些困惑
夏季坐月子,的确让人很心烦。遇上夏天坐月子,新妈妈的心情都很烦躁,赶上了大热天坐月子,听着婆婆嘴里的N个禁忌,不能用空调、不能开门开窗、不能洗澡洗头、要捂……这些禁忌一定都科学吗?必须遵守吗?困惑一:夏季......
2023-11-13
产妇如何科学洁肤洁肤
二周内不可洗澡,但需用正确的方法擦澡为了避免受凉,产后两周内不可洗澡,但要用正确的方法擦澡,第三周起可淋浴,满月后方可泡澡。#擦澡的方法用烧开的水及米酒水各半,加入10cc的药用酒精及10公克的盐,掺和着成为擦澡水,用毛巾......
2023-11-16
产后赤小豆科学食用方法
不过,由于赤小豆能通利水道,所以尿多、身体消瘦之人不能食用。而且,晋代名医陶弘景早就说过,赤小豆久食令人枯瘦,所以赤小豆也不能经常吃。推荐食用方法1.润肤除斑方:绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱用适量清水浸泡半小......
2023-11-20
用餐时喝汤也讲究科学
人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好,忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃,但这样常常会对健康构成威胁。1.颜色很重要哪些......
2023-11-26
产妇科学的食谱有哪些原则
原则一、清淡少油,保证热量月子里卧床休息的时间比较多,所以食物应以高蛋白低脂肪为主,例如黑鱼,鲫鱼,虾,黄鳝,鸽子,避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。为了食物容易消化,在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮,不采用煎、炸的方法。......
2023-11-12
产妇如何科学的远离肥胖
瘦身饮食4法则坐月子进补是导致许多妈咪产后身材走样的主要原因。月子期间新妈咪要喝许多油腻的汤,热量肯定超标,因此饮食上既要考虑质也要考虑量。产后哺乳的妈咪每天应摄取热量不低于2000千卡,如果产后不哺乳,热量则控......
2023-11-13
瘦身要如何科学用餐
我国古代长寿养生之道提倡口味要清淡,口味清淡确实有益于人体健康。科学家们指出过多食盐,则易患高血压病。肥胖与盐亦有关系,当盐摄入过多时,生理上就要多喝水,当饮水过多,脾胃运化功能减弱,引起浮肿性肥胖。因此,要求常食清......
2023-11-13
女星产后痉挛 高龄产妇如何科学坐月子
6月4日,秋瓷炫的所属公司BH娱乐表示:秋瓷炫在上星期五凌晨生产后,突然出现了痉挛症状,立即送到急诊室,接受应急治疗,目前正在恢复中。据悉,详细病名和原因正在检查中,根据医生的劝告静心休养。丈夫于晓光正在照顾新生儿子,孩子......
2023-10-18
产妇如何科学坐月子
80后准妈妈张女士怀孕6个月了,准备迎接宝宝出生的她对各种孕婴产品和产后保养品十分关注。最近,网上销售十分火爆的各种月子餐和月子水引起了她的兴趣,买月子水是不是真的有营养?对孩子发育有没有影响呢?坐月子的产妇应该......
2023-11-13
产妇怎样科学恢复体形
Kelly是个爱美的年轻妈妈,她在产前就准备好了腹带和健美裤。孩子刚生下来,就将自已从胯到腹紧紧裹住,以至于弯腰都很困难。当身体能恢复运动时,便换上了健美裤,紧紧地绷在身上,希望自己的体形能早日恢复。可偏偏事与愿违,Kel......
2023-11-13
产妇如何科学的坐月子
我国民间普遍流传着妇女产后坐月子的风俗习惯,忌讳的东西也不少,老一辈把它们当做金科玉律,年轻一代却不以为然。上期刊登了《洋阿姨三弹坐月子》一文,我们不妨就文中提到的一些禁忌做个客观的剖析。《洋阿姨三弹坐月子》......
2023-11-13
产后减肥的科学方法 减肥餐能恢复身材
产后哺乳妈咪每天应摄取热量不低于2000千卡,如果产后不哺乳,热量摄取应控制在1800千卡以内。并应减少食用油和糖的摄取,增加蔬菜的摄取量,建议多吃那些易产生饱腹感且卡路里含量低的食物,如海藻类、蘑菇类。食物以肉类、鲜......
2023-10-20
“秋老虎”来袭 产妇如何科学坐月子
保证吃好、休息好由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让新妈妈美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。为维持体内蛋白质的平衡,新妈妈应适当多......
2023-10-29
孕妇孕期科学用油小常识
不少准妈妈都对于孕产期膳食营养方面的知识非常关注,特别是大家都不太了解的食用油方面。专家告诉我们,孕产妇在挑选食用油的时候,要注意选择富含维生素和矿物质的食用油,来为自己和宝宝提供所需的营养。建议准妈妈们食用......
2023-11-21
科学三餐助明目
医学界认为,氧化作用可能和形成白内障、黄斑变性等眼疾有关。有助于维持眼睛健康的抗氧化剂,包括维生素A、C、E、类胡萝卜素(包括β—胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素)及花青素。而其他营养素,如B族维生素则负责维......
2023-11-17
怎样科学地食用晚餐?
随着生活节奏越来越快,晚餐成了一天的主餐,不少家庭早餐草草了事,中餐就是随机应变,而把一天的营养补充放到了晚餐上。或是应酬或是晚餐夜宵一起吃,殊不知问题晚餐是很多疾病的罪魁祸首。下面就来看看如何应对问题晚餐,让你......
2023-11-25
首都医科大学附属北京妇产医院
特色专科:妇科、产科、妇科肿瘤、内分泌科、生殖医学中心、妇科微创中心、计划生育科、新生儿科详细介绍:首都医科大学附属北京妇产医院北京妇幼保健院创建于1959年6月,其前身是直属中央卫生部的北京妇幼保健实验院。经......
2023-11-19
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