女人睡觉可千万不能想当然，以下这18种睡觉方法，会让你衰老的更快。1、带妆睡觉一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速......

俗话说睡觉很养人，特别是女人，更需要充足的睡眠与良好的睡觉姿势，一个正常，健康的睡觉方式，会给女性带来很大的好处，也是女人最需要的保养美容方法。当然，女人睡觉可千万不能想当然，以下这22种睡觉方法，会让你衰老的更快。1、......

俗话说睡觉很养人，特别是女人，更需要充足的睡眠与良好的睡觉姿势。女人睡觉可千万不能想当然，以下这21种睡觉方法，会让你衰老的更快。微醉入睡随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较......

俗话说睡觉很养人，特别是女人，更需要充足的睡眠与良好的睡觉姿势。女人睡觉可千万不能想当然，以下这21种睡觉方法，会让你衰老的更快。微醉入睡随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较......

睡眠不足的危害睡眠不足成为现代人的通病，或是由于丰富多彩的夜生活，或是工作学习压力使得我们不得不整天加班熬夜，而众所周知睡眠不足对身体的危害是很大的，那么睡眠不足会引起哪些危害呢？一、影响大脑思维如果经常熬夜睡......

想睡得好，就要养成良好的睡眠卫生习惯，按时有规律地睡眠。有睡眠障碍的病人不要自己滥服药物，要在医生指导下吃药，睡眠障碍才能克服。脑力劳动者最容易碰到的健康问题之一就是失眠。严重的人，一到天刚擦黑的时候就开始发愁......

不只是女人们害怕衰老，男人也同样害怕衰老，男人抗衰老吃什么食物好？哪些食物又加快男人衰老呢？和小编一起来了解下吧。男人要抗衰老也要和女性一样靠吃，因为有很多食物都能帮助男性朋友抗衰老，并且有很明显的效果。今天，要为......

一项最新研究认为：睡眠不足会导致老年男人睾酮水平下降。在实验室环境中，研究人员对12名年龄在64～74岁的健康男性进行了一夜的睡眠跟踪，测量了他们的主要雄性激素——睾酮的水平，结果发现：仅仅减少睡眠就会导致睾......

我们到底需要睡多久？白天经常脑袋放空或昏昏欲睡吗？星期一早上总是很难从床上爬起来吗？如果是这样，你一定会断定：我睡眠保健不足！睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了：精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低，甚至......

你有很好的饮食习惯，少油、少盐、少肉、多蔬果；你每天补充维他命，有规律的运动，早睡早起不熬夜。一整天下来，大部份的时间都感觉不错。但在午餐和晚餐中间，你会觉得头昏脑胀，思路缓慢，好象也不太能集中精神。这时候你也许开始......

有睡眠障碍的病人不要自己滥服药物，要在医生指导下吃药，睡眠障碍才能克服。脑力劳动者最容易碰到的健康问题之一就是失眠。严重的人，一到天刚擦黑的时候就开始发愁，今天不知睡不睡得着？进入冬季，昼短夜长，漫漫长夜无法入睡的......

衰老是人们都想要拒绝的事情，但是在生活中人衰老的走势从来不会改变，可以说对于衰老人们只能将之延缓，却无法将之逆转，但即便是延缓衰老的速度，对于很多朋友来说都是一件十分困难的事情，其实在生活中想要延缓衰老方法十分简......

女人都是爱美的，都希望自己能够青春永驻，但是对于大多数人来说，衰老是一种正常的现象，我们能做的只是减少变老的速度，才可以看起来显的更加年轻。那么哪些不好的习惯会导致女性衰老的太快呢？想年轻这些事情要改一，盲目减肥女......

睡觉是人体修复精力，排出毒素充分休息的时候，然若睡眠习惯不好却是会让你在肌肤修复的最佳时机老去的哦。比如说：有的女性喜欢熬夜，甚至通宵达旦地玩。尽管第二天她们再补觉，但由于生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，白......

睡觉本应是缓解疲劳和修整的时间，还能让女人皮肤恢复弹性。但是现在常常会有女性朋友觉得越睡越累。可能是由以下原因引起的，知道了就该快检查一下，因为这样睡觉更容易衰老!1、蒙头睡觉：由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用......

1、带妆睡觉一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。2、带胸罩入睡胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会......

老去是每个女人都要经历，没啥大惊小怪的，但是有一部分女人发现，自己好像比别人老得快多了。有时候和年纪相仿的人站在一起时，老是感觉自己比她大了好几岁的样子。其实这不是错觉，很多失眠的女人们，往往老的更快。一旦老化加......

在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽。所以，每天晚上不要超过11点半睡觉，每天喝足够的水、吃足够的蔬果，才能真正地把青春留住。此外，睡觉是美容的黄......

人每时每刻都在衰老只是每个人衰老的速度不同，但对于这几种人衰老的速度会比一般人要快得多，你想知道是哪种吗？赶快了解一下吧！肥胖患者衰老速度较快对于暴饮暴食且运动量较少的肥胖患者，则自身的衰老速度会比一般人快。为......

八种不良睡法让你衰老得更快一、睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑，大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说：胃不和，则卧不安。二、枕头过高从生理角度来讲，枕头高度以8-12厘米为宜。枕头......