1、红薯皮红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了黑斑病菌的感染，能够产生番薯酮和番薯酮醇，进入人体将损害肝脏，并引起中毒。中毒轻者，出现恶心、呕吐、腹泻，重者可导致高烧、头痛、气喘......

由于现代的食物农药残留或外皮与外界的化学反应等问题，让我们在吃食物的时候，大多会去皮吃。其实，有些食物是需要去皮，但有些食物带皮吃更好。带皮吃的食物1.葡萄从营养学的角度讲，吃葡萄不吐葡萄皮是有科学道理的。葡萄皮......

黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。将西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮烫熟后凉拌的鲜拌三皮最适合减肥者......

农药残留、食物外皮与外界的化学反应等，这些顾虑让我们在吃食物的时候，大多会选择削皮。但是营养在皮中，哪些食物带皮吃更有营养呢？而哪些食物是绝对不能带皮吃得呢？五种食物不能带皮吃1、土豆皮土豆里含有配糖生物碱，这种......

1、红薯皮红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了黑斑病菌的感染，能够产生番薯酮和番薯酮醇，进入人体将损害肝脏，并引起中毒。中毒轻者，出现恶心、呕吐、腹泻，重者可导致高烧、头痛、气喘......

这些食物不能带皮吃！这些食物不能带皮吃！荸荠皮荸荠常生于水田中，它的皮吸收了很多有害有毒的生物排泄物，同时还含有寄生虫。如生吃荸荠皮，会引发腹泻、呕吐等不适症状。此外，需提示的是，荸荠中含淀粉较多，糖尿病患者也应慎食......

食物皮1：土豆皮在土豆中含有一种叫配糖生物碱，这种物质如果在体内积累到一定的数量时，就会引发中毒从而引发生命危险。但由于土豆引起中毒的情况并不怎么明显，因此很多人往往会忽视这一中毒现象，最终导致不可逆转的后果。#......

吃苹果削皮，炒番茄剥皮，吃葡萄吐皮，炖冬瓜去皮……类似的习惯你有几个？其实，在获得好口感的同时，你可能错失了许多料。营养专家为你提个醒，其实很多营养就藏在皮中。这五种食物带皮吃营养效果能翻倍苹果皮苹果皮......

你一定听说过，果蔬皮中含有丰富的营养物质和活性成分，因此，要连皮吃蔬果，人体才能全部吸收。这么吃看似摄取了食物的“全部营养”，可一些“不安分子”也有可能混迹其中，被一起吃下肚中。1.土豆土豆炖牛肉、地三鲜等经典名菜......

据数据显示，每年都有不少的人患上肾病，肾病的发病率在不断的上升。因此我们应该对该疾病引起重视，那么你知道肾功能不好吃什么好呢？肾功能不好能吃海带吗肾功能不好的患者是不可以吃海带，海带是一种排毒性良好的海产品，多吃......

很多人为了贪图方便，果蔬买回家洗洗就吃，或者直接下锅烹饪，全都不削皮，小编要说的是，不是所有的食物都能带皮吃的，四种食物绝对不能带皮吃，吃多了甚至会致命的。土豆1、土豆土豆中含有一种叫做茄碱的物质，以抵抗病虫害。而土......

生活中好多的食物果皮中有含有一些营养物质，他们认为带皮吃会更加营养，但是也存在一些食物不能带皮吃，下面我们就来介绍四种不能带皮吃的食物。土豆土豆中含有一种叫做“茄碱”的物质，以抵抗病虫害。而土豆皮中茄碱的含量......

老年人常吃水饺、馄饨、包子和馅饼等各种带馅食品，既能增加各种营养，又有益于身体健康。各种带馅食品的馅是由猪肉、羊肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、海米、虾皮、木耳、豆腐、植物油和白菜、韭菜、芹菜、西葫芦及葱、姜......

吃苹果最好带皮吃，成熟的苹果会释放出一种植物激素——乙烯，这种激素可以促进植物果实的成熟和器官的脱落。把土豆和苹果放在一起时，苹果产生的乙烯会抑制土豆芽眼处的细胞产生生长素，生长素积累不到足够的浓度......

很多女性在成功减肥后发现皮肤变得松弛甚至出现皱纹。专家提醒，不宜在短时间内过度减肥，否则会带来皮肤问题。为改善皮肤松弛状况，可多吃些胡萝卜、西红柿、葡萄等食品。专家指出，就像产妇分娩后皮肤会松弛一样，有些人通过......

红薯有丰富的营养，据测定，每千克红薯含糖290克、蛋白质23克、粗纤维5克、脂肪2克，还含有多种维生素和矿物质。其中维生素的含量与柑、橘一类水果的含量相当，特别是黄心红薯，每百克中的胡萝卜素含量达52毫克。红薯可以为人......

1、红薯皮红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了黑斑病菌的感染，能够产生番薯酮和番薯酮醇，进入人体将损害肝脏，并引起中毒。中毒轻者，出现恶心、呕吐、腹泻，重者可导致高烧、头痛、气喘......

吃果蔬是带皮好还是去皮好，我认为啊，不能一概而论，有些果蔬可以带皮吃，因为有皮有营养;而有些就不能带皮吃，因为吃了会影响健康。哪些果蔬不能带皮吃？1.荸荠皮荸荠常生于水田中，其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质。......

食物皮1：土豆皮在土豆中含有一种叫配糖生物碱，这种物质如果在体内积累到一定的数量时，就会引发中毒从而引发生命危险。但由于土豆引起中毒的情况并不怎么明显，因此很多人往往会忽视这一中毒现象，最终导致不可逆转的后果。#......

海带是我们在餐桌上经常会吃到的一种菜，尤其是凉拌海带，海带的营养价值很高，海带的功效与作用也不少，那么女人经期可以吃海带吗？▲海带的营养价值1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。2、海带与菠菜、油菜相......