一般来说，睡眠通常有3种姿势。仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡......

知道，不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病。但有多少人知道，睡姿不正确对健康的损害呢？一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使......

睡觉是每个人每天都必须做的事情，那么睡觉需不需要枕头呢？不睡枕头可以吗？一起来看下。睡觉需不需要枕头睡觉是需要枕头的。头的位置就比心脏低，如果不睡枕头会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒......

睡午觉也要讲究方法否则会适得其反。中医养生专家指出上班族趴着睡午觉的危害很大。1、由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。同时需要注意的是：饭后别急着午睡。因为如果吃了午饭就立刻......

现在男性肥胖的人群越来越多，减肥的男士也越来越多，但是很多的男性都不像女士那么细心，很多男性减肥都误入了减肥误区，减肥不当会造成体重反弹，还会导致很多疾病的发生，男性们，有没有觉得自己平时认为的减肥方法也存在隐患呢......

一、睡得晚危害大专家提醒，夜里睡得晚易伤胆，还会患抑郁症由于人的细胞100天左右更新一次，故古代养生家讲：睡觉为养生之首，一夜不睡，百日补不回来。另外，经常夜里睡得过晚会伤胆气，严重者会患抑郁症。《皇帝内经》云：气以壮胆......

对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青......

既是时下流行的健身运动，那么为什么会出现上述问题呢？在跳操过程中又有哪些注意事项呢？选择合适装束跳操时要穿合适的服装及鞋。其中鞋不要穿硬底的鞋或是跳芭蕾舞时穿的底过薄的鞋，最好的是弹性好、能透气、重量轻、大小......

团结力量大，只有各种激素协同合作才能打败乳腺增生。而如果出现不好的睡姿习惯，则会影响乳房发育。有的女性睡觉时喜欢面朝右侧，因为书上说这样能够保护心脏。可是渐渐的，发现自己右侧的乳房比左侧的乳房要小一些，这就有可......

很多人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病，但你是否知道，女性睡姿不正确有可能导致不孕。对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说，睡眠通常有3......

过犹不及是很多事情要恪守的规律，健身也不例外，而且过度健身和自身安全也是休戚相关，让我们通过下面的案例了解一下过度运动的危害，也为您的健身安全提个醒。初练者急于求成晓雷刚开始健身时对一切都很新鲜，每天都在健身房......

研究发现，不良的饮食方式和饮食习惯也是偏头痛发病的诱因，某些食物，如奶酪、熏鱼、酒类和巧克力等，易引起头痛。这是由于患者血小板内单胺氧化酶活性降低，上述饮食中的氨基酸不能被分解，促进了前列腺素合成，而使颅外血管强烈......

每天都要睡觉，不同的人则睡姿都是不同的，但总结起来睡姿也就那几种。不要认为让身体舒适的睡姿对身体健康就是好的，其实多数常见的睡姿却在不知不觉中害了你，而你还不知道！盘点常见的睡姿有哪些常见的睡姿也就那几种，如左侧......

相关阅读：牛奶怎么喝有害健康？一份资料表明，口腔癌的发生率在上海市有上升的趋势。医学专家提醒，如果补牙不当，那就有可能埋下引发口腔癌的导火索。病例一：无痛补牙引发终身之痛前两年，小林因暴食冷饮引发牙疼，由于想节约开销......

好的睡眠有益女性健康。当然对于女性朋友来说，一定要保证充足睡眠。因为女人一旦睡不好，醒来时的脾气要比男人更坏。而且女性如果在较长一段时间内睡眠质量不好，她们比男性患上心脏病、抑郁症和其他心理疾病的可能性更高......

跑步不当有哪些危害：肚子疼：肚子疼产生的主要原因是在正式运动前未进行准备活动，因为心脏惰性大，不能适应运动负荷，引起呼吸肌紊乱岔气，或是饭后、饮水后使肠系膜受到过分牵拉。预防：减速，调节呼吸节奏，加深呼吸。同时用手按压......

低年龄儿童睡眠时间减少，对其体格发育和神经系统发育带来了影响，并导致儿童学习记忆功能损害睡眠是一种生理现象，对于儿童来说它不仅可以恢复其体力、为其储存能量、促进其体格生长，同时还有助于其神经系统的发育，尤其是在......

拔牙是我们生活中常见的手术之一，虽然是小手术，但是如果处理不得当，对人体还是有一定危害的。下面就来告诉大家那些不当拔牙可引发的危害：1、孕妇忌拔牙：怀孕3个月的孕妇拔牙可引起流产，8个月孕妇拔牙可引起早产。相关文章：......

人体每天需钙量因人而异，在普通膳食中，摄入的钙通常仅有20%~30%由小肠吸收并进入血液中。众所周知，牛奶是含钙、蛋白质极其丰富的饮品，因为每日膳食中其他食物还能提供丰富的钙质，过量摄入牛奶，会引起尿钙排出增多。如果是......

忌无病乱补无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。所以进补一定要根据自己的身体状况，缺什么，补什么才能事半功倍。忌以药代食药补不如......