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立秋到来 养生须做好九防
■白露不露防秋寒白露过后,气候逐渐变凉,一早一晚更添寒意,如果这时再赤膊露体,就容易受凉,轻则易患感冒,重则易染肺疾。因秋气主燥,燥易伤肺。如因着凉而使免疫力下降,无力抵御外邪,则会出现肺及呼吸道疾病,如发烧咳嗽、支气管......
2023-11-16
九九重阳节话养生 牛羊肉最滋补泡脚防大病
今天是九九重阳节,这是我们中国传统的节日之一,那么你知道在这天我们该如何养生保健吗?下面小编给大家盘点了重阳节养生策略,一起去下文看看了解下吧!今天是重阳节。中医认为,此时阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平静,阳......
2021-05-05
预防性病从九方面着手
性传播感染由30余种不同的细菌、病毒和寄生虫引起,多数情况下通过性接触传播。性传播感染可引起慢性疾病、艾滋病、妊娠并发症、不孕、宫颈癌,并可导致死亡。在发展中国家,性传播感染及其并发症是成人寻求卫生保健服务的......
2023-11-26
预防火灾自救九大口诀
预防火灾自救九大口诀第一诀:熟悉环境,临危不乱;第二诀:保持镇静,明辨方向;第三诀:不入险地,不贪财物;第四诀:简易防护,掩鼻匍匐;第五诀:善用通道,莫入电梯;第六诀:避难场所,固守待援;第七诀:传送信号,寻求援助;第八诀:火已及身,切勿惊跑;第九......
2023-11-23
十个心梗九个是可防的
有数据显示:心梗死亡率明显增高,发病呈年轻化趋势。近年来我国心肌梗死发病率不断攀升,尤以35岁至44岁中年人居多,而心梗发病也日趋年轻化,缘何心梗盯上这些人?专家指出:心肌梗死发病率升高与现代人不健康的生活方式密切相关......
2023-11-02
防癌抑癌的九类食物
下列9类食物具有防癌、抑癌的功效:1.含番茄红素的食物:对前列腺癌和乳腺癌有预防作用,存在于番茄、西瓜和葡萄柚中。2.含黄酮类的食物:大豆异黄酮能预防乳腺癌、前列腺癌、结肠癌,富含于大豆、柑橘中。3.含白藜芦醇的食物:......
2023-11-05
九种预防牙周炎的方法
你知道吗?一旦患上了牙周炎,那么不但口腔遭殃,同是还会引发并发症。因此平时要积极的预防。下面就教教大家如何去预防。九种预防牙周炎的方法1、保持口腔清洁要坚持每天早晚用温水刷牙,临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,......
2023-10-20
专家支招九大防癌良策
宫颈癌早期无症状,发展一定阶段年轻妇女常表现为在两次月经之间、性交之后出血,有的表现月经不调,月经周期缩短或延长,经量多或淋漓出血。年老妇女常有绝经后阴道不规则出血,有的表现为白带多、黄或血样白带,而且带有恶臭。......
2023-11-14
九种方法预防口角炎
秋冬季节很多人都会患上口腔疾病,口角炎就是其中的一种,那么你知道口角炎应该如何预防吗?九种预防口角炎的方法1、戴口罩尤其是骑车一族,戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单,是为了保持嘴唇的温度和湿度,以......
2023-10-20
预防艾滋病的九大常识
1.艾滋病是一种病死率极高的严重传染病,目前还没有治愈的药物和方法,但可以预防。艾滋病的医学全名为获得性免疫缺陷综合征(英文缩写AIDS),是由艾滋病病毒(人类免疫缺陷病毒-HIV)引起的一种严重传染病。艾滋病病毒侵入人体后......
2023-11-26
预防咽炎的日常九件事
1、对于预防疾病来说,锻炼身体、增强免疫力是很重要的。很多上班族平时都待在封闭的工作环境中,活动不多,秋季出门吹了寒风,再加上不能及时补充水分,咽炎就特别容易发生。久坐不动的生活方式,会导致免疫力下降,因此,即使工作......
2023-11-01
防晒的九个常识
1、应根据不同皮肤对紫外线敏感的程度及使用环境、季节等因素选择合适的防晒化妆品。一般来说,肤色越白皙越容易晒伤,但不易晒黑;肤色越深者越易晒黑,但不容易晒伤。2、通常情况下,防晒品的SPF值为15及PA+即可满足普通皮肤......
2023-11-13
九月助宝宝防秋燥食谱
九月的天气渐渐转凉,而且日夜间的温差较大。很容易使宝宝出现秋燥的现象,主要症状有:皮肤燥涩、口渴心烦、鼻腔干燥、咽喉疼痛、干咳少痰等。因此,妈妈要多为宝宝选择一些防治秋燥的食物。莲藕脆嫩多汁,甜味浓郁,并含有诸如......
2023-11-15
预防肩周炎的九大招
肩周炎又称肩关节组织炎,这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症,50岁左右的人比较常见。但办公室的工作人员由于长期伏案工作,肩部的肌肉韧带处在紧张状态,故50岁以下人中也不少见。中医认为本病由肩部感受......
2023-11-09
预防鼻炎九招必学
1、加强营养,增强正气。2、加强锻炼,提高身体素质。通过运动,可使血液循环改善,鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动,3、注意工作、生活环境的空气清净,避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。4、注意保暖,气候转变极易感冒引发......
2023-11-26
防癌饮食吃九大类食物
1.黄豆:黄豆中含「异黄酮类物质」,对预防部份癌症的发生有帮助。而医学研究证实,每天吃进60公克的黄豆,血中抗癌有效浓度足以抑制一半的乳癌、子宫内膜癌、卵巢癌及前列腺癌的生长。2.五谷杂粮:五谷杂粮含丰富「皂角」,能解......
2023-11-06
秋季养生保健需九防
白露不露防秋寒白露过后,气候逐渐变凉,一早一晚更添寒意,如果这时再赤膊露体,就容易受凉,轻则易患感冒,重则易染肺疾。因秋气主燥,燥易伤肺。如因着凉而使免疫力下降,无力抵御外邪,则会出现肺及呼吸道疾病,如发烧咳嗽、支气管炎......
2023-11-15
预防性病要做到九点
想知道的话,就看看以下专家的介绍你就知道了。一、夫妻生活专一发生性病危险性的大小与性伴侣的数目、性放纵的程度和性交方式等有密切关系。夫妻生活专一,固定一个性伴侣,是预防性病发生的有效方式。二、遵守法律和道德......
2023-11-05
预防肝癌谨记九细节
如何预防肝癌?肝癌易高发,成为威胁人们健康的杀手,在日常生活中,我们要注意预防肝癌,那么在我们生活中如何预防呢?掌握九细节,让你远离肝癌。1、减减肥,吃吃酸奶爆饮爆食会让你的肠子贮存一些消化不了的食物,细菌使这些宿食发......
2023-11-04
预防眼病养成九大习惯
劳逸结合防眼病1、注意休息,保证充足的睡眠。2、避免长时间连续操作电脑和看书学习,千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息,而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟,休息时或是看看窗外的绿树或远景,或是做做眼保健操,......
2023-11-06
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