蔬菜和水果中的维生素C和纤维素，能够有效的加快人体脂肪的分解速度，避免腿部、腰部等部分过多脂肪的聚焦，而且还能满足维生素的需求。今天小编就给大家介绍一款减肥美体食谱——奇异果生菜汁。食材：生菜50克，白......

预防流感可以通过补充维生素C提高免疫力来实现，其中纯果汁作为补充维生素C的重要手段应该受到公众的重视。由于维生素C具有外源性，也就是说人类只能通过食物获取维生素C，而饮食水果和果汁是获取维生素C的重要途径。其中，1......

今天小编就给大家介绍一款减肥美体食谱——消脂果菜汁。材料：青苹果1颗、西洋芹1片、青椒1/4个、苦瓜1/5条、大黄瓜1/3条、冷开水2杯。做法：1、将青苹果洗净去核切块（每块切成约2×3㎝）。2、西洋芹洗净切......

1、果菜美肤汁：香菜、芹菜、黄瓜、草莓、柠檬各适量。将前4种果菜洗净，搅汁，滴入柠檬汁饮用，每日1次。有美颜增白功效。2、去斑美肤汁：取红萝卜、芹菜各50克，苹果半个，雪梨1个，柠檬1/4个，放入搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周2～3次。3......

一、蔬菜汁的制作与食用蔬菜汁的制法其实很简单，首先是选择青菜。可用来制作蔬菜汁的蔬菜品种繁多，例如：青菜、菠菜等，但新晋爸爸妈妈们要注意，类似于洋葱、大蒜、香菜等刺激性大蔬菜千万不要选，哪怕只充当配料也不行，它们对......

浇汁芒果雪鱼的做法（护眼舒神菜）食材：鳕鱼、芒果辅料：白糖、食用油、鸡蛋、小麦粉、盐芒果鳕鱼做法：1、芒果洗净后用水果刀从蒂部往里切开，取果肉2、把芒果肉放入料理机中3、接通料理机，将芒果肉搅拌成果酱4、鳕鱼清洗干净后......

•圆白菜汁：•圆白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等，具有良好的功效。另外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。•胡萝卜汁：•......

主料：白菜心适量橙子-2个辅料：胡萝卜半根调料：糖1匙盐少许果汁白菜的做法：1、准备所需材料。2、白菜胡萝卜洗净后切丝，撒少许盐腌渍30分钟，控出盐水备用。3、将橙子洗净后一切为二。4、将切开的橙子挖出果肉，留橙皮做成小盅......

材料：芹菜200g、苹果一个、冰水蜂蜜，冰块适量。用量：3-4个人的用量。做法：1、芹菜去根洗净，切成3cm长的小段，备用；2、苹果洗净提前放冰箱冷藏；3、苹果削皮切成小块，与芹菜段一起放搅拌机，加入适量水搅拌榨汁，芹菜苹果汁就做好；4、......

蔬菜汁的做法1、选择蔬菜可用来制作蔬菜汁的蔬菜品种繁多，例如：青菜、菠菜等，只要是用它们的新鲜绿叶制作，宝宝就会爱喝，但爸妈要注意，类似于洋葱、大蒜、香菜等刺激性大蔬菜千万不要选，哪怕只充当配料也不行，它们对宝宝胃肠......

生菜含有的纤维素和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用，故常吃能减肥。生菜能改善胃肠血液循环，促进脂肪和蛋白质的消化吸收；能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，预防胆结石和胆囊炎。生菜可催眠镇痛-生菜苹果汁的做法......

蔬菜和水果是我们生活中比较健康的食物。而如果把蔬菜水果打成汁来饮用，不仅对我们的身体健康有益还能帮助我们减肥瘦身。下面给大家介绍喝什么蔬菜汁的减肥效果好，供大家参考。胡萝卜汁每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能......

蔬菜汁是由各种蔬菜所榨的汁。蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外，还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。因为新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿营养物质，可以调整人体功能协调，增强细胞活力以......

蔬菜是瘦身计划中不可缺少的一部分，它不仅能摆脱节食的痛苦，而且还营养消脂，可是美味却欠缺了一点点，该怎么吃美味又瘦身呢？今天就为大家推荐几款瘦身蔬菜汁的做法，助你美容瘦身速变苗条美人。拥有超强减肥效果的蔬菜汁苦瓜......

生菜含有的纤维素和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用，故常吃能减肥。生菜能改善胃肠血液循环，促进脂肪和蛋白质的消化吸收；能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，预防胆结石和胆囊炎。生菜苹果汁的做法-生菜有助护肝减......

蔬菜是人们每天不可缺少的食物，而如果将蔬菜打成蔬菜汁饮用，不仅养生还能美容。那么对于想要减肥的人而言该如何饮用蔬菜汁才能达到减肥的效果呢？下面给大家介绍喝什么蔬菜汁减肥效果好，供大家参考。芹菜汁可以作为利尿剂......

蔬菜汁不仅色彩鲜艳，易于制作，而且营养丰富、味道可口，成为人们喜爱的保健饮品。现在很多人都喜欢自己亲手榨制，下面介绍几种蔬菜汁及其疗效。黄瓜汁：具有利尿、强健心脏和血管、调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的......

蔬菜水果是我们的生活中不可缺少的营养食物。同时对于想要减肥的人而言如果常喝果蔬汁还有很好的减肥效果，那么哪些果蔬汁的减肥效果好呢？下面给大家介绍喝什么蔬菜水果汁减肥，供大家参考。黄瓜汁医学家排列的黄瓜汁医用......

芹菜汁的功效芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生......

大部分的蔬菜都属于碱性，基本上人类是属于肉食类，肉类都属于酸性，所以就需要属于碱性的蔬菜来中和它。蔬菜水果富含多种维生素及营养成分，可提供我们体内每天进行的新陈代谢所需。基本上体质如果呈微碱性，是细菌病毒比较不......