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无糖口香糖多嚼不利肠胃
山梨糖醇是从植物中提取的一种白色晶体,一些无糖口香糖将山梨糖醇作为甜味剂代替糖分。但山梨糖醇同时还是一种药性温和的泻药,摄入过多会引起腹泻。很少有人会把口香糖中的山梨糖醇和肠胃不适联系起来,但研究显示,过量摄......
2023-11-26
清肠胃去油腻超有效食物
更多推荐:如何吃豆类食品最科学?一、苹果帮助排除脂肪近两年来流行一句话:每天一苹果,医生远离我!苹果确实是很不错的水果之一,而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶,而果胶基本不含热量,只是从人体经过,但它每次经过......
2023-11-25
什么火锅最体贴肠胃?
广式打边炉清爽滋补广东火锅亦俗称打边炉,这是一种带有浓郁地方特色的营养滋补火锅,广东人好补,膳食特别注意营养滋补,其汤鲜无比,营养丰富,多以清淡为主,貌似并不怎么起眼的汤料,却因不断的食材放入,越煮越有味。芝士火锅营养......
2023-11-25
瑜伽也能帮你清空肠胃肥油
1.腰部旋转式:直立,双脚分开,略小于肩宽。吸气,两臂高举过头,双手交叉;转动手腕,掌心向上。呼气,双臂带着上身慢慢弯下,直到身体与地面平行;两眼注视两手。吸气时,双手带动身体尽量转向右方,呼气时将则尽量转向左方。2.蛇扭转式:俯......
2023-11-27
产后进补调理好肠胃是关键
从大量统计资料来看,虚不受补的情况在临床上越来越常见。这类病人最常见的表现是身体抵抗力差,生理机能下降,自律神经失调,稍微吃一点带有补益的药物,就会感觉口干舌燥、心悸失眠或是头晕腹泻。之所以出现这种意外情况,主要......
2023-11-19
肠胃保健你会做肠胃操吗?
我们常说的胃病,实际上是许多病的统称。它们有相似的症状,如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、反酸,甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃溃疡、......
2023-11-25
白领一族多发胃病
主要的四大原因导致白领成为胃病高危一族:工作压力:这是另外一个导致胃酸分泌过多的重要因素。压力大使人长期处于紧张状况,而导致肠胃系统也无法得到正常的休息,导致胃酸过多。工作超时:每周超过5天连续工作10小时以上的......
2023-11-27
健步快走恢复胃肠道病
普通散步速度应保持在每分钟60至90步,每次20至30分钟为宜。此方法适合冠心病、高血压、脑溢血后遗症或患有呼吸系统疾病的老人。快速散步时昂首阔步、健步快走,每次30至40分钟。此方法适合于慢性关节炎、胃肠道疾病恢复......
2023-11-23
清理肠胃必吃的食物
1号抗氧化标兵番茄美国《时代杂志》票选而出的10种抗氧化食物当中,对付抗老化火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是抗氧化的超强战斗力。由于番茄的类......
2023-11-20
按摩脚趾头让肠胃更健康
医经络理论认为,人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。人的第二和第三脚趾与肠胃有关,因此,经常活动它们可以达到健胃的目的。胃肠功能好的人,第二、三脚趾往往粗壮而有弹性,站立时抓地牢固;胃肠功能差的,这两个脚趾多干......
2023-11-24
凉茶不是茶 过度喝凉茶苦寒伤阳气
连续高温,各大老字号药店里,选购凉茶配伍药材的市民络绎不绝,不少凉粉把凉茶当水喝,有家长甚至天天给孩子喝凉茶灭火。没想到,消暑不成,肠胃反而提出抗议。沪上众多医院内,除了感冒发烧病人外,这几天,急性肠胃炎的病人也增加了......
2023-11-16
天气多变肠胃多吃红枣花生
多吃花生红枣有助肠胃健康花生的营养非常丰富,当中含有不饱和脂肪酸,属于人体必需的脂肪酸。食用花生有助人体血液中胆固醇、甘油三酯的降低,同时也有助人体血液粘稠度的降低,促进血液微循环的改善,帮助脑细胞活性的提高,有......
2023-11-18
冬季,教你如何预防胃溃疡
冬季是肠胃病的高发期,而胃溃疡是其中最常见的病症之一。胃溃疡如果不及时治疗,可能出现胃出血、胃穿孔、幽门梗阻和恶变等严重后果。然而,如今很多人却对此掉以轻心。多种因素引发胃溃疡据介绍,胃溃疡的典型症状是饥饿不......
2023-11-22
肠胃不适的中医食疗方
肠易激综合征(irritablebowelsyndrome,IBS)指的是一组包括腹痛、腹胀、排便习惯改变和大便性状异常、粘液便等表现的临床综合征,持续存在或反复发作,经检查排除可以引起这些症状的器质性疾病。本病是最常见的一种功能性肠......
2023-11-26
小心“肠胃焦虑症”
肠胃焦虑症是一种功能性疾病,从表面上来看好像是肠胃出现了某些问题,然而实质上却没有任何的器质性损伤,只是功能的紊乱而已。随着社会的快速发展和生存压力的加剧,肠胃焦虑症俨然成为一种困扰当代人健康的顽疾之一。肠胃......
2023-11-21
频换奶粉宝宝肠胃不适应
宝宝现在6个月了,之前一直吃某一个品牌的奶粉,但妈妈感觉宝宝的大便有点干,就想换个牌子试一试。谁知这下可惹了大麻烦。孩子本来好好的,换了奶粉却又吐又哭闹。究竟如何给孩子转奶呢?转奶不要太频繁据专家介绍,新爸妈必须......
2023-11-20
这“五族人”要特别注意肠胃
肠胃是人体最重要的消化器官,是营养吸收的核心,是人体的加油站。不过,随着饮食结构、生活习惯的改变,胃肠疾病的发病率逐年升高。其实不光是患有胃肠疾病的人,一些平时常有腹胀、腹泻的人,也要多注意。重庆大坪三院中医科专......
2023-11-25
频频应酬该怎样保护肠胃
男人在外,应酬不断,喝点小酒,伤神伤身,在这里提醒大家,小酌几杯可以,暴饮可是最伤身的,不过,有些酒可是不得不喝的,所以小编今天就教大家几招简单的酒后舒缓小妙招。酒后脸红喝芹菜汁茶不能喝,那酒后究竟该喝点啥呢?在这里人气......
2023-11-24
按摩肠胃清除多余肠胃脂肪
肠胃清理行动之——按摩篇顺时针按摩胃腹部区域肠胃蠕动操首先,将手掌根部搓热,先将右手置于胃部正中,顺时针按摩胃腹部区域。这是由于腹部右侧是升结肠,左边是降结肠,顺时针是依照排泄的流向,帮助肠胃蠕动。然后......
2023-11-19
春天饮胡椒汤增食欲
春季天气反复无常又潮湿,人容易变得疲倦和昏昏欲睡,更易患呼吸系统毛病、肠胃不适和皮肤病。所以日常多吃清淡食物、多吃瓜菜、多饮水以清肠胃,并少吃油炸食物才是上策。多饮去湿汤如扁豆、赤小豆配葛根煲汤。多吃含丰富......
2023-11-27
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