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夏季银耳怎么吃最养生
银耳作为营养滋补品,它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者,还具有扶正强壮作用,并常用于治疗老年慢性气管炎等病症,对高血压、血管硬化患者,尤为适宜。所以银耳是具有非常好的营养价值。夏季银耳怎么吃最好呢?夏季食用银耳的药......
2023-11-16
清肺食谱 银耳雪梨羹的做法大全
食材:银耳一小朵、雪梨一个、冰糖一小把、枸杞十颗银耳雪梨羹的做法:1.银耳用温水完全泡发开,剪去蒂,撕成小朵。2.银耳放锅中,倒入足量冷水,烧开后转小火炖40分钟左右,至汤汁稍有粘稠(这个时间要根据银耳的实际情况来定,有的银......
2023-11-06
孕期食谱 木瓜银耳羹
木瓜银耳羹1.准备食材:木瓜半个、银耳1朵、枸杞子25克、冰糖50克。步骤1:银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右。步骤2:木瓜去皮去籽切成块。步骤3:锅中放入适量水,烧开后转小火,将银耳和冰糖放入,煮约30分钟。步骤4:放入木瓜......
2023-10-31
孕妇食谱大全之乳鸽银耳汤
乳鸽银耳汤的制作材料:主料:雏鸽150克,银耳(干)10克辅料:猪肉(瘦)150克,蜜枣6克调料:盐2克教您乳鸽银耳汤怎么做,如何做乳鸽银耳汤才好吃1.将乳鸽宰杀洗净,切好(鸽脚切去不要)。2.切好的乳鸽与瘦肉同放入滚水中煮5分钟。3.......
2023-11-22
孕妇食谱大全之拌双耳
孕妇食谱--拌双耳原料木耳(干)(100克)银耳(干)(100克);调料白砂糖(5克)香油(5克)胡椒粉(1克)味精(1克)盐(2克);做法1.将水发银耳和水发黑木耳洗净杂质,经开水烫一下后,即刻投入冷开水中,冷后捞出,控干水分装盘。2.另将盐......
2023-11-22
抗癌食谱:枇杷银耳粥
抗癌食谱:枇杷银耳粥材料:枇杷40g,粳米(蓬莱米)80g,干银耳30g,冰糖15g做法:1.粳米淘洗干净,以冷水发好,捞起沥干备用;2.枇杷冲洗干净,切开剔去果核,再切成块备用;3.银耳以温水涨发、洗净,切成小片;4.取锅加入适量冷水、粳米、银......
2023-11-06
窈窕食谱——银耳鸽蛋汤
用料:银耳、百合、鸽蛋、冰糖、枸杞、桂圆肉。将银耳、百合泡软将银耳撕成小片和百合、桂圆肉一同放入炖盅,加适量水,上锅隔水蒸约一小时放冰糖、枸杞续蒸约二十分钟锅中加水烧沸,用锅铲在锅内将水搅成旋涡状,再顺势将碗中......
2023-11-23
银耳润肺解毒减肥食谱
银耳子实体纯白至乳白色,胶质,半透明,柔软有弹性,由数片至10余片瓣片组成,形似菊花形、牡丹形或绣球形,直径3-15cm。干后收缩,角质,硬而脆,白色或米黄色。子实层生瓣片表面。担子近球形或近卵圆形,纵分隔,10-12×9-10μm......
2023-11-01
银耳豆腐——儿童食谱
银耳极富营养,配以豆腐,使得这道菜富含蛋白质、锌、磷及多种成分,有醒脑提神、补益脾胃的作用。锌有健脑作用,磷对骨骼生长有利。原料:豆腐250克,银耳15克,香菜10克,精盐3克,味精2克,淀粉10克,豆芽汤适量。制作:1、将银耳用温水泡......
2023-11-14
清肺食谱 银耳雪梨羹做法
食材:银耳一小朵、雪梨一个、冰糖一小把、枸杞十颗银耳雪梨羹的做法:1、银耳用温水完全泡发开,剪去蒂,撕成小朵。2、银耳放锅中,倒入足量冷水,烧开后转小火炖40分钟左右,至汤汁稍有粘稠(这个时间要根据银耳的实际情况来定,有的......
2023-11-03
孕期食谱 南瓜银耳羹
南瓜银耳羹1.准备食材:南瓜250克,银耳半朵,枸杞子20粒,冰糖1块,水适量2.步骤1:银耳提前用水泡发,至涨发后剪去蒂部,把泡发好的银耳撕碎。3.步骤2:南瓜削皮切丁。4.步骤3:枸杞冲洗干净。5.步骤4:锅中放进银耳,南瓜丁,加入5碗清水,大......
2023-10-31
银耳怎么做好吃?银耳的做法大全
质量好的银耳,耳花大而松散,耳肉肥厚,色泽呈白色或略带微黄,蒂头无黑斑或杂质,朵形较圆整,大而美观。银耳怎么做好吃?银耳的做法大全莲子银耳薏米汤薏米银耳羹具有消水肿、利肠胃、清热润燥的功效,让宝宝更滋润。食谱所需用料......
2021-04-30
孕前食谱大全之银丝拌白菜
主料:白菜200克绿豆芽150克粉丝100克调料:芝麻酱5克盐3克酱油3克白砂糖3克醋2克香油4克味精2克制作工艺1.将白菜帮洗净,切成细丝,撒上精盐腌渍2小时;2.绿豆芽与粉丝分别用沸水氽一下,捞起浸在冷水中备用;3.将白菜轻轻挤去......
2023-11-22
银耳四款养生食谱做法
一、双米银耳粥材料:水发银耳、大米小米各50克,冰糖适量做法:1、大米、小米洗净,大米用冷水浸泡半小时,然后沥干,水发银耳洗净后撕成小朵。2、取砂锅倒入大米、适量清水,大火煮沸后,倒入银耳和小米,然后用小火煮熟煮稠,加冰糖煮......
2023-11-03
秋天吃银耳 银耳做法大全
秋燥润肺可以多吃银耳,银耳能养胃生津,滋阴润肺,最适合秋天吃,如果你不知道怎么做银耳,就看看下面为大家介绍了银耳做法大全吧。一、百合银耳粥的做法鲜百合50克,银耳10克,大米100克。将百合洗净切碎,银耳用温水发开后,洗净切......
2023-11-04
黑木耳减肥食谱大全
一、凉拌木耳原料:黑木耳、青红椒、胡萝卜。调味料:蒜泥、盐、味精、胡椒粉、干辣椒泡的水、凉拌醋。做法:1、先把黑木耳放温水里泡发开,然后用流水一片片地清洗干净,也可以用盐或面粉来清洗。2、把青红椒和胡萝卜都切成丝......
2023-11-03
秋季吃银耳润肺去燥 五款银耳食谱推荐
秋季干燥,如果不注意保健,很容易出现便秘、皮肤干燥等症状。那么怎么才能在秋季很好的防燥呢?小编为大家推荐一款防燥食品——银耳,它有很好的润肺去燥功效哦。秋季吃银耳的好处:秋季五行属金,对应肺,肺的功能是主......
2023-10-20
银耳能丰胸吗 推荐6款银耳丰胸食谱
银耳汤能丰胸吗银耳的名称也挺多的,它有白木耳、雪耳、银耳子等的称呼,它还有菌中之冠的美称,大家就该知道它的营养价值有多高。那么银耳汤可以丰胸吗?红枣银耳羹确实有一点效果,但是大家要经常的喝,如果偶尔的喝是没有什......
2023-10-31
夏季银耳的保健食谱大全
银耳既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是延年益寿之品、长生不老良药。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。我们都知道夏季银耳具有很好的保健作用......
2023-11-17
银耳汤的做法大全
红枣银耳汤的做法1、先把银耳用水泡上,平时我都是中午泡上晚上煮,有时就做晚饭前泡上,吃过饭后煮。也就是说短则一个多小时,长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍,控水。将银耳黄色的根去掉,用手将银耳撕成小片,......
2023-11-12
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