首先，要注意保持良好心态。对于有心血管病风险的人来说，无论是到赛场观赛，还是在家中观看电视转播，都要有一个良好的心态。中医认为，过喜则伤心;现代医学认为，观赛时的紧张、激动和兴奋都可以使人体的交感神经兴奋，儿茶酚胺......

选择合适枕头保持颈椎平衡虽说很多比赛时间都安排在白天，但作为上班族白天要上班，许多精彩的赛事都只能留在晚上看重播。长期睡眠不足，会引起判断力减弱、思维迟钝、协调功能不良，还可造成心理疲乏、行为异常，引起焦虑、忧......

面对奥运丰盛的体育大餐，该如何享受呢?我们应注意以下几个问题：首先，对奥运赛程要有一个详细了解，然后根据自己的喜欢，有选择地合理安排好时间。不能没有选择，毫无节制。第二，看比赛时间不可过长，最好看一个小时后就起来走动......

2012年伦敦奥运会将于2012年7月27日（星期五）开幕，是第三十届夏季奥林匹克运动会开幕的日子，在奥运期间，在欣赏精彩比赛的同时，预防中暑也是极为必要的。中暑是指由于长时间处在高温和湿度较大的环境中，导致人体体温调节障碍，......

奥运会给人们带来了无比的喜悦，但应当提醒的是，大家在观看奥运会的同时，一定要注意劳逸结合，才能达到健康愉悦的效果。建议大家在奥运期间从以下几个方面保养好身体远离疾病。一、饮食安排在奥运会比赛期间，由于电视转播的......

如今一提到随地吐痰，一看到随处可见的口水之作，相信大家没有不深恶痛绝的。参与声讨时，往往也都一脸的严肃和愤慨，满嘴的义正辞严。可在日常生活中，遍地的斑驳陆离似乎也向人们诉说着参与者的不乏其人。这究竟是为什么呢?......

缺乏身体运动是肥胖、糖尿病、心血管疾病发生的一个重要原因。增加身体活动，保持适宜的运动量，不仅有助于保持健康的体重，还能够降低患高血压、中风、冠心病、2型糖尿病和骨质疏松等病的风险，有助于调节心理平衡、消除压......

第1比赛日(北京时间7月28日—29日)17:00公路自行车男子公路赛18:00射击女子10米气步枪决赛22:30举重女子48kgA组22:30射击男子10米气手枪决赛01:01射箭男子团体金牌赛02:30游泳男子400米个人混合泳决赛02:40击剑......

健身锻炼要因人而异，像医生给病人看病一样，不会一张处方适合所有的病人，由于各方面的原因，老年人的运动处方也不会完全一致。年龄不同：我国规定60岁以上的人就属于老年人范畴，若让60~90岁的老年人采用同一运动项目，同样强度......

2012伦敦奥运会比赛赛程表7月31日伦敦奥运会比赛时间表:2012年7月31日伦敦奥运会比赛日程表：02:00举重男子62kgA组微博互动看点解读02:43游泳男子200米自由泳决赛微博互动看点解读02:51游泳女子100米仰泳决赛微博互动......

2012伦敦奥运会开战在即相信很多篮球迷更关注的是奥运会篮球比赛时间，下面就为大家揭晓伦敦奥运会篮球赛程。新京报讯（记者田欣欣）昨日，亚篮联官方网站正式对外公布了伦敦奥运会男女篮比赛的赛程。根据安排，男篮揭幕战将于......

奥运来了，奥运精神和理念渗入到人们的生活之中，奥运为我们带来了健康新坐标。北京体育大学教授任海表示，奥运会不是单纯的体育盛会，它是利用体育作为载体，带领人们改变生活方式，树立健康的生活理念，促进人的健康发展。现在国......

健身方式：走跑、登山周老今年67岁，自退休后，开始过上了有规律的生活。每天清早起床锻炼踢腿弯腰，登下英雄山，呼吸新鲜空气，晚饭后散散步，和大家聊聊天。有时，还参加些娱乐活动，比如清唱几段京剧，业余生活的丰富使周老心情愉快，有......

奥运会正处在炎热的夏天。在酷热潮湿的天气下露天观看垒球、田径等比赛，对人体健康是一场不小的考验。由于长时间暴露在阳光猛烈的户外，不仅容易晒伤，更严重的还会引发中暑、脱水等病症。所以观看比赛前，务必注意合理饮食......

2012伦敦奥运会篮球赛程（男子）......

4年一度的奥运会是全球盛事，奥运选手们则是众人瞩目的焦点。但是据《新科学家》杂志报道，日前有医学专家指出，除了沉甸甸的奖牌，运动员们还得当心——别把传染病也带回来。英国利物浦热带医学院的传染病学家尼......

四年一度的奥运会战火在伦敦燃起。今年的奥运会，正值八月，时逢学校假期，青少年学生也不再为看比赛时间与学习时间发生冲突而担心了。成都体育学院教授郝勤在接受采访时提醒说，关心奥运会，看奥运转播的同时，一定要注意身体健......

国际奥委会终身名誉主席萨马兰奇先生曾说过一句名言快乐地运动快乐地生活。如今，奥运会将要在伦敦开幕，体育健儿争金夺银的同时，也激发了国人的运动热潮。事实上，竞技体育和大众体育一样，本质都是快乐。运动就是一场游戏，运......

我们有理由相信奥运能够成为我们这个民族进一步释放健身激情的牵引力和推动力。如何抓住奥运这个契机预见中国健身的走势，使得国民体质在后奥运时代里稳步提高，引导全民健身事业又好又快地发展，在这个大纵深前提下，头脑风......

已经习惯了每天看比赛盛况，了解最新奖牌榜，现在打开电视都不知道该看什么。为了缓解奥运米们的身体不适和闹心情绪，中新网生活频道小编特意为大家搜罗了健康小窍门，让大家可以更科学地调理身体，健康度过后奥运时代，顺利的为......