国际奥委会终身名誉主席萨马兰奇先生曾说过一句名言快乐地运动快乐地生活。如今，奥运会将要在伦敦开幕，体育健儿争金夺银的同时，也激发了国人的运动热潮。事实上，竞技体育和大众体育一样，本质都是快乐。运动就是一场游戏，运......

健身锻炼要因人而异，像医生给病人看病一样，不会一张处方适合所有的病人，由于各方面的原因，老年人的运动处方也不会完全一致。年龄不同：我国规定60岁以上的人就属于老年人范畴，若让60~90岁的老年人采用同一运动项目，同样强度......

2012年伦敦奥运会闭幕式时间：伦敦奥运会闭幕时间：2012年8月12日19点30分（伦敦当地时间），伦敦奥运会闭幕时间北京时间：2012年8月13日2:30（北京时间）。伦敦奥运会将于北京时间8月13日2:30在位于伦敦东区的斯特拉特福德奥林匹克......

奥运来了，奥运精神和理念渗入到人们的生活之中，奥运为我们带来了健康新坐标。北京体育大学教授任海表示，奥运会不是单纯的体育盛会，它是利用体育作为载体，带领人们改变生活方式，树立健康的生活理念，促进人的健康发展。现在国......

奥运会正处在炎热的夏天。在酷热潮湿的天气下露天观看垒球、田径等比赛，对人体健康是一场不小的考验。由于长时间暴露在阳光猛烈的户外，不仅容易晒伤，更严重的还会引发中暑、脱水等病症。所以观看比赛前，务必注意合理饮食......

2012伦敦奥运会开战在即相信很多篮球迷更关注的是奥运会篮球比赛时间，下面就为大家揭晓伦敦奥运会篮球赛程。新京报讯（记者田欣欣）昨日，亚篮联官方网站正式对外公布了伦敦奥运会男女篮比赛的赛程。根据安排，男篮揭幕战将于......

研究发现，观看奥运比赛时，通常会出现五多两少，即看得多、坐得多、晒得多(现场)、喝得多、叫得多，而睡得少、尿得少(憋尿)。如此持续两到三个星期，你可能会损害自己的眼睛(疲劳)、体型(肥胖)、皮肤(晒伤)、肝脏(酒精肝)、心......

中暑是指由于长时间处在高温和湿度较大的环境中，导致人体体温调节障碍，水、电解质代谢丢失过多所产生的一系列病症。年老体弱、久病卧床在室温高、通风不良的环境中容易发生。平常健康的年轻人在高温闷热环境里长时间工......

2012年第三十届夏季奥林匹克运动会在伦敦举行。英文口号为Embracethefourwindsfriends。2005年7月6日在国际奥委会会议上宣布，这是伦敦第3次主办夏季奥运会。伦敦是迄今为止举办夏季奥运会次数最多的城市。也是历史上......

我们有理由相信奥运能够成为我们这个民族进一步释放健身激情的牵引力和推动力。如何抓住奥运这个契机预见中国健身的走势，使得国民体质在后奥运时代里稳步提高，引导全民健身事业又好又快地发展，在这个大纵深前提下，头脑风......

如今一提到随地吐痰，一看到随处可见的口水之作，相信大家没有不深恶痛绝的。参与声讨时，往往也都一脸的严肃和愤慨，满嘴的义正辞严。可在日常生活中，遍地的斑驳陆离似乎也向人们诉说着参与者的不乏其人。这究竟是为什么呢?......

首先，要注意保持良好心态。对于有心血管病风险的人来说，无论是到赛场观赛，还是在家中观看电视转播，都要有一个良好的心态。中医认为，过喜则伤心;现代医学认为，观赛时的紧张、激动和兴奋都可以使人体的交感神经兴奋，儿茶酚胺......

健身方式：走跑、登山周老今年67岁，自退休后，开始过上了有规律的生活。每天清早起床锻炼踢腿弯腰，登下英雄山，呼吸新鲜空气，晚饭后散散步，和大家聊聊天。有时，还参加些娱乐活动，比如清唱几段京剧，业余生活的丰富使周老心情愉快，有......

(1)避免长时间持续看比赛：中场休息期间用手指轻轻按摩眼部周围肌肉或眺望远方，最大程度放松眼睛，缓解视觉疲劳。比赛中也要尽量让眼睛多休息，不精彩的部分可以闭目养神，用耳朵听代替眼睛看。每天看电视时间累计尽量不超过6......

奥运会给人们带来了无比的喜悦，但应当提醒的是，大家在观看奥运会的同时，一定要注意劳逸结合，才能达到健康愉悦的效果。建议大家在奥运期间从以下几个方面保养好身体远离疾病。一、饮食安排在奥运会比赛期间，由于电视转播的......

选择合适枕头保持颈椎平衡虽说很多比赛时间都安排在白天，但作为上班族白天要上班，许多精彩的赛事都只能留在晚上看重播。长期睡眠不足，会引起判断力减弱、思维迟钝、协调功能不良，还可造成心理疲乏、行为异常，引起焦虑、忧......

一、合理安排时间。想看奥运会的电视转播，不妨先在网上下载或是在报纸上剪下一个全程时间表，根据自己的喜好，标出想要看的比赛项目，同时注意转播时间，给自己排一个表格，以减少盲目性;其二，要保证睡眠。由于奥运会的举办地与......

公元前6世纪，希腊摔跤选手米洛斯(Milos)，赢得过五届古代奥运会的金牌。据传说，米洛斯每天将一只小牛犊高举过头作为训练——小牛犊的不断成长成为米洛斯进行递增力量训练的方式。一直到牛犊长到4岁时，米洛斯已......

四年一度的奥运会战火在伦敦燃起。今年的奥运会，正值八月，时逢学校假期，青少年学生也不再为看比赛时间与学习时间发生冲突而担心了。成都体育学院教授郝勤在接受采访时提醒说，关心奥运会，看奥运转播的同时，一定要注意身体健......

中国国力提升的标志。近年来，随着中国社会经济的稳定发展，健康已成为越来越多的人共同的追求。奥运年的到来，更像一种提醒，让人们密切关注运动，打造全方位的健康理念。提倡健康的饮食：奥运会开幕前夕，世界卫生组织(WHO)与中......