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冬天老人要先呵护五大器官
冬季气候寒冷,老年人由于身体各器官功能衰退,体温调节和耐寒能力下降,各种慢性疾病容易复发,所以冬季老年人加强对身体器官的防护显得特别重要。如何做足防护措施,养生保健专家建议从鼻、脑、心、胃和皮肤入手。护鼻鼻是呼......
2023-11-16
老人冬季要如何养生?
专家指出,冬季适当早睡晚起可养藏体内精气。体质较弱人群、老年人冬季太早晨练或可诱发哮喘、感冒、风寒,引发基础慢性病及心脑血管疾病。早起锻炼应分季节坚持早起锻炼虽好,但必须严格分清时节、气候,现在正值冬季,清晨往......
2023-11-23
冬季老人安然过冬有何方法
老年人在冬季的时候应该如何保健呢?如何安然健康过冬天呢?从日常保健方面来讲,自我按摩可以促进血液循环,对老年人也是非常有利的。老年朋友平时没事,自然地搓搓双手,揉揉双脚,用手指捋捋头皮,按按头部穴位及脚底穴位,都可以促......
2023-11-26
老人过冬怕冷吃什么好?
在寒冷的冬季,老年人如果在饮食上选用一些补气助阳的食物,可使代谢加快,分泌功能增强,可有效地改善畏寒现象。肉类:肉类中以狗肉、羊肉、牛肉、公鸡肉、鸭肉、鲫鱼肉、章鱼肉、草鱼肉的御寒效果为最佳。它们富含蛋白质、碳......
2023-11-23
老年人如何过冬天
冬季天气寒冷、气候干燥,给老年人的生理、心理带来诸多不良影响,稍不注意便会引起旧病复发或诱发新病,特别是一些呼吸道疾病(例如慢性支气管炎,肺气肿、支气管哮喘等)都很容易在冬季里发生,而且,由于在冬季老年人抗病能力低下......
2023-11-13
老人冬季补肾怎么做
肾功能的作用,我们大家都是知道的,但是现在很多的人认为年轻的小伙子需要肾功能好,肾功能是与性能力直接挂钩的,但是,其实肾功能和我们的泌尿功能有关,很多老年人晚年的时候小便失禁,归根到底就是肾功能出现了问题,所以老年人......
2023-11-06
老人冬季头疼怎么办?
头疼大多是由于颈内、外动脉及其他脑血管运动功能障碍,充血膨胀,压迫神经而引发的。因此,减轻脑部血管充血可以起到缓解作用。可以取一个脸盆,倒入温水,水温不宜过烫,然后将双手和腕关节完全浸泡在水中半小时左右,浸泡过程中......
2023-11-12
老人过冬吃哪些进补
从中医养生学的角度来看,这确实是进补的好时节。因为进入冬季后,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强抵抗力。此外,冬季的传统养生方法还有很多,比如叩齿、干洗澡......
2023-11-23
老人如何平安过冬 老人冬季保健方法推荐
俗话说:老人难过冬。对于老人来说,冬天是一年中的坎儿。很多老年人,特别是高龄老人,在冬天患病或去世的几率都高于其他季节。老人若要平安过冬,则要及时保健。那么老人如何平安过冬呢?接下来为大家详细介绍,供大家参考。老人......
2023-10-29
老人冬季怎么保暖 老人冬季保暖有6招
冬天寒意来袭,老年人抵制冷寒潮能力较差,因此在冬季老年人必须要注意保暖,这样才能安全度过冬季。那么问题来了,老人冬季怎么保暖呢?老人冬季吃什么好呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。老人冬季怎么保暖?1、室内保暖老年......
2023-10-28
老人过冬要“五护”
护鼻鼻是呼吸系统的门窗。老人鼻黏膜的血运减少,鼻对病菌的黏附和对冷空气的加温作用便会减弱,以致带有病菌的空气直接进入肺内,从而增加呼吸道感染,诱发哮喘、慢性支气管炎、肺心病等心肺疾病。鼻的防护包括鼻按摩,坚持用......
2023-11-23
老人冬季怎么饮食做好?
一、保证热能的供给冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,以增加机体的御寒能力,这样就造成人体热量散失过多。因此......
2023-11-24
冬季老人发烧怎么办?
人的体温是由大脑中的体温调节中枢来控制的。老年人由于机体免疫功能下降,抵抗力降低,当身体受到外来刺激或病毒、细菌侵袭时,就更容易发烧。引起发烧的主要疾病有感冒、肺炎、扁桃体炎、风湿热、结核病等。因此,老人发烧......
2023-11-23
老人冬季中风该怎么办
冬季气温忽冷忽热,脑中风发病率大大升高,在这高发季节里,老人冬天突然中风怎么办?冬天中风易发人群高血压、高脂血症、糖尿病以及中风家族史的老人和40岁以上有多年高血压病史的人群容易发生中风。中风的症状老人中风的症......
2021-05-05
老人冬季老寒腿怎么办?
老寒腿是膝关节骨性关节炎的俗称。人到中老年以后,膝关节由于长年的磨损,是最容易老化的,老化后的膝关节往往容易发生骨性关节炎,造成行动不便。防治关节病,注意保暖是关键。天气渐凉,要注意保暖,穿厚些的衣服和袜子。洗澡时......
2023-11-24
冬季老人怎么吃更健康
能吃到的水果多了是好事,但对于脾胃虚弱的老人,吃不对就会适得其反了。寒冷日子,老人可以将许多水果热着吃,以减少对肠胃的刺激。一般来说,老人多体质寒凉,可以选择生吃一些温热性水果,如荔枝、桂圆、石榴、金橘、红枣等,而梨......
2023-11-07
冬季老人怎么选择帽子
冬季,寒气逼人,尤其是当冷冽的北风吹来,让人如同置身于冰水中。如果备有一顶冬帽的话,感觉会温暖许多,尤其是对体质较弱的老年人而言,冬季戴帽子是好处多多的。老人冬季宜戴帽子益处多时至冬季,寒气逼人。对体质较弱、慢性病......
2023-11-08
老年人怎么健康过冬方法
冬季气候寒冷,老年人由于身体各器官功能衰退,体温调节和耐寒能力下降,各种慢性疾病容易复发,所以冬季老年人加强对身体器官的防护显得特别重要。如何做足防护措施,养生保健专家建议从鼻、脑、心、胃和皮肤入手。护鼻鼻是呼......
2023-11-08
老人冬季咳嗽怎么办?
咳喘是老年人的常见症状,如不注意治疗调护常常迁延难愈,影响老年人的生活质量。随着年龄的增长,人体呼吸系统出现结构老化,生理功能衰退,鼻咽腔、喉黏膜常因不同程度的萎缩而变薄,加温、湿化气体的功能减弱;支气管柱状上皮......
2023-11-23
情人节 老人怎么过情人节?
情人节非年轻人专利情人节(2月14日)又将来到,年轻人早就准备在那天罗曼蒂克一把。那携手相伴了十几年甚至几十年的中老年人呢?难道情人节就没有他们的容身之处?尽管柴米油盐的日子,褪去了爱情的光环,尽管抚育儿女的辛劳,替代......
2023-11-23
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