一、陈皮【功效】调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。【养生方法】陈皮是一种中药，也是一种煲汤的佐料，煲油腻的汤水和豆类的汤水可以放一些陈皮，能够化气和化滞。【注意】陈皮要浸泡、去瓤，一定要刮掉那层白色的东西，这样甘香......

日常养生推荐4款中药1.枸杞性平和，有滋养肝肾、益精明目之效。适用普遍人群，尤适宜糖尿病及慢性支气管患者。枸杞最好在白天的时候吃效果更好，最好是在早上十点到下午四点这段时间内。注意量不宜太大，15-20克左右就可以了......

中医养生在夏季显得尤为重要，而其中的中药养生法，不仅可以祛暑避夏，还可以排毒美颜，使肌肤白嫩如水。很多人不相信中药祛暑，中药美白的效果。其实，根据老中医的推荐，这些药材的效果还是不错的，经常服用对身体是大有益处，但是还......

当归《本草备要》谓其血虚能补，血枯能润。因气血生化不足，或气血运行迟缓引起的面色萎黄无华或面色黑暗有斑，每晚以当归、白茯苓各20克，水煎服，常服能令人面白如玉。现代药理研究表明，当归含有多种氨基酸，是人体皮肤、毛发、......

专家抓出了五种药材，女真子，黄耆，甘草，灵芝和刺五加，作成茶包。据说每天当茶水来喝，可以陪你追求彩色的人生。医师说，肝炎有年轻化的趋势，上班族喝养肝茶，希望能发挥保肝和抗衰老的效果。慢性肝炎的症状，除了容易疲倦还有失眠等......

高雄市立中医院抓出了五种药材，女真子，黄耆，甘草，灵芝和刺五加，作成茶包。据说每天当茶水来喝，可以陪你追求彩色的人生。医师说，乙肝有年轻化的趋势，上班族喝养肝茶，希望能发挥保肝和抗衰老的效果。慢性乙肝的症状，除了容易疲倦......

随着人口老龄化的加剧，老年人的健康越来越受到了人们的关注。老人的身体虚弱，抵抗力较弱，经常容易生病，因此老人的养生十分重要。而药材作为中医中常用的治疗方法之一，也可以很好地为老人的养生保健提供帮助。下面就来为大......

众所周知，中医是古人智慧的结晶，其中最核心的中药就多达数千种，并且每种药材的功效都不尽相同。有些药材本身除了具备治病功能以外，同时还具有非常好的养生功效，其中最常见的就是茯苓、莲子和芡实这几种，这几种药材常被作为......

经权威部门鉴定：中国内蒙古自治区科尔沁草原开发种植的八十多种中药材，无论质地和药效均超过野生品种。为发展中药材种植产业，为基地提供技术上保障，北京中医药大学中药学院与内蒙古日出东方药业有限公司签署合作协议，将派......

田七医理：田七是参类的一种，有着滋补的作用，而且田七原来是跌打药，有着通筋活络、活血祛瘀的药理性。养生秘籍：因为现在社会正步入老年化，同时冠心病患病率也呈年轻化了，所以我们经常用田七煲汤，可用于调理冠心病。提示：购买田......

根据中医虚则补之，寒则温之的原则，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。1)补阳类食物。主要有：鸡肉、猪肝、猪肝、羊肉、羊肾......

小暑节气是在7月7日，这时候的天气，炎热且下雨频率也比较高。在小暑时节里，暑热加上湿气，常常会导致脾胃不和，出现没有食欲的情况。而且，天气炎热，我们都喜欢吃一些寒凉的食物，更加容易伤害到脾胃。这时候的饮食，要多吃一些清淡......

下面为您介绍8种带龙字的中药材。我们一起来了解一下。五爪龙学名乌蔹莓，是葡萄科植物乌蔹莓的全草，又名乌蔹草、五叶藤、母猪藤。生于旷野、山谷、林下、路旁。性平味甘、微苦。具有祛风除湿、祛瘀消肿、清热解毒、活......

红茶里加这些药材养生效果翻倍生姜生姜性味辛辣，入肺经、脾经、胃经，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效，有助缓解风寒感冒、胃寒胃痛、呕吐腹泻等不适。在乍暖还寒的初春，喝上一杯生姜红茶不但能驱寒暖身，还有助调理......

山药是一种非常好的食物，相信很多人们都吃过山药这种食物，吃山药具有健脾开胃的功效，所以对于老年人和小孩来说适当的吃一些山药对身体是很好的，那么怎么吃山药比较养生呢？今天来给大家介绍三种常见的吃法，不妨来跟随看看吧......

不同的药材泡出来的茶有不同的功效，想要调理身体，可以根据自身的需求，对照材料的功效与作用进行选择。1.菟丝子绿茶将菟丝子捣碎后与绿茶、冰糖一起放入杯中加开水冲泡，之后加盖焖十分钟左右既可以饮用。这种茶能够补肾壮......

当归是中医中的最常用药多用于煲汤，特别对贫血患者是最好的。还能显著促进机体造血功能，升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量。1、补血养血当归味甘而重，故专能补血，为补血第一药,适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦......

哪些药材泡水喝能养生柠檬泡水可能很多朋友不知道柠檬也属于中药，中医认为，柠檬属于理气药的一种，在春季人们容易感到肝气郁结，此时用柠檬片泡点水喝是非常不错的。而且柠檬还有美白、排毒的作用，常喝柠檬水还能提高身体的......

1。何首乌功效：具有扩张血管和缓解痉挛的作用，能使皮肤细胞、脑细胞和头发获得足够的血量，是一种护发、养发、生发珍品。用法：可采其块茎，提取何首乌浓缩汁，与粳米、红枣一起洗净煮粥。2。泽兰功效：药用部位是茎叶，泽兰叶熬水......

润肺的中药1、黄精《中华本草》：归脾、肺、肾经。主治阴虚劳嗽，肺燥咳嗽;脾虚乏力，食少口干，消渴;肾亏腰膝酸软，阳痿遗精，耳鸣目暗，须发早白，体虚羸瘦。《本草纲目》：能补中气，除风湿，安五脏，黄精补五劳七伤，强筋骨，耐寒暑，益脾胃，润......