用冷热水交替洗手是一种很缓和的锻炼血管的方法，故要想达到锻炼全身血管的目的，一定要持之以恒，不可半途而废。洗手的目的本是为了清洁，但如果我们做些改变，用冷热水交替洗手，其作用就不只如此了。这可是一种保健方法，特别是......

出现乳房胀痛该怎么办?有些女性出现乳房胀痛，特别是月经期几天，有时候会痛到连抬手臂都会感到很困难，按压乳房的时候，可以摸到乳房里面有多个不规则的结节，在月经过后，乳房胀痛的情况就会好转。这种情况，让女性开始担忧，会不......

寒露后气温逐渐下降，患感冒等唿吸道疾病的人也多起来。中医裡讲究顺应节气採取相应的养生方式，而寒露之后的这段时间的养生重点在于防止寒邪入侵，提高身体的抗寒能力。10种方法帮你抗感冒1.喝白开水秋冬气候干燥，人体极易......

洗手的目的本是为了清洁，但如果我们做些改变，用冷热水交替洗手，其作用就不只如此了。这可是一种保健方法，特别是对老年人，好处更大。在国外，有一种叫做双温暖浴的健身法，就是要求人们先在热水池中清洗，待全身充分感到温暖后，迅......

春夏交替，天气正由冬季的干冷向湿热过渡，人体通过冗长暑日，体内热盛，黏膜机构充血，令病菌有隙可乘。因而那时的咳嗽症候是干咳、少痰、唇及喉咙枯燥，这种状况正常归为肺热咳，假如没有是患者肺性能受损，能够用清热的办法缓解，切......

谨防冬季火锅病！女子冷热交替食用得了急性肠胃炎长沙的吴女士特别爱吃辣、吃火锅，降温后，前几日晚上吴女士约上三五好友去吃火锅，点了一份特辣锅底，还搭配着凉果汁，几番冷热交替下来。吴女士回家后很快出现腹痛腹泻。最开始......

日常生活中，淋浴是很多人每天的必备要做得事情。但是，很多人可能不知道：淋浴有一个特殊的保健作用：壮阳！利用淋浴来增强性功能，是一个非常有效的壮阳偏方，这里的秘诀就在于，冷热水对性器官周围穴道的交替的刺激，达到有效增强性......

在生活中有一些不经意的小细节看似没有什么大问题，但可能会对你的牙齿造成伤害。因此想要保护牙齿，那么首先就要先了解这些伤牙的行为。八种行为最伤牙1.冷热交替热的食物和生冷食物会刺激牙龈，引起牙痛。尤其是有些人习......

一杯温水，保持温度不变，另有一杯冷水，一杯热水。当先将手放在冷水中，再放到温水中，会感到温水热；当先将手放在热水中，再放到温水中，会到温水凉。同一杯温水，出现了两种不同的感觉，这就是冷热水效应。这种现象的出现，是因为人人心......

最近几天春雨绵绵，连太阳也看不见。这个时节，应该如何养生呢？中医认为养生重点是：摄养精神；继续春捂防春寒，防止风湿；适当体育运动，提高免疫力；对脾胃进行补益。起居继续春捂从雨水节气开始，雨量会逐渐增加，湿邪之气也会随之而来......

冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是：先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水．待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再入澡盆，如此反复3次—5次即可结束。若每日能坚持做......

春夏交替，要小心热伤风，尤其是老人、儿童和一些身体抵抗力弱的人。专家介绍，热伤风指的是夏天的普通感冒，主要症状是头痛、咽喉痛、流鼻涕，有时候稍微有一点发烧。得了热伤风，如果一开始只是流鼻涕、咽喉不痛，吃喝一些发汗食......

鼻腔与咽腔相通，鼻腔发炎，累及咽腔，易引起咽炎，向下可连累喉部，发生喉炎；炎症向上蔓延，还可引起眼病和中耳炎。鼻炎若不及时治疗，还可引起鼻甲肥大、鼻息肉及副鼻窦炎，导致头痛、头胀、记忆力减退，对学生患者的学习有严重的不良......

冷热水交替浴是增强男子性功能的锻炼法，其具体方法是：（1）先在澡盆内用温水浸泡身体，待身体充分温热后再出澡盆;（2）将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再进入温水的澡盆，如此反复3-5次即可。（3）利用莲蓬头将温水淋至阴茎......

怀孕后多久出现乳房胀痛一般来说，乳房胀痛最早可能出现在怀孕后的4-6周，且此时的症状最为严重。乳房的胀痛感可能会持续整个孕期，孕早期三个月最为突出，孕中期可能会有所好转，孕晚期可能再次明显。孕期乳房胀痛的症状及持......

随着人们生活水平的提高，人们越来越重视生活质量，怎样生活得更健康、怎样用最简单的方法获得健康是人们比较关注和追求的。这方面除了科学平衡饮食、积极调整心态外，合理的健身方法和生活方式是最重要的。生命在于运动、......

在国外，有一种叫做双温暖浴的健身法，就是要求人们先在热水池中清洗，待全身充分感到温暖后，迅速跳入一个冷水池，2—3分钟后再跳入热水池中。这样几经反复，就会感到疲劳尽退，精神振奋，全身舒畅。这主要是因为冷热水的交替......

温水浸泡身体冷水冲洗阴部洗澡时，可以适当地采用冷热水交替浴，这是一种增强男人性功能的方法。具体方法是：先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，对阴部施以冷水，大约3分钟，待阴茎、阴囊收缩后，再入澡盆，如此反复3&m......

冰淇淋火锅冰淇淋火锅口感丰富冰淇淋火锅个性十足夏季是吃冰淇淋的好季节，而冬季是吃火锅的好时节。冰淇淋和火锅，两种看起来完全不搭调的东西，竟然也能成为饮食圣品。冰淇淋火锅，其实是一种套餐，由几种不同口味的冰淇淋、......

冷热水交替可预防早泄的发生交替法淋浴如果温度适中，能够提高皮肤新陈代谢，增强血管弹性，一般来说，阴茎的勃起会使支持生殖器的韧带和神经相当疲劳，且疲劳程度和事件成正比，而且腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的交通要道......