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胃出血经历自述
自己在路边呕吐出了一堆半消化食物,正中间有一滴红红的血滴。心一下子凉了,我吐血了!那是我第一次胃出血的经历,那两年间我连续两次胃出血,经过四五年的调养,现在虽然已经没事人那样了,但是想起那段吐血的经历还是有点后怕......
2023-11-25
教你如何提升自己的健康指数
均衡营养合理膳食现代都市人有两种不良营养倾向,一是营养和热量过剩,另一种则是为了节食导致某些营养素的摄入不足。这两种倾向都足以导致人体健康进入灰色状态。早餐饱,午餐好,晚餐少,有利于肠胃正常的消化吸收。而理想的......
2023-11-26
教你如何有效预防直肠脱垂
(1)有习惯性便秘或排便困难的患者,除了要多食含纤维素的食物外,排便时不要用力过猛。(2)平时要注意增加营养,生活规律化,切勿长时间地蹲坐便盆,养成定时排便的习惯,防止大便干燥,便后和睡前可以用热水坐浴,刺激肛门括约肌的收......
2023-11-26
为什么有些人会磨牙?
人会磨牙原因主要有六种:(1)神经紧张,心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素;(2)胃肠道疾病,内分泌紊乱也可导致此;(3)过度疲劳,从事精细工作者,如运动员、钟表匠等;(4)体内缺乏微量元素易患此症;(5)长期磨牙形成的习惯性磨牙症;(6)工......
2023-11-24
如何才能有效治疗失眠症
什么是失眠?失眠症是指不能入睡,睡不稳、早醒和睡醒后不能恢复精神,从黑夜到白天,从觉醒到睡眠,人的精神和身体变化都有复杂的规律,健康人通常可以忍受这些规律偶尔而且短期被改变,但是频繁打断甚至长期中断这些规律,身体和精......
2023-11-21
精神压力大 人易发胖
俗话说心宽体胖,而美国科研人员最新研究发现,精神压力过大也会让人发胖。美国哈佛大学科研人员在最新一期《美国流行病学杂志》上报告说,他们对1355名美国成年男女进行了长达9年的跟踪调查,得出了这一结论。调查发现,与几......
2023-11-22
冠心病患者生活起居要规律
冠心病是老年人最常见的疾病之一,是影响人民健康和长寿的主要疾病。据调查,我国人民疾病死亡的原因,癌症不是最主要的,占首位的是冠心病等心血管疾病。而且随着人民生活水平的提高,冠心病的发病率和死亡率还有逐年上升趋势......
2023-11-21
如何预防肝癌的产生
那么,肝癌到底要怎么去预防呢?在此,我搜罗了一些肝癌资料,做了以下总结,主要针对还没有得肝癌之前怎么预防,希望对朋友们有所帮助。据有关资料介绍,我国每年大约有10万人死于肝癌,肝癌的凶险想必大家都有耳闻目见,危言耸听的话......
2023-11-24
女人要想年轻不老,5件事不要做
每个女人都希望自己能够风采伊人,即使是到了更年期姿色也不减当年。因此,她们在平常生活中要如何抗衰老呢?女人要年轻不老,不要做的几件事:1、熬夜贪晚,是女人年轻不老的大敌。长时间熬夜,肌肤由于白天受到地心引力的影响,容......
2023-11-16
生活无规律心律失常找上你
前期收缩(又称早搏),患者会有胸闷、心跳停顿感等。引起心律失常的原因有很多,如高血压、冠心病、体内电解质紊乱等。根据临床医生观察,也有不少人的心律失常大多由生活因素而诱发的。一、体位:据研究,人体在体位发生改变的情......
2023-11-22
生活有规律疾病离你去
我们的生活如同一部乐章,有节奏的音乐娓娓动听,使人心情舒畅,精神愉快;杂乱无章的声响令人心烦意乱,甚至有碍身心健康。无规律的生活当然也可能引起神经衰弱。有的人工作与休息的时间不分,饮食与睡眠的时间不定,他们在晚上或......
2023-11-25
规律生活避免神经衰弱
慢性疲劳综合症是一种对人类具有一定威胁的疾病,为找出它的发病病因和治疗方法,中外研究人员正进行不懈的工作。目前有多种学说如:病毒感染学说、免疫系统异常学说、内分泌系统异常学说、代谢异常学说等。最近日本的科研......
2023-11-21
规律的性生活有助长寿
想长寿吗?那么你就要拥有一个和谐健康的性生活才行。有专家研究得出,和谐美满的性生活,能大大降低一些疾病的发病率,让你的寿命更长久。第一,规律的性生活能够使人长寿。英国科学家曾对1000名男性进行了10年跟踪调查,发现每......
2023-11-16
规律生活 避免神经衰弱
慢性疲劳综合症是一种对人类具有一定威胁的疾病,为找出它的发病病因和治疗方法,中外研究人员正进行不懈的工作。目前有多种学说如:病毒感染学说、免疫系统异常学说、内分泌系统异常学说、代谢异常学说等。最近日本的科研......
2023-11-22
胃肠道最喜欢规律生活
常听人说不能太晚吃饭,容易得胃病。我工作比较自由,已经习惯了晚睡晚起,一般晚上8点半左右才吃晚饭,也没有什么不舒服的,这个习惯得改掉吗?读者:主任介绍,胃肠最喜欢规律。一日三餐每天早上8点吃早饭,12点吃中饭,6点吃晚饭是规......
2023-11-05
规律性生活对身体好处
现实生活中,许多男人出现阳痿和早泄,主要是男人把性生活看得太重,担心自己的阴茎硬不起来,甚至产生自卑的心态,从而回避性生活,半年甚至一年才做一次。武警广东总队医院泌尿外科副主任李智刚博士指出,阴茎硬度与心态息息相关......
2023-11-22
性生活规律能保持性欲
女人性冷淡的原因相当复杂,其中缺乏正确的性知识,没有主动追求性高潮,对性行为有种羞耻感,是女性最常见的心理原因。而抱着性爱是男人的事这种想法,让不少女性只会抱怨男人不够体贴,而不把性爱当成一种享受,等于自动选择成为......
2023-11-16
生活规律多吃蔬菜水果
生理失调易上火上火是人体各器官不协调造成的,医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大,人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调而致上火。通常,人们在上火之前并没有明显的症状,但发病后则表现为咽喉干......
2023-11-21
规律的性生活是否能调经
提到每个月都要造访一次的月经,绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸背痛,还有那突然出现、让人措手不及的担心。于是很多人在心底暗暗期望:要是能不吃药就自己掌控月经就好了!其实,做到这一点并不难。据美国媒体报道,性......
2023-11-15
生活没规律,心律失常找上你
前期收缩(又称早搏),患者会有胸闷、心跳停顿感等。引起心律失常的原因有很多,如高血压、冠心病、体内电解质紊乱等。根据临床医生观察,也有不少人的心律失常大多由生活因素而诱发的。一、体位:据研究,人体在体位发生改变的情......
2023-11-23
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