1月20日是大寒。同小寒一样，大寒也是表征天气寒冷程度的节气。小寒大寒，冷成一团的谚语，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期。大寒是一年中的最后一个节气，但在一年的运气变化之中，却是一年的开始。每年的运、气的循环变化......

身体分泌的皮脂较少了，皮脂不足会造成干燥、起痒的皮屑。细胞再生作用减缓了，使皮肤变得暗淡无光、没有生气。谷教授说，健康而容光焕发的皮肤反映出健康的习惯，要想成为资深少女，投资很多钱花在令人眼花缭乱的各类保养品前......

在人们每天的膳食中自然离不了蔬菜，它不仅是人体所需营养素的重要来源，也是保证人体健康不可缺少的重要物质基础。多吃蔬菜可以抗癌。1、吃多种蔬菜水果：保证每餐要有1~2种蔬菜，每天要吃2~3种水果，一周内吃到尽可能多类的......

老寒腿是膝关节骨性关节炎的俗称。人到中老年以后，膝关节由于长年的磨损，是最容易老化的，老化后的膝关节往往容易发生骨性关节炎，造成行动不便。防治关节病，注意保暖是关键。天气渐凉，要注意保暖，穿厚些的衣服和袜子。洗澡时......

面部皱纹一是因为平时表情比较丰富，或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。按摩很重要啊！自己要有耐心的按......

俗话说女人四十豆腐渣，因此女人到了中年了，也就是四十岁左右要及时保养。因为40岁的女人，在脸上或多或少都会看见一些岁月的痕迹，因此整个人看起来十分的老气。因此要及时抗衰老。特别是处于四十岁的女人，更要注意。那么40......

美国著名科学家威廉·瑞森发表的一项研究成果认为：衰老是一种病，是百病之源。在国外医学界，医生们早已把衰老上升为一种疾病来看待。在历届世界抗衰老论坛上，全球顶级的抗衰老专家亮出了他们的独家绝招，帮你放慢衰老......

一个干净整洁美丽的外表总让人留下好印象，是人们交往的第一前提，形象问题在当今社会受到越来越多人的关注，就算是年近50岁的女人也很在意自己的形象。不过女人到了50岁，脸上的皱纹、斑点不断地增多，让女人们看起来又老又丑......

现实生活中一些女性甚至出现了老气横生早衰的问题，凭心而论就算年轻时不是女神也希望可以永葆青春，拥有年轻魅力，那么生活中女人要如何抗衰老呢？注意补充纤维素女人一旦上了年纪就容易出现便秘，肥胖等烦恼。而充足的纤维素......

老年人往往会因为受寒而感到头昏。这是因为老年人的身体机能逐渐退化，免疫力下降，对外界环境的适应能力也逐渐减弱。当老年人在寒冷的环境中暴露过久时，身体会出现一系列不适症状，其中头昏就是其中之一。首先，寒冷的环境会......

衰老是我们都很害怕的，男人们也会担心自己过早的衰老，那么男人们该怎么预防衰老呢？预防衰老的方法有哪些呢？当今社会，男人的压力越来也大，伴随着生活规律越来越不正常。身体的抵抗力逐渐降低，衰老容易来袭。日常生活里，男人如......

女人三十最靠谱的养生法瑞典的心理学家、营养学家和精神病专家为30岁的女人拟定了有价值的提示。不必急于立即采用全部12项提示。在一个月里专心完成一项，逐渐增加其他各项。经过一年的努力，你将感到你仍然只有25岁，活力......

30岁的女人，再不开始抗衰老已经要来不及了。不要现在怕麻烦，等30岁的时候怀念青春，然后后悔为什么当时自己没有意识到要保养就为时已晚了。那么30岁女人怎么抗衰老呢？别急，接下来为大家介绍几个女人抗衰老的方法，供大家参考......

没有体验到北京下雪天时冬泳的滋味，挺遗憾的。回到江苏昆山老家的61岁退休工人荀汉光得知自己错过北京的几场雪之后，老人后悔不该早回老家。他特别羡慕北京的泳友们能在雪天里畅游河湖。昨天，老人又给新结识的北京泳友魏......

冬季天气寒冷，容易感冒，抗寒抗感冒是冬季的基本养生方法，想要安全过冬，首先要懂得防寒保暖、预防感冒，那么，冬天怎么防寒抗感冒呢？冬季御寒多吃根茎类食物冬天根茎类食物大量上市，主要包括红薯、萝卜、土豆、山药、竹笋、莲藕......

天冷时，尤其是停止活动的时候，下肢特别是脚部便会感到寒冷。但有的人即使气温并不太低，鞋的保暖作用也很好，仍感下肢寒冷、麻木，这是老人畏寒的表现，那么老人畏寒怎么办呢？老人怕冷吃点啥呢？一起来了解一下吧。老人畏寒吃什么......

患者每遇劳累、寒冷、潮湿而发作或加重，往往迁延难愈。而采用中药泡制的驱邪通络酒治疗，有较好效果。药酒制法：刘寄奴50克，威灵仙30克，伸筋草30克，透骨草30克，鸡血藤30克，鹿角胶30克，牛膝30克，木瓜20克，五加皮20克。将诸药捣碎，装......

抗衰老一直是女人老生常谈的话题，因为每个女人都害怕衰老。在众多的抗衰老的方法，女人如何抗衰老呢?小编建议喝茶抗衰老，因为在自然界里有一些茶是具有抗氧化特点的，女人们喝对了茶也是有延缓衰老的作用的。那么女人怎么......

谁都知道，女人保养要趁早。但在人们意识中，总觉得抗老是件既昂贵、难度又极高的事情。其实，女人最怕衰老，干枯的头发、憔悴的面容让女人自己都难以接受，所以女人们痴迷于化妆品、护肤品来掩饰年龄的真相。其实有助女人抗衰......

在慢性病患者中，老年人是最大的群体，在长期看病吃药过程中，许多老人也能根据自己的情况买药自疗。随着人的年龄增长，老年人的机体免疫功能下降，特别是患有慢性疾病者抵抗力减弱，比一般成年人更容易合并细菌感染。老年人一旦......