在夏季炎炎烈日是我们很多人非常烦恼的事情，因此在夏季的时候能不出去就不出去，在家可以开着空调享受生活，专家表示其实在夏季我们应该把握这么好的阳光常出去晒太阳。晒头顶：补阳气中医认为，头为诸阳之首，也就是所有阳气汇......

夏天阳光暴晒，人们都会特别注意对皮肤的保护，预防晒伤，但是往往都忽略了一个很重要的部位——眼睛，夏季眼睛也要注意防晒。长时间裸眼曝晒可导致多种眼部疾病长时间的裸眼曝晒会导致眼部的多种疾病发生。国外一......

一项研究数据显示，我国6.97%的人患骨质疏松症，七八十岁老人患病率几乎百分之百，而晒太阳少便是重要原因之一。这是因为，钙的吸收和利用离不开维生素D的参与，而维生素D的产生离不开日光照射。夏季晒太阳最好避开午后阳光最......

冬季多晒太阳可以温煦体内阳气，驱除寒气，每天晒太阳30分钟以上，还能强壮骨骼。晒太阳有很多技巧，做对了养生效果会事半功倍。上午6点至10点晒脚踝此时红外线比较强，紫外线偏弱，室内温度逐渐攀升，比较温和，适合晒足部。经过一......

夏天有4个部位需要晒太阳晒头顶：补阳气中医认为，头为诸阳之首，也就是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。百会穴位于头顶正中（过两耳直上连线中点），是百脉所会之处。晒太阳时，一定要让阳光晒过头顶，......

近日，美国一项最新研究表明，生活在较低纬度的女性和高纬度者相比，卵巢癌发病的危险较低，这可能是因为前者接受日光照射的时间长，摄入维生素D的含量高，比后者更利于防癌。该研究成果发表在《美国预防医学杂志》上。研究的带......

炎炎夏季，为了防晒，人们想出了各种方法：擦防晒霜、戴太阳镜、穿防晒服等等;不过，值得大家注意的是，选择这些防晒用具的质量问题，质量有问题不仅起不到防晒作用，还容易造成更大的伤害，以下是一些品牌太阳镜的抽检结果介绍。近......

春天的阳光温暖却不强烈，出门晒晒太阳，尤其是晒一下眼睛，即闭上眼睛面朝阳光，是很不错的养生方法。中医说，肝主目，也就是说肝脏和眼睛之间是有着密切联系的。当人过于劳累时，或者心情抑郁时，都会伤及肝脏，而肝一旦被伤，就会让眼......

夏天是阳光明媚的季节，许多人都喜欢在太阳下晒太阳。对于糖尿病患者来说，晒太阳可能有一些好处，但也需要注意一些事项。本文将探讨糖尿病人夏天晒太阳的好处以及需要注意的事项。1、好处：a.维生素D合成：太阳光是人体合成维......

一、夏季宝宝如何补钙夏季光线照射充足，日光中的紫外线能促进体内维生素D的合成，提高宝宝对钙的吸收率；日光中的紫外线照射充分，可使皮肤中的7－脱氢胆固醇生成维生素D，维生素D对钙、磷的吸收有着积极的促进作用，所以应多摄入......

一般只要是皮肤病都不适合在高强度的眼光下进行晒太阳，尤其是紫外线辐射比较严重的时候，同理白癜风患者更是对紫外线很过敏，这点是需要广大白癜风患者需要谨记的。但是并不是说白癜风患者就不能晒太阳，晒太阳也是又一定好......

晒头顶：补阳气中医认为，头为诸阳之首，也就是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。百会穴位于头顶正中（过两耳直上连线中点），是百脉所会之处。晒太阳时，一定要让阳光晒过头顶，而且最好能晒到正午的阳光......

冬天是个寒冷的季节，很多人喜欢沐浴在阳台下。晒太阳也是有讲究的，小编就冬天晒太阳罗列了一些注意事项，希望大家可以有一个温暖的阳光浴。晒太阳注意事项宝宝晒太阳时，可戴上小眼镜或用小伞遮住头部，保护眼睛。不要长时间......

晒伤太阳使你温暖、让你放松、照亮你的心情，但是照太久可能会晒伤。这时候你可能也会责怪紫外线，破坏最外层的皮肤细胞，并且损害微血管，才会让皮肤产生红肿和疼痛。尽管发炎随时间平息了，但晒伤造成的影响却是长期的。罗优......

晒晒太阳也可以保护牙齿研究通过回顾2000名2-16岁的儿童临床试验发现，维生素D与青少年龋齿率的降低密切相关。华盛顿大学牙科学院的专家PhilippeHujoel说道：我的主要目标就是总结临床数据，用一种新的眼光来看待维生素D。......

你有健美卡吗﹖你有SPA卡吗﹖你又有否想过自己一天到晚付出多少在健美纤体上呢﹖假如你发觉效果不大，有否想过欠了什么﹖答案可能就只差一点光与热。原来，人体要在一定程度的热度中，才能有效地达到消脂减胖的目的。据新一期外国......

对于长身体宝宝来说，适当晒太阳一年四季都需要，虽然夏天的太阳猛，但是也不能忘记带宝宝晒晒太阳哦。一、晒晒太阳，身体长得壮相信很多妈妈都知道，晒太阳能够促进宝宝维生素D的吸收。适当给宝宝晒晒太阳，能够让宝宝身体长得......

高血压是常见的心血管疾病，常会引起患者心脏、大脑、肾脏等脏器并发症。据统计，城市居民发病率最高的疾病就是高血压。许多市民患上高血压后，不及时治疗或治疗不彻底，以及对高血压知识知晓率低都是造成高血压发病率高的主......

美白就不能晒太阳吗？一白遮百丑，几乎所有女人都尽力避免被晒，夏日里防晒霜也是选防晒系数最高的，其实，皮肤适当地晒晒太阳，是有好处的，而且，防晒霜也不是系数越高就越好。所以我们注意美白护肤也要适当晒太阳。近日，美容达人安......

家表示，不仅儿童、老人需要晒太阳，年轻人尤其是女性，夏天不能一味防晒，也要注意多晒太阳。夏季晒太阳对一些疾病的防治有重要作用。1、偏瘫患者偏瘫患者大多半边身子肌肉萎缩、气血不足，因此适当进行日光浴可以促进血液循......