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夏季游泳需预防游泳肩
游泳肩学名为肩关节撞击综合症,是因肩膀使用过度而造成的肩伤。症状:急性损伤时,肩袖部位剧痛,肩的外展能力大部分丧失;慢性损伤时,肩袖部位隐隐作痛,胀胀地不舒服,肩膀外展时疼痛,但还能外展。就诊科室:骨科、康复科三伏天,游......
2023-11-16
游泳后有哪些预防晒伤方法
专家说,肌肤在湿润状态下,阳光中的紫外线通过泳池反射作用,造成日晒效果会是干燥时的三倍!而游泳后不擦干身上的水分,红斑、皮肤疼痛和水疱肯定会找上你。如果你没有注意晒伤了,那么就要好好细读本文。轻度预警:肌肤发红、刺......
2023-11-16
孩子游泳患中耳炎有何方法预防?
原来,不久前李先生的孩子在去游泳池游泳回来后,感觉自己的耳朵发痒,在随后的几天里,孩子的耳朵疼痛并开始出现流脓现象。经医生诊断,孩子患中耳炎并已出现耳膜穿孔。李先生说,医生告诉他这是由于孩子在游泳时发生呛水造成的......
2023-11-26
夏季游泳有哪些预防抽筋方法
游泳时腿抽筋是比较常见的现象。一旦发作不仅疼痛难忍,而且还不能活动。如不及时施救,常常因之发生溺水事故。食物准备不能少:首先应增加体内热量,以适应游泳时的冷水刺激。可吃些肉类、鸡蛋、蛋白质,还应适当吃些甜食。其......
2023-11-16
有效预防肩周炎的方法
很多患者在天气变化明显的时候,就会出现肩周炎的疼痛症状。所以对于防治肩周炎已经很有必要了。下面,就来为大家介绍下,防治肩周炎需要注意哪些细节。防治肩周炎要注意避免肩部外伤。也别是老年人运动功能协调性差,稍受外......
2023-11-09
游泳怎么预防“游泳池眼病”
夏天,眼科门诊常有眼睛发红、发痒、疼痛、烧灼感、分泌物多的患者前来就诊,严重者还有怕光、流泪和视力下降等症状。其中相当一部分人是在游泳池游泳之后出现这些症状的,这种传染性眼病俗称游泳池眼病。游泳池眼病致病元......
2023-11-17
四招有助预防“游泳肩”
因游泳所引起的肩峰下撞击综合征、肩关节盂唇结构损伤以及与此相关的肩关节功能紊乱被统称为游泳肩。患者往往在游泳或上举手臂时出现肩膀疼痛,并常常放射到胳膊的近端外侧。游泳肩在游泳运动员中比较多见,是游泳训练过......
2023-11-20
游泳突然抽筋怎么办?预防抽筋的方法
游泳最常出现的意外就是抽筋,抽筋的部位有很多,可以是手部、脚部、大腿、小腿,那如果在游泳途中突然抽筋了,怎么自救呢?不同部位的自救方法1、解除小腿后部肌肉抽筋:如离池边不远可以上岸坐在池边,抽筋的腿伸直,一手抓住脚趾......
2023-10-29
白领预防肩周炎的方法
肩周炎如今不再是老年人的专利了。许多的白领上班族患上肩周炎的数量也越来越多了。那么对于白领来说有什么比较好的方法能预防肩周炎呢?下面给大家介绍相关的白领预防肩周炎的方法供大家参考。拍打肩膀先用右手掌以中......
2023-11-04
别把“游泳肩”当肩周炎
游泳成为了炎热天气大家最爱的运动,游泳对腰椎、颈椎及背部肌肉的锻炼有积极作用,然而,过度游泳对肩部的损伤较大,容易造成游泳肩。专家提醒,不管是游泳的新手还是达人,游泳时需注意不能过度和用错误的姿势,避免患上游泳肩。......
2023-11-01
怎么游泳防治疾病方法
常常出现颈背部肌肉酸痛不适,颈椎活动明显受限,有的表现为上肢剧烈的放射性疼痛、上肢麻木,还可表现为心慌、失眠、头痛、头晕、恶心、呕吐等,病情严重时甚至出现走路不稳、如踩棉花样感觉,常常痛苦不堪。游泳特别是蛙泳进......
2023-11-16
夏季游泳预防溺水的方法
许多人都有在夏季游泳的习惯,而游泳不仅能消暑还有益于我们的身体健康,但是游泳的人需要做好相关的预防工作,下面为大家介绍夏季游泳预防溺水的方法,供大家了解。1、空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏......
2023-11-02
肩周炎的日常预防方法
肩周炎是由于肩关节周围软组织遭到损坏造成的,肩关节一旦损伤,周围组织也会受到影响,给生活带来极大的不便。下面就来为大家介绍下肩周炎的预防方法,希望能给大家带来帮助。1、避免肩部劳累,切记不要拿过重的东西。这是在......
2023-11-09
夏日游水需警惕“游泳肩”
炎炎夏日,最清凉的运动莫过于游泳。然而,专家提醒,不管是游泳达人还是新手,游泳时都要悠着点,避免患上游泳肩。什么是游泳肩?游泳对腰椎、颈椎及背部肌肉的锻炼有积极作用,然而,过度游泳对肩部的损伤较大,容易造成游泳肩。南方......
2023-11-07
夏季游泳为什么会导致“游泳肩”
游泳是夏季很多人热衷的运动之一。那么你知道夏季在游泳过程中,为什么会造成游泳肩呢?三伏天消暑降温,游泳过度需当心游泳肩。原以为是游泳受凉患上了肩周炎,谁知道竟然得的是传说中的‘游泳肩’,早知如此,自己......
2023-11-07
游泳后肩膀疼痛 当心是“游泳肩”
游泳后肩膀疼痛当心是游泳肩游泳时使用肩关节更加频繁。无论是哪种泳姿,都需要借助上肢的力量前行。殊不知,这些动作其实会让肩部的肌肉和肩袖反复负重,特别是如果存在肩峰下撞击或其他形式的机械因素刺激,会导致肩峰下滑......
2023-10-20
预防肩周炎的三大方法
大家对预防肩周炎的方法了解吗?生活中,肩周炎患者越来越多,也有越来越多的人进行治疗。大家对预防肩周炎的方法了解多少呢?下面,就让专家们来为大家介绍下,预防肩周炎的方法有哪些。1、预防肩周炎注意防寒保暖:寒冷湿气不断......
2023-11-09
游泳池会传播性病吗 男人预防性病的方法
性传播疾病,亦称性病,传统观念是指通过性交行为传染的疾病,主要病变发生在生殖器部位。那么游泳池游泳会不会得性病呢?游泳池不易传播性病一般来说通过在游泳池游泳感染性病的可能性不大,因为游泳池的水温较低,并含有漂白粉......
2023-10-31
婴儿游泳须知 注意预防游泳后遗症
一、哪些婴儿不适合游泳虽说婴儿是天生的游泳选手,可是并不是所有宝宝出生后都适宜通过游泳来锻炼身体。有些宝宝游泳后反而会引起身体的不适。因此妈妈们要了解清楚自己宝宝是否适宜游泳。哪些婴儿不适合游泳?一起了解......
2023-10-29
重庆小伙游泳患上游泳肩 游泳肩如何治疗
游泳作为一项对身体有益的运动,目前正越来越受人们青睐。但您可能不知道的是,过度的或不正确的游泳活动可能导致游泳肩。是的,游泳肩,您知道多少?家住重庆南岸区的何亮,24岁,从小喜欢游泳,游泳是他在夏天必不可少的消暑、健身......
2023-11-01
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