所谓一日之计在于晨，其实，早晨这个时间对生命来说也是很重要的。早上起床做这三件事可以使身体处于健康的状态，保证身体的康健与长寿哦。第一件事：深呼吸清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3......

人一旦到了老年身体的功能就会开始衰老，免疫力也会开始下降很容易患上疾病。也正为这样老年人就加要注意身体的护理，更加要懂得养生保健的工作的重要性。现在就介绍这么一类养生工作!越老越应该抬头挺胸，养成站如松、坐......

1、浴头两手掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再翻向头后两耳上，轻轻擦过头顶，还复到前额，这算1次。共擦10次，接着用指肚均匀轻揉整个头部的发根十次。能调和百脉，使气血不衰，面色红润，减少皱纹。2、扣攒竹用拇指弯屈的突出部左......

几乎每个人都希望自己能够活的时间长一点，尤其是老年人，在生命即将走向尽头的时候，总是希望自己能够多活一点。所以很多养生的栏目或者是频道都会讨论怎么才能长寿这个问题，甚至采访了很多的长寿老人，希望找出可行的方式。......

据研究表明，男人的寿命比女人短，所以男性如何延寿就为了问题，殊不知其中有一些食物常吃是可以延寿，那么延寿的食物有哪些？男人延寿吃什么好？大多数男性都希望青春永驻，其实身边的食物就可以帮到我们。即使不能青春永驻，比同龄......

1.认真。美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了一项涉及1500名儿童的长寿研究。结果发现，认真是长寿的一大标志。认真品格具体包括：做事井井有条，深谋远虑，持之以恒，责任心强。认真的人会设立目标并完成目标，因而......

1.认真。美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了一项涉及1500名儿童的长寿研究。结果发现，认真是长寿的一大标志。认真品格具体包括：做事井井有条，深谋远虑，持之以恒，责任心强。认真的人会设立目标并完成目标，因而......

你是否有吸烟呢？据了解，现在吸烟的人已经越来越多了，更可怕的就是吸烟者的年龄越来越低，中小学生吸烟似乎已经十分的常见。北京曾有数据显示，职高学生吸烟率已经达到了两成，也就是说十个学生中就有2人会吸烟。其实吸烟看似......

化疗期间癌症病人怎样增加食欲？化疗期间，由于药物在杀伤肿瘤细胞的同时，难免会使正常的细胞受到一定损害，产生相应的毒副反应，如免疫功能下降、白细胞减少、消化道粘膜溃疡、脱发等。此时，病人宜补充高蛋白质食品，如奶类、瘦......

据科学研究，人的寿命应该是125~145岁，现在为什么很少有人活到100岁呢？除了社会、医药、生活质量等因素外，就是与自我不能排除不良心理因素有关。常言说：要想长寿，脑中常空。特别是步入老年，消除一些不良心理对养生保健是十分......

1.拦截心脏病：多吃牛排——多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不......

专家指出，女性的补钙程度与延年益寿之间是存在很大的关联，常补钙的女性比一般的女性更加长寿一些，但是男性没有发现此类关联。美国《临床内分泌学与新陈代谢杂志》刊登加拿大一项为期10年的新研究发现，女性常补钙可延年益......

男人应该可以活得更好、更久。健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，接下来还有一些建议会比’多吃纤维、多流汗’有趣一点。NO.1更多的性爱。一项刊登在《英国医学期刊》的研究指出，一个月少于一次性爱的男......

长寿与遗传基因、生活习惯等息息相关。此外，性格特征也有很关键的作用。美国MSN健康生活网最新载文，刊出最有益长寿的8种个性特征。1.认真。美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了一项涉及1500名儿童的长寿研......

小编推荐：古代延年益寿的10个秘诀1.出生时母亲还年轻。美国芝加哥大学科学家研究发现，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。2.爱喝茶。一项针对4.05万名日本男女的研......

想健康长寿，就得找到方法，看看全世界的人们都是怎么让让自己健康长寿的吧！欧美国家有其特殊的经验，而日本和冰岛则是最懂得养生的国家，从他们的养生方式中找到一些灵感吧！日本：享受绿茶传统的日本菜肴，一般都有鱼类、米饭、大......

现代职场中的人们跳槽频率已经很高，相信有一部分人已经成为面试中的面霸了。不过对于还没有总结出摸准考官心理的职场人士来说，学习一下下面的知识对你今后的面试工作十分重要。其实，面试也是供需双方心理上的较量。作为......

如何增加洗衣机的寿命？如何增加洗衣机的寿命？一般来说，洗衣机的规定寿命为8-10年，但是也有不少网友反映说家中的洗衣机才用了四五年，就已经出现各种问题了。没关系，小编今天就为大家介绍洗衣机最佳的延寿10法则，一起来看看吧......

寿命的长短是大家都非常关注的，尤其是到了这中年以后的时期，很多人都开始为养生而奋斗，就相关研究报道这走路姿势对于这寿命长短还是有影响的，接下来就一起来看看这详细介绍。线索一：走路速度很慢走路速度很慢预警：寿命短美......

老年人常做五个小动作健康长寿人到了老年要学会正确的养生方法，老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重。1、捏腋窝中医认为，经常按捏腋窝可使人舒筋......