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登山达人需要哪些日常装备
水瓶高海拔山区相当干冷需饮用足够的水防止脱水与维持体能,携带一个一公升容量的水瓶足矣,但环境太热与出汗很多则须携带两只水瓶,水瓶最好是广口的聚乙烯制品比较容易重复使用与装雪,同时不同于铝制品的水会有味道,但使用......
2023-11-16
红薯竟有这些功效
据《本草纲目》等古代文献记载,红薯补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴、长寿少疾。《中华本草》谓其味甘、性平,归脾、肾经,补中活血、益气生津、宽肠胃、通便秘。而最近世卫组织评选的最佳健康食品中,红薯被评为13种最佳蔬......
2023-11-04
年货备起来 七种坚果功效各有什么不同
栗子具有什么作用栗子"肾之果"素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。祖国医学认为,栗子味甘性温,无毒,有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋,活血止血”的作用。栗子富含柔软的膳食纤维,糖尿病患者也可适量品尝......
2022-05-03
夏季肌肤防晒有什么装备
炎热的夏日,在登山、涉水、游泳等户外活动时,正确使用防晒用品是十分重要的。于是,防晒霜、太阳伞、太阳帽、太阳镜便成为许多女士们外出的必备品。防晒霜外出运动、游玩、旅行,长时间在户外接受阳光照射时,就要提高防晒系......
2023-11-08
这些种类的米具有什么功效
在生活中,我们离不开米。我们都知道米具有不同的种类:糙米、粳米、糯米、黑米等。要知道,不同种类的米具有不同的保健功效。人们可以根据自己的身体需要来选择食用不同种类的米,这样更有助于身体健康。那么,不同种类的米具......
2023-11-12
你知道这些鱼类有什么养生功效吗?
秋冬季是体弱者食疗养生的好时机,鱼则是食疗的好食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿......
2023-11-18
备孕成功经验 这些方法助你成功有孕
许多人结婚后,都想早点生下孩子,但是并不是所有人都能如愿备孕成功。那么备孕期间如何快速怀孕呢?一起来看下吧!首先来看下备孕怎么做容易成功:注意补充水分水分可以带走人体的垃圾,例如重金属和毒素,尤其在夏季,充足的水分可......
2023-10-18
什么是三仁汤 三仁汤有这些功效
【方剂名称】:三仁汤【方剂出处】:《温病条辨》【方剂歌诀】:三仁杏蔻薏苡仁,朴夏白通滑竹伦,水用甘澜扬百遍,湿温初起法堪遵。【方解】:方中杏仁苦辛开上以通利上焦肺气,肺气宣通,则在肌表部分之湿邪可去,白寇仁辛苦芳香以化湿......
2023-10-31
健身房必备的健身装备有哪些
无论我们做什么样的运动,运动装备都是必不可少的。有些粗心的运动者往往会忽视了运动装备,觉得我做运动干嘛需要那些累赘的东西。其实这些想法是错误的,运动装备于我们做运动来说十分有必要。我们一起来看看在健身房时需......
2023-10-31
这些大豆红枣粥有什么功效?
红枣就是最佳的补血食物。下面为您解读大豆红枣粥的功效,希望能对您有所帮助。对于女人来说补血是一件大事,选择一些好的补血的食物,对自己的身体是很好的,千万不要疏忽哦!很多女性都有不同程度的贫血,所以补血是十分重要的......
2023-11-18
这些饮食方有什么美容功效呢?
西红柿玫瑰饮西红柿去皮、籽,黄瓜洗净;鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜,每日饮用。西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C,能促进皮肤代谢;使沉着的色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。栗子炖白菜栗子200克,去壳切成......
2023-11-18
栗子有什么功效 详解这三种
想要真的会吃栗子,对栗子的功效一定要很了解,当然也要知道栗子正确的吃法以及吃的量。那么栗子的功效有哪些呢?栗子吃多会有怎样的影响呢?今日小编详细为大家解答下!栗子的功效1、益气补脾,健胃厚肠《本草纲目》:栗味甘性温,......
2023-10-20
这些食物有养胃功效
这些食物有养胃功效这些食物有养胃功效粥类要说到养胃,粥绝对是最好的选择,它非常容易消化,尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且热量也非常的高,经常食用对胃具有......
2021-04-29
哪些喝汤习惯有什么功效
为大家具体介绍三种喝汤的错误习惯,希望你能有所改正。一:喝汤的错误习惯:喝汤去渣有人做过试验,用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后,看上去汤已很浓,但蛋白质的溶出率只有6%-15%,还有85%以上的蛋白质仍留在......
2023-11-17
你知道这些谷糠保健有什么功效吗?
谷糠,就是谷物的皮壳,如稻、稷、麦的皮壳,入药用的谷糠又称米皮糠,即指稻谷、稷米(粟与黍的总称)、粟谷(小米)的皮壳,其他还有秫、黍、粱的皮糠。谷糠具有宁心安神的作用,常用以治疗失眠,一般多用其内皮,中医称为杵头糠,或叫谷白皮......
2023-11-18
这些常见的菌菇都有什么功效?
菌菇除了味道鲜美,还有很好的食疗功效,不同的菌菇作用不同,平时选用的时候除了个人喜好之外,也可以根据自身的需求来选择食用的菌菇类型,常吃这些菌菇可以在一定程度上帮助调理身体。下面介绍几种常见的菌菇的食疗功效。1.......
2023-10-18
备孕喝生姜红糖水有什么功效
现代女性,没有养成良好的饮食和生活习惯,长期饮食不当不注意保暖,因此很多都会有宫寒的问题。这个时候,生姜红糖水就派上用场了,因为生姜红糖水是较为热性的,有暖宫助孕的效果,所以对于备孕的女性是可以服用的。备孕女性可以......
2023-10-31
大葱有哪些功效 详解这五种功效
大葱也是功效非常显著的一种蔬菜,日常吃些大葱是非常有好处的,那么大葱功效有哪些呢?想要将大葱做成菜,哟哪几种做法呢?不妨跟小编一起来了解和学习下,怎么有功效,可不能错过!大葱的功效与作用1、舒张血管大葱富含维生素C、有......
2023-10-20
登山必备的装备有哪些
登山是人们非常喜爱的户外运动之一,人们在登山的过程中可以进一步亲近大自然,欣赏大自然的美景,还可以放松心情,缓解工作及生活的压力。必备登山用品有哪些户外登山的求生准备及必备品今天的登山者,不再只是为登上山顶而满......
2023-11-01
椰子油有什么好处功效 这些隐藏的强大功效你居然不知道
椰子油是什么?椰子油也是人们生活中比较常用到的食品,适当地吃椰子油可以帮助我们调节肠道功能,提高人体新陈代谢,可以帮助营养的吸收。在我们生活中,适当地配置一些椰子油对我们的健康是有帮助的。1、增强免疫力椰子油可......
2022-04-08
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