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小暑的民间习俗之吃藕
我国民间有小暑吃藕的习俗。早在清咸丰年间,莲藕就被钦定为御膳贡品了。如何挑选藕?营养专家介绍:1、藕的品质要求:以藕身肥大,肉质脆嫩,水分多而甜,带有清香的为佳。同时,藕身应无伤、不烂、不变色、无锈斑、不干缩、不断节;......
2023-11-16
女性秋季吃藕美容排毒 教你选藕小窍门
藕是秋天的应季蔬菜,极为适合女性食用,具有美容排毒等等功效。那么,藕应该如何选购呢?快来学两招吧。女性秋天吃藕的好处提高睡眠治质量。莲藕是很多人的心头爱,其中也含有丰富的营养物质对于我们的身体很有好处。现代研究......
2023-10-20
孕妇吃藕
孕妇能吃藕吗莲藕原产于印度,很早便传入我国,在南北朝时代,莲藕的种植就已相当普遍了。莲藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。用莲藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养......
2023-11-03
小暑该吃什么
小暑是二十四节气的第11个节气,也是人体阳气最旺盛的时候,春夏养阳。小暑吃什么呢?小暑吃什么能防暑呢?在小暑节气的时候人们在工作劳动之时,要注意劳逸结合,保护人体的阳气。小暑有吃烧鳝片的习俗。小暑节气后一个月的山芋......
2023-11-16
莲藕早餐清热解暑健脾开胃
莲藕具是夏季最好的消暑清热食物了,所以要多吃,下面就介绍一个用莲藕做的健康早餐:材料:面包片1片,西芹100克,莲藕、苹果、虾仁各50克,豆浆200毫升做法:1.西芹、莲藕洗净入沸水锅中焯透,捞出沥干水分切丁;2.苹果洗净,去蒂除核切......
2023-11-15
小暑养生吃什么好 鳝鱼莲藕绿豆不能少
周四7月7日便是小暑节气。小暑到来后,标志着我国大部分地区进入到一年中最热的一段时间。由于空气湿度很大,当气温达到32℃以上时,人们就会感受到桑拿天了。小暑炎热起来,人们食欲降低、胃口不佳、肠胃不适,有民谚称小暑大......
2023-10-29
今日处暑宜吃藕 只会莲藕炖汤的你弱爆了
处暑,是二十四节气之中的第14个节气,处暑的"处"是指"终止",处暑的意义是"夏天暑热正式终止"。处暑时节,天气由此转凉,饮食上需注意:少食肥甘,清淡为宜;冷热适中,软硬适宜;饮食清洁,多样为宜。秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天......
2018-03-20
处暑养生多吃蜜拌藕
处暑,是暑气结束的时节,表明暑天接近结束。针对处暑节气燥邪主气的特点,推荐两种润燥小点。蜂蜜拌藕片即将藕洗净切片用开水焯一下捞出,放入适量蜂蜜即可。藕性味甘凉,富含多种营养素,尤其是维生素C含量最多;蜂蜜既是滋补佳......
2023-11-04
小暑养生吃莲藕 藕的功效及禁忌
小暑节气天气变得更加闷热,人们会出现疲乏、胸闷的情况,吃莲藕能起到清热、安神的功效,而且莲藕的营养价值高,能帮人们提高免疫力,是不错的饮食选择,下面我们来看看莲藕的功效及挑选方法及食用禁忌。南方地区有小暑吃蜜汁藕......
2023-11-02
冬季吃藕好 藕怎么吃最养生
藕是冬季适宜吃的蔬菜之一,莲藕的功效与作用有很多,那么冬季如何吃莲藕最养生呢?本来是秋冬季的佳肴,现在也上了百姓的餐桌。秋冬的莲藕盛市,不免让文人墨客又忆起美丽的荷塘,而它的营养价值也已被历代食物养生医生们所推崇......
2021-05-21
防治小儿鼻出血吃莲藕
秋季气候干燥,流鼻血、咽喉疼痛的人明显增多。中医认为小儿属于稚阴稚阳之体,更易为燥邪所伤,鼻出血非常常见。鼻内毛细血管扩张收缩过于频繁秋天,早、中、晚温差变化较大,一会儿热,一会儿冷,鼻内毛细血管为了适应外界气温的......
2023-11-05
小暑养生吃黄鳝 小暑黄鳝赛人参
黄鳝具有补中益气、除风湿的作用,小暑吃黄鳝是一个不错的选择,下面教大家几个黄鳝的食谱。俗话说,小暑黄鳝赛人参,小暑前后一个月产的鳝鱼最滋补味美。黄鳝性温味甘,具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用,根据冬病夏......
2023-11-04
小暑节气吃冰也容易中暑
先兆中暑的症状主要有口渴、无力、头晕、恶心、胸闷、痉挛等,如果出现这种情况,最好马上去阴凉通风的地方,再将冷饮、冰袋等置于颈部、额头、腹股沟和腋下,可以有效降温,同时喝一些含有氯化钠等电解质的饮料;轻度中暑除了有......
2023-11-16
夏季吃排骨莲藕鲜汤消暑
排骨莲藕鲜汤选料:小仔排、新鲜莲藕、生姜、花雕、细葱、食盐。做法:1、小仔排用清水冲洗干净后,入凉水锅,大火焯一遍,去血水;待水沸腾后,大火继续3分钟,再捞出,冲洗干净,沥干待用。2、砂锅内坐入开水,放入待用的小仔排,大火烧开......
2023-11-16
小暑养生吃什么 小暑养生9食疗方
马上就要进入小暑节气了,小暑,从字面上我们就可以知道真正炎热的夏天到来了,在小暑到来之前我们应该先准备好小暑养生食物,好让小暑之时能正确饮食消暑,今天就为大家介绍小暑养生的几款食疗方及消暑的食疗方。小暑养生食疗......
2023-11-04
小暑养生饮食有三宝 黄鳝莲藕绿豆芽
小暑接大暑、热得无处躲。7月7日迎来今年的小暑节气,这意味着极端炎热天气开始袭来。此时该如何调理养生呢?今天,我们就跟大家聊聊小暑饮食养生的那些事儿。小暑前后,气温动辄就会在35摄氏度上下。人在摄入食物时,也会增加......
2023-10-18
今日小暑 小暑节气吃什么养生
小暑是夏季的第五个节气,天气开始炎热,适当调整饮食可以帮助我们适应夏季气候,保持身体健康。本文将介绍小暑节气养生饮食的指南,为您提供一些适合的食物选择,帮助度过一个健康快乐的夏天。一、清凉解暑的食物1.夏日蔬菜:如......
2023-10-17
今年小暑是什么时候 小暑吃什么好
今年2017小暑是在什么时候今年的小暑节气是7月7日。二十四节气中的第11个节气,时间点在每年公历7月6日-8日之间,是干支历午月的结束以及未月的起始,太阳到达黄经105°时。《月令七十二候集解》:六月节……......
2023-10-20
小暑节气吃苦瓜解暑又进补
■炎炎夏日,苦味当道古代五行学说所倡导的春多酸,夏多苦,秋多辛,冬多咸颇有科学道理。而从中医角度讲,苦味食物皆属于寒凉性质,具有清热泻火、祛暑燥湿、生津开胃之功,因此特别适合在炎热的夏季食用。而在所有苦味食物中最典......
2023-11-16
小暑吃鳝食藕最好
进入小暑这个节气,全国大部分地区基本上都明显感觉炎热。江淮流域梅雨即将结束,盛夏开始,逐步转入伏旱期;华北、东北地区进入多雨季节。由于雨水多、阳光足,各种农作物都进入了茁壮成长阶段。俗话说:小暑大暑,上蒸下煮。意思......
2023-11-04
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