我们知道桑巴舞的破碎步是一拍一步，同时还要做好重心的转换以及胯部的动作，因此再联系桑巴舞时我们就好做好吃苦的准备，并要有着一颗坚持到底的心。这个步伐需要将一拍分为4个1/4拍来细化动作。左脚在前，半脚掌落地，右脚重......

生活中有许多的伤肝因素，在秋季尤其要注意，养肝护肝做好三多一少。生活中的四大伤肝因素因素一：在外饮食、聚餐中的疾病网传染我国乙型肝炎病毒携带者很多，据目前统计，已经多达1.3亿人，也就是说每10个人中就有一名是乙型肝......

儿童早教中最不能少的就是智力开发，宝宝大脑开发应从婴儿期就开始。具体要怎么做呢?来看看小编的介绍吧。一、宝宝大脑开发的方法1、训练数学逻辑：家长对孩子进行数学、逻辑的训练，可以提高孩子的抽象思维能力，达到开发左......

据统计，目前全球每年有700多万人死于癌症，每年新增癌症患者近1100万，仅2006年，死于癌症的人数比死于艾滋病、疟疾以及肺结核三者的总人数还要多。专家指出，要防治癌症，真正的主动权还是掌握在自己手中。提示1：对身体保持基本......

喉癌的发病率约占全身肿瘤的1～5%，在耳鼻喉科领域中仅次于鼻咽癌和鼻腔，鼻窦癌，居第三位。好发年龄为50～70岁。如何有效做好喉癌的预防1、首先就是控烟：烟草燃烧时可以产生烟草焦油，其中的苯芘可导致癌变。并且烟草中的烟雾可......

当你觉得自己患有头痛，越想通过人为的努力消除症状时，反而越发固定了注意力，症状越是加重。此时，不把注意力集中于这些症状，不去有意识地直接消除头痛，反而比较容易摆脱头痛。有些人一碰到头痛、失眠、记忆力下降等症状，就无......

许多妈妈都知道，宝宝几乎就是睡着长大的，良好的睡眠对于孩子的发育起着至关重要的作用。宝宝到了3岁左右，你会发现原来那个睡前缠着你抱抱、亲亲或是央求你讲故事、唱歌谣的小朋友，突然变得不再那么粘人了。面对好像一夜......

多数的人认为耳鸣的发生是由于外部的噪音导致的，一旦出现耳鸣将会使患者感到万分痛苦。大家有可能不知道，颈椎也会导致耳鸣的发生，还有一些其他的疾病也有可能导致耳鸣的现象。每一个耳鸣患者出现的症状也有着很大的区别......

冷水洗鼻并5点注意可防治鼻炎长期坚持清水洗鼻不仅能够防治鼻炎，而且对感冒、哮喘等都有很好的保健效果。清水洗鼻可以滋润鼻腔黏膜，促使鼻腔内残余分泌物排出。冷水洗鼻可以训练鼻道的抵抗能力，增强鼻腔的耐寒能力，从而......

适当运动增强体质经常锻炼是护肝的最好办法。锻炼不仅可促进血流通畅，使肝有足够的氧和营养物质供应，而且可加速新陈代谢，起到保肝作用。加强身体锻炼如散步、打太极拳、气功等有利于增强体质，提高免疫力。进行气功锻炼，机......

桑巴舞（强度：中）消耗热量：180大卡/每小时（以60kg体重为参考）运动强度：3.0MET，属于中强度运动千步活动量时间：10分钟，做该运动10分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。初学者桑巴别步的练习方法桑巴别步是桑巴舞中......

减肥瘦身最梦寐以求的当然是减肥成功看着自己身材苗条的那一天。可是怎样才算是减肥成功，如果你回答是体重减轻的话，那你就有可能陷入减肥误区了。减肥其实神采紧致比体重减肥更要重要。紧致比减重更重要原因--您一直提......

由于淋巴瘤初期的症状表现为无痛性的淋巴结肿大，往往被人误认为是普通感染引起的，从而忽略了初期检查。特别是我国患者以非霍奇金淋巴瘤占多数，其症状包括颈、腋窝或腹股沟淋巴结肿大，咳嗽、呼吸急促、莫名减重、发热、出......

老人减肥要慎重而缓慢刘老太退休后心宽体胖，身高1.58米，体重达75公斤。在一次中学同学的聚会上，多年未曾见面的老同学都惊叹说，刘老太和年轻时大不相同了!这句话的言下之意刘老太清楚得很，要知道，读书时她可是班上出了名的......

恶性淋巴瘤属于淋巴造血系统肿瘤，近年在诊疗方面有不少新进展，但仍有许多困难和挑战。根据美国NCCN2008年版淋巴瘤治疗指南，结合我科临床体会，重点对非霍奇金淋巴瘤(NHL)提出以下一些建议供同行参考，尤其对基层医院及非肿......

皮肤是外表形象中的一个重要内容，一个男人皮肤的健康与否，不仅关系到在别人眼中的印象，也会影响自已的情绪。一般来讲，男子进入青春期后，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，皮肤油脂过多，容易形成毛孔阻塞，使脸部出现粉刺（痤疮）。......

74岁的刘大爷退休后喜欢上了爬山，一年四季从不间断。前不久，刘大爷在爬香山时，突然跌倒在地，脸色蜡黄，抢救不及因急性心梗不治而亡。解放军304医院老年病学专家李平生教授：爬山有益身心健康，但爬山耗氧量很大，老年人大都腿脚......

现在不少学校对学生体重都有一定要求，因为肥胖会给儿童造成很大的伤害，肥胖儿童过早的出现许多诱发心血管病的危险因素，同时糖尿病、冠心病、脂肪肝等发病率明显高于正常儿童，这些都直接影响到他们的成年。研究发现，超重儿......

发源之地:源于巴西，2/4音乐，每小节2拍，第二拍为重拍，每分钟52-54小节，桑巴的跳跃动作，是由膝部与脚踝的弯曲与伸直的配合、臀部的转动来完成的。在弯曲和伸直膝部与脚踝的同时，用臀部的转动来抵消身体的起伏。特性：音乐欢欣，舞......

女性生育之后不可避免的乳房就会开始松弛、下垂，根据不同的人程度不一样而已。是不是女性以生育就注定要这么牺牲吗？其实整形手术可以帮助你们丰胸。面对产后怎么丰胸的问题，就看女性朋友们怎么对待，要是时间允许的话，可以......