CASE1定期去角质定期去角质是改变肤色黯沉、无光泽最快速的方法。去除肌肤表面的死皮，让肌肤能更好地吸收保养品中的营养成分。CASE2参加有氧运动保证每周参加两到三次有氧运动，以帮助肌肤更好地新陈代谢。适当运动可以......

经常通宵的人都会知道，第二天看看镜子里的脸，真像鬼一样哦。其实睡眠和好心情真的是美丽的不二法宝，但如果不得不通宵加班，有什么办法让皮肤尽量好一点吗？第二天还要见人呢。熬夜过后的暗沉肌肤，你该如何美白呢？挑选：选择保湿......

今天我们要给痘痘族上一节战痘的必修课，每个人都有机会与痘痘战斗，所以大家都应该一起来学习。1、洗脸水温勿过热：洗脸水尽量使用温水或冷水，水温请勿过热，尤其是常洗脸的人，要避免使用太刺激的洗面皂，应该改用温和配和的洗......

夜间修复敏感肌肤做睡美人。肌肤敏感是不少女性的烦恼，但白天忙着对付紫外线、对付电脑辐射等等各种有害肌肤的因子，所以白天绝对是没时间修复敏感肌肤的，但是到了夜间，有充足的时间和精力来修复敏感肌肤了。告诉你四步夜......

熬夜女的护肤攻略工作加班、夜店疯狂，上网聊天、多采多姿的夜生活，已让现代女性们的肌肤付出了代价：水的大量流失、皱纹、暗沉、黑眼圈逐渐出现、不健康的肤色。但是，让她们彻底改变生活习惯又困难重重。美丽，难道没办法与......

办公室+空调=干燥，那么在这样的环境怎样才能保证肌肤不受到伤害？办公室护肤才是重点，由于空气不好，营养流失也会变快，所以这时候需要补充一定的营养和水分。办公室护肤方法①化妆水喷雾抢救干燥肌肤城市里有一个很大的肌肤......

中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。还在为熬夜后的黄脸苦恼吗？做到以下10个要诀，即便是加班后的疲累肌也会焕发出自然饱满的色泽......

肝脏按摩运动助熬夜族远离肝病，这3招非常容易操作，熬夜者可以在零碎的时间对自己的肝病做做按摩。现代人工作忙碌，经常加班熬夜，平日就应养成爱护肝脏的习惯，比如起居正常、心情放松和做些简单的肝脏按摩运动。并且随时留......

经常熬夜的人肝火旺，容易面色腊黄、心烦气躁。因此，适当用一些清肝、补肝、去火、补血的中药来调养，能快速恢复精力，以下推荐几种。夏枯草煮水喝。可起到清肝火、降血压之功效，适于体内干热、熬夜后出现头晕、头痛及眼红者......

你每天待在车内的时间有多久？如果不注意保养，经常堵在路上1小时的你会比不开车的人老4倍，偶尔的自驾游也会给有害光线暗杀肌肤细胞提供机会。无论你是否被堵在大马路上，只要你每天呆在车内的时间长于90分钟，那就有提前衰老......

男靠吃，女靠睡，然后很多女性朋友为了完成工作，为了考试，为了得到社会的认同，太多的合理使通宵达旦之类的字眼成变成我们生活的常用词，晚睡正是女性美肤的大敌，如果事先知道有工作或应酬在身而不能在正常的时间进入睡眠的时候......

现如今，由于各种娱乐生活的诱惑，以及工作的压力，越来越多的美眉们选择晚睡，甚至是熬夜，睡眠越来越少，然而，熬夜的害处非常多，熬夜会使人体的各项机能有所下降，对于美眉们来讲，熬夜对伤害不止是会影响身体健康，还会导致女性内分泌......

有什么去除痘痘的偏方？表现为痘痘颜色较红，或连成片，部位以长在两侧颊部、额头较多，局部又庠又痛，用手挤压后易感染化脓。有什么去除痘痘的偏方？清热凉血解毒饮食方：1、耳尖或耳背放血：用75%酒精在耳尖或耳背常规消毒，如遇天气......

由于工作或是其他方面的原因，如今的社会许多人或无奈或自得其乐的成为了晚睡一族，晚睡族由于生物钟的紊乱和睡眠不足等原因，肌肤问题较之他人更为严重一些，因而要注意肌肤护理。第一课：于喧嚣忙碌中镇静肌肤晚睡族的烦恼之......

有些美眉平时的工作非常繁忙，而一到了周末，就开始疯狂放松，去参加一些派对或者是聚会，有的美眉甚至会熬夜狂欢，虽然，这会带来我们很多的放松和快乐，但是，在熬夜狂欢之余，肌肤在一点点的被摧毁着，这似乎是无法避免的问题，熬夜后的......

因为晚上才是保养皮肤的最佳时间，夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。那么，夜间护肤需要做好哪些作业呢﹖1.油润全身：想要舒缓肌肉压力，可将按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩直至其被皮肤吸收。为......

熬了夜，甚至是通宵未眠。这对我们的肌肤当然是一种很大的伤害。到了第二天，面部浮肿、黑眼圈、脸色暗沉、暗疮等肌肤问题都出来了。怎么办？如果熬夜是逃避不了的都市病，那我们有什么办法保护我们的肌肤么？眼部肌肤问题眼睛......

就算是熬夜，在睡前也必须彻底清洁眼部的化妆品，然后涂抹上含精华素的眼霜，给眼睛补充足够的营养，这样第二天起床才不会变成熊猫眼。1.不管你熬夜到多晚，睡前或起床后一定要利用5至10分钟敷一下脸（最好使用保湿面膜），来滋养缺......

因为工作和生活需要，还是有不少人在熬夜，那么对于熬夜后皮肤怎么保养呢？熬夜对皮肤的坏处怎么保养熬夜后的皮肤1、肌肤黯淡熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁的熬夜之后，肌肤......

还在为熬夜后的黄脸苦恼吗？做到以下10个要诀，即便是加班后的疲累肌也会焕发出自然饱满的色泽！1、晚睡，不晚洗中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，......