1、独自就餐你有没有发现，中午在食堂与同事一起吃饭的时候吃得特别香也吃得特别多？那么，试试独自就餐吧，食量会大大减少哦。2、电视or音乐最好不要边看电视边进食，但是可以一边听轻音乐，一边享用菜肴。轻柔缓慢的音乐，可以让......

减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，也可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，培养肥胖者正确的行为，因此，推出了一套减肥心理操，你可以试着......

如果不好好管理你的情绪，也是很容易会长胖的。为什么呢?比如生气，身体的皮质醇(一种压力激素)分泌就会增加，它会引起肥胖。另外研究还发现，你越生气、越经常生气，你就越容易发胖而且肥肉最容易长在腰上。如何调节心理状态......

产后减肥第一招：受刺激法原理：让自己面临美味佳肴，正欲狼吞虎咽之时，马上受到厌恶的刺激，以抑制食欲。做法：肥胖者可以在冰箱旁，贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画，或者将自己大腹便便的照片置于餐桌上，一边看照片，一边吃饭。......

泡妞宝典：改走心理战术泡妞的方法有很多，实战，经验我们之前也讲述了很多。今天，小编为大家带来新的泡妞法宝，这次，我们改走心理战术。泡妞是人追求自己的一个途径，是一个有欲之人的必经之路。如果喜欢上一个女孩子就有一种想......

编辑推荐：被父母逼婚的10大明星1、漠视能引来注视我尝试在他侄女面前跳跳动动地走过，试图引起她的注意。但她将我完全忽视了。但如果我在她面前径直走过，当她是透明的，她会主动地叫我留下，陪她玩。2、她们喜欢礼物礼物总是......

第一招：受刺激法原理：让自己面临美味佳肴，正欲狼吞虎咽之时，马上受到厌恶的刺激，以抑制食欲。做法：肥胖者可以在冰箱旁，贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画，或者将自己大腹便便的照片置于餐桌上，一边看照片，一边吃饭。提醒：看过......

当药物减肥、运动减肥、心理减肥等各种减肥名词充斥于耳的时候，一种全新的减肥方式正在悄然兴起，说起来有些惊人，这就是--腹腔镜垂直型束带式胃减容手术。所谓胃减容术就是运用腹腔镜在患者胃壁部，用吻合器从胃底与胃体，与......

减肥过程中心理的平衡与否往往是减肥能否成功的关键。在减肥中还可以采用一定的心理疗法对减肥起一定的辅助作用。⑴自控法：即自我监督、观察、认识自己的饮食行动，以便自我控制。根据肥胖者的膳食特点，可依据具体方法进......

减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，也可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，培养肥胖者正确的行为，因此，推出了一套减肥心理操，你可以试着......

减肥的心理训练减肥除运用药物疗法、饮食疗法、运动疗法外，也运用心理疗法，即行为疗法。行为疗法是根据条件反射理论，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合......

由于皮下残留部分肿胀液，手术当天可能有较多渗出液体。若渗透敷料，可在敷料外加用无菌纱布或清洁的卫生巾。术后3～5天不能沐浴，以避免污染伤口。抽吸量少于2000ml者，可进行日常活动。脑力劳动或轻体力劳动者，可照常工作，无须......

减肥心理学方法一晚餐留到早餐吃：这一招是我自己尝试过，而且非常有效的骗自己的方法。这个方法好处是，当你眼睁睁的看着这顿丰盛的晚餐却无法吃，并不会觉得太无奈，你可以告诉自己：我还是会吃这一些啦，只不过，原封不动的留到隔......

减肥心理疗法是根据条件反射理论，纠正肥胖者由异常饮食习惯所造成的过食行为的一种方法。也就是说适用心理知识分析肥胖者过食行动的行为特征，采取心理措施来纠正导致肥胖的行为，培养有利于减肥的饮食习惯。具体方法有：1.......

听说过心理减肥操吗？心理减肥操减肥，你又相信吗？这是一个不一般的减肥方法，有效的减肥方法。快来看看这个另类减肥法――心理减肥操……心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，培养肥胖者......

一、跟广告减肥自己不努力寻找减肥失败的原因，不肯花力气，企图轻轻松松、不知不觉地减肥，因此常常跟着广告减肥，广告讲什么减肥方法好就用什么方法减肥;或者是人云亦云，跟着别人后面仿照，人家说什么减肥方法好就用什么方法......

苗条的身材是每个爱美的女性所追求的，尤其是白领丽人们，为了能在职场上多拼打几年，更是想尽办法，尽量使自己的身材保持在最佳状态。因此，减肥就成了很多女性们的必修课。调整食谱、限量进食、适当运动，是现代人减肥的总原则......

糖尿病人抵制抑郁情绪10年前，我国糖尿病健康教育不足，很多患者不知不觉患上了病，然后不知不觉出现了糖尿病并发症，如眼病、肾病等。但是，慢性并发症早期是可以逆转的，中晚期患者经过积极治疗，可以避免发展为残疾。患者心理压......

27岁的小娟（化名）高1.6米，体重却有65公斤，5月15日，小娟接受了缩胃减肥手术。小娟平时饭量很大，而且总是吃不饱，她认为，自己之所以肥胖，都是胃大惹的祸。为减肥，小娟吃过各种减肥药，还坚持跳健身操，但是效果都不理想。几个月前，小娟......

心理减肥法第一招：走神法原理：有些肥胖者对食物的形象、气味，甚至于对食物的想像，都会引起食欲。为此，建议肥胖者用其他行为来代替进食，也许能够熄灭这种反应。做法：比如作一次轻快的散步，喝一杯水，或者坚持不进食，直到这类想像......