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如何搞定纤柔美背
拥有一个挺拔美丽而结实的背部----包括背部三角肌、长斜方肌和斜方肌,你不仅看起来漂亮,还会纠正你日常生活中的一些错误姿势。而且,把这些肌肉练好了,你会站得更直,人看起来就会高很多了。初级:拉带子飞翔练习在门把手上拴......
2023-11-16
白领丽人纤纤美腿“坐”出来
OL如何坐出纤纤美腿?比如在看电视的时候,坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。即使在床上也能有所作为,坐在床边,将枕头夹在小腿中间,大、小腿成九十度角。缓缓......
2023-11-24
爹地宝贝双柔纤薄弹力裤评测
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2023-11-05
保养出自己的纤纤靓足
如何让自己有一双洁白干净,线条优美的纤纤靓足?第一步:去除多余的老旧角质首先用脚锉刀去除已经变黄、变干的角质。拿刀时,手必须直握,否则刀上面的利刃可能会割伤皮肤的。然后再用脚底锉板,磋磨脚后跟及脚掌边缘。锉板与皮......
2023-11-26
9步瘦臂操 练就纤纤玉臂
一平举胸压1.双手握拳,垂直放置于身体两侧,掌心向前,初学者可保持手掌展开状态。2.保持肩膀向下和向后锁定,腰腹用力,双手向前方平举到肩膀高度,手心向上,小指用力贴紧。挤压胸部,然后放下双臂。做25次。这个小动作能很好地锻......
2023-11-19
美甲攻略养出纤纤玉手
无论是会议中翻阅文件时,还是晚宴上觥筹交错间,甚至在轻松惬意的休闲假期,那双柔软细腻、精心修饰的纤纤玉手,都能让人感觉到由内而外的精致和美丽。真正的优雅,不仅仅是戴上Chanel的山茶花戒指,或者Bulgari的珍珠手链。那......
2023-11-27
大腿吸脂手术 打造纤纤玉腿
大腿吸脂手术,是专门针对腿部肥胖的人群,可以达到快速瘦腿的目的。下面,小编就来给大家详细介绍一下这项手术吧。什么是大腿吸脂手术?大腿局部脂肪堆积较为常见,大腿外侧脂肪肥大,形成骑士臀或马裤样畸形,是女性常见的体形障......
2023-10-19
70粘纤30聚酯纤维会起球吗 70粘纤30聚酯纤维的面料好吗
70粘纤30聚酯纤维面料其实还不错,这种面料穿起来很凉快,手感也很不错,就是不适合熨烫,这种面料一般不刻意去摩擦是不会起球的。下面,让我们一起来看看带来的70粘纤30聚酯纤维面料的相关介绍吧!全文目录1、70粘纤30聚酯纤维......
2021-06-12
5招教你瘦出纤纤手臂
虽然进入了秋天,早晚的天气也开始变凉,但是,中午时间依旧像夏天一样炎热。因此,短袖衣服仍然是MM们的当宠。但麒麟臂却是不少MM的硬伤。怎样才能甩走手臂的赘肉呢?怎样才能拥有纤纤玉手呢?不用苦恼,今天小编介绍的瘦手臂秘......
2023-11-01
钢管旁边扭出纤纤细腰
钢管舞类型:运动减肥主题动作:杆下劈腿、下胯、杆上攀登、旋转等减肥秘笈:有氧呼吸、全身血液循环运动量:500卡路里/小时减肥力度:★★★★★钢管舞在人们过去的印象中是欧美的夜总会或者成人俱乐部流行的性感舞蹈。舞者凭......
2023-11-27
莫代尔是什么面料:纤维素纤维(人造纤维)
莫代尔的全称叫做莫代尔纤维,是一种纤维素纤维。莫代尔纤维实际上类似于人造棉在棉花当中的地位一般,在纤维界的位置与人造棉相仿。作为一种纯正的人造纤维,莫代尔纤维主要是由木质浆制作完成的,木质浆采用的原材料是欧洲......
2021-09-09
远离大粗腿 吃出纤纤细腿
对于女性来说,除了漂亮的脸蛋之后,身材也是尤为重要。因此在拥有完美的脸蛋、小蛇般的小蛮腰之后,拥有一双美腿也是尤为重要。那么怎么做才能让粗如大柱的腿摇身变成美腿呢?其实想要拥有美腿极为简单,除了正常的美腿运动之......
2023-10-20
纤体霜
什么是纤体霜·纤体霜纤体霜:其实是指一种外涂抹于身体、皮肤表层上的一种霜膏类物质。其中含有许多燃烧脂肪的物质,其能够使使用者的皮下脂肪得到有效减少,除此之外,其中含有能够保养皮肤的元素,会让使用者的肌肤变......
2023-11-01
十分钟瘦出纤纤玉臂
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2023-11-21
两种蔬菜吃出纤纤美腿
圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C,都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝。芹菜健胃顺肠,助于消化,对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。蔬菜减肥瘦腿食谱材料:圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许......
2023-11-16
扭出纤纤细腰的小秘诀
日前,在众多的都市白领中开始流传着肚皮舞加高温瑜伽等于完美身材的秘密。肚皮舞练习中,筛米是基本功,能够帮习舞者很好地燃烧腰、臀部脂肪,塑造出迷人的腰部线条。通过一系列腰部不同节奏和速度的摆动,让舞者能快速减少腰......
2023-11-20
锻炼纤纤细腰的四大误区
错误1:每天都要进行腹部锻炼才能够得到紧实的腹肌现实:时刻遭遇赘肉反攻。腹肌与身体其他部位的肌肉形成过程是完全相同的,也需要有一段时间来进行塑造。因为在大运动量的训练完毕之后,肌肉组织的细胞形态虽然被改变了,但......
2023-11-22
柔软的瑜伽不温柔
金发碧眼的Chris说,练一个高难度的瑜伽并非像抛一张印度飞饼那样轻松,所以对于宋迪迪练习瑜伽的热情他很难理解。上海商城这家外国诊所100美金的门诊费让很多人望而却步,目前求诊的病人不太多,但设立在华山医院的运动医学......
2023-11-18
纤纤玉手,指尖生花
指甲造型一:点花笔用点花笔绘出的梅花造型点花笔一般有两个头,一头为针管型,一头类似毛笔型。针管型的那头可在指甲前端点出你想要画的图案,毛笔型的可以拉出长短不一的线条,产生肌理效果;造型随意,只要你够独特,够创意。正......
2023-11-27
十招帮你打造纤纤细臂
1.双手各握重物,手心向后,双臂微曲,由体前成弧线向两侧拉开至肘部略高于肩部,返回。(8-10次)2.双手共握一重物,垂直上举,以肘为轴向后叠臂,直至后侧肌肉充分伸展,再用力把臂伸直,目的是锻炼手臂后侧松弛的肌肉,令其结实有质感。......
2023-11-26
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