现代人越来越关心头发及头皮的健康，更有高达九成的民众担心自己会掉发。看著泡沫里的头发堵在排水孔上，您是不是非常心疼呢？到底头发能不能每天洗？又该如何正确洗头呢？发理学家告诉您如何宝贝头发，让您不再担心洗头会洗掉你......

每天睡眠不少于6小时多项研究表明，7小时是睡眠的最佳时间，每晚睡眠少于6.5小时的人很可能会减寿。睡眠时间不足6小时者，大脑老化会提前4～7年。高芳堃提醒，不同年龄的人所需睡眠时间是不同的，老年人一般不要少于6小时。老人......

专家为你提供的11个减肥奇招１、多喝水或者低卡路里的饮料人们有时候弄不清自己是饥饿还是口渴，所以会在不知不觉中摄入了多余的热量，而事实上只需要一杯凉开水就能解决问题。解决方案：如果你不喜欢白开水的味道，那么可以尝......

减肥真正能持之以恒者仅占20%，其余的或浅尝辄止，或三天打鱼两天晒网，结果不时波动的体重反而比不减肥更有损健康。针对此种情况及美国人的实际状况，美国医学博士赖伯克在书中，向人们介绍了行之有效的减肥方法。1、以紧身的......

专家介绍，门诊中，不少白领反映经常会有耳堵塞感、耳鸣、眩晕的现象发生。由于现代社会生存竞争的压力大，年轻白领都有一个共性：工作压力大、长期疲劳、喜欢熬夜。专家分析，人长期处于压力过大和身心过度疲劳状态，会阻碍内耳......

对于运动，老人们很难做到持之以恒。美国《退休人员协会杂志》近日载文，刊出美国健身专家玛迪娜·纳夫拉蒂洛瓦博士总结出的10条建议，以帮助老人动起来。1.一张一弛间歇式运动。运动健身也需要张弛有度。比如，第一天......

5月17日是世界高血压日，世界高血压联盟将今年的宣传主题定为：知晓你的血压。近日，由诺华制药(中国)主办的世界高血压日专家媒体见面会在京举行。会上，中国高血压联盟主席刘力生教授指出：中国现有高血压患者约3亿余人，但高血......

痤疮问题已经让很多人苦恼，辛苦把痤疮治愈之后，正是喜不自禁的时候，痤疮疤痕却成了更大的循环。那么痤疮疤痕到底是怎么回事呢?很多人脸上长痤疮了自己看着不舒服，觉得用手挤压痤疮就会好的快，殊不知痤疮用手挤很可能会造......

随着HIV感染者增多，艾滋病例会随之增加。昨天世界卫生组织在西太区会议上警告会员国，必须立即行动起来，否则卫生系统必将濒临崩溃，艾滋病毒流行将使本区域国家的经济、社会和政治成果毁于一旦。艾滋患者治疗率不足10%世界......

1.白面粉是敌人不要吃含有白面粉的产品。白面粉是减肥的大敌，必须禁食白面粉制品，可以选用蔬菜(最好是绿叶蔬菜)代替。2.糖类是敌人禁止食用糖及糖制品。糖也是减肥的大敌。巧克力，糖果，饼干等虽然好吃，但它们破坏健康的饮......

妈妈们都知道，给孩子提供的饮食应该是健康、均衡的饮食，也就是富含水果、蔬菜和谷物等等。但是妈妈们也都知道，大多数孩子都有挑食的不良习惯，所以，我们应该鼓励孩子选择多样化的食物，以保证他们摄取全面的营养物质，这样才能......

不孕不育是一种危害极大的疾病，而且不仅病人自己会为此而烦恼，他的整个家庭都会为此而烦恼，甚至还会造成家庭的破裂等严重的后果。所以，得了不孕不育就要及时进行治疗，但是对不孕不育的治疗，专家有话要说。专家建议对不孕不......

建议一：孕前锻炼别骑车很多女性在准备怀孕前会通过健身来增强体质，专家表示，年纪大了抵抗力会下降，因此高龄女性更应加强锻炼。健身要选择强度小一些的有氧运动，如慢跑、游泳等，一些强度大的骑跨动作或增加腹压的运动，如骑自......

10月31日，世界癌症基金会在北京发布了一份极具权威性的专家报告《食物、营养、身体活动与癌症预防》。这份近600页的报告系统地总结了迄今为止有关各类食物、运动等对各种癌症发生、发展的影响。这一报告首次将肥胖、......

皮肤癌为来自外胚叶的一类恶性肿瘤，以鳞状细胞癌和基底细胞癌最常见。好发于裸露部位，如头、面、颈及手背；也见于口腔粘膜、唇、舌、外阴等部位。鳞状细胞癌发病最高，基底细胞癌发病较低，约10∶1.5。皮肤癌的发病与长期强......

随着科学技术的发展，有很多女性借助先进的医疗美容技术，圆了自己的美丽梦想。但是，人造美女的热炒，也误导了一些女性，导致她们不能科学地认识医疗美容，对整容效果期望值过高。同时，由于医疗美容机构良莠不齐，一些低水平执业人......

艾滋病已经引起人们越来越多的关注，而作为救治艾滋病患者的医护人员，是怎样看待艾滋病的？对治疗艾滋病患者有一定的临床经验的广州华侨医院感染病科的张立伐主任，向本报记者谈了他的有关感想和体会。编辑：华侨医院近几年共......

专家建议以植物性为主、动物性为辅的防癌健康食谱包括，每天三百克谷类食物(其中三分一为豆类、三分一为面粉类)；500克蔬菜，其中必须有300克绿叶菜；200克动物性食物，如鱼类、禽类、蛋类、瘦肉；250克牛奶；50克黄豆制品。此外，可......

调查显示，性病是近年来死亡率比较高的一种疾病，性病患者的饮食注意事项成了很多患者关心的问题。那么，性病科建议的饮食方法有哪些呢？1、冷热适当由于性病患者脾胃一般较弱，中医认为属脾胃虚寒者较多，所以大多数病例应给予......

对于每位上班族来说，每天最伤脑筋的问题就是午餐的问题。午餐吃得好是很重要，是关乎下午工作的状态。但是在外面的餐厅用餐，不但价钱贵，而且又油腻。因此自己带饭盒就成了上班族的经济又实惠方法。饭菜最好建议以瓜类蔬菜......