一、胡桃芝麻粥［配方］胡桃仁25克，黑芝麻15克，粳米50克，猪脂、食盐适量。［制作］胡桃仁捣烂备用；加水先煮粳米，待米煮透心时放入胡桃仁、黑芝麻等，煮至米熟粥稠。［用法］单独食或佐餐，一次食完。［功能］补益肝肾、滋养健脑。配方中胡桃仁......

立春是二十四节气之首，也是春天的开始。在春回大地之际，养生专家提醒，立春后的养生要护肝养阳、不宜剧烈运动，也不宜多食酸收之味，饮食上要多吃辛温、甘润的食物。春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从秋冬养......

1、番茄延缓衰老营养学家研究显示，每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄生吃能补充维生素c。煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升，起到降低心脏病的风险和抗衰......

养发食品：1、杏仁。研究发现，掉发的人可能是因为缺乏维生素B6、维E、铁和锌，而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，既可降低胆固醇，也是根治掉发的神奇食品。2、豆类。豆类食品含高蛋白，尤其是黑豆，含有丰富的蛋白质和铁，非常适合补......

头发健康很重要，谁都想拥有一头乌黑、健康、润泽的秀发，那么怎样才能拥有一头健康润泽的秀发呢？下面就让我为您简单介绍一下从日常饮食怎么护发，希望能给您带来帮助！从日常饮食怎么护发？简单介绍：只有保证全面合理的营养，才能......

俗话说肝病三分治七分养，特别是在炎热的夏季，肝病患者的饮食保健更不忽视。这里给乙肝患者推荐几种个性化的饮食调养药膳。1.当血清谷丙转氨酶（SGPT）升高，可采用降酶药膳：●红枣花生汤原料：红枣20枚，花生仁30克，冰糖15克。制法......

肝病是沉默的杀手，在大多数病例里，人们感到自己患肝病时都已经太迟了，而且早期的验血也无法检测出肝病，直到变得很严重的地步，才有可能出现症状，但出现的也不过是诸如疲劳、贫血、黄疸、腿部肿胀等轻微症状。饮酒过量依然是......

乌黑亮丽的头发，每个人都希望拥有。但现实总是无奈的，乌黑亮丽的头发并不是每个人都能拥有的，有的人头发毛躁躁、枯黄、发梢分叉、稀疏等，有些人甚至是早早就秃了顶。有什么办法能改变这种局面吗?除了日常护理头发之外，在......

保护视力，减少生活中对眼睛的伤害。哪些食物有助于保护视力呢?护眼饮食一、富含蛋白质与维生素A的食物蛋白质和维生素A缺乏时会引起白内障、夜盲症和角膜病变。要养成吃瘦肉、鱼类、蛋类的习惯，素食者莫忘乳类和大豆制......

头发，中医认为头发跟人的脏腑关系是非常密切的，头发的美丽能反映出人脏腑气血盛衰。食物对头发的生长也是有很大的关系，想要有健康的头发，可以调整自己的饮食习惯来养护头发。养护头发的饮食1、多吃绿色蔬菜绿色蔬菜是我......

洗护由于紫外线和干燥的原因，秋冬季是一年里脱发最多的季节。海南省皮肤病医院主治医生黎雯建议，洗完头发，抹点护发素，起到滋润作用，但是护发素不能接触头皮，避免头皮变油，出现脂溢性脱发、掉发。对于烫染的头发，护理工作更要......

首乌核桃炖猪脑何首乌30克水煎20分钟，去渣取汁，用汁煨核桃仁30克，猪脑适量，熟后加调料服食，连汤吃尽，隔日食用1次，有养发之效。天麻鱼头将活鲤鱼500克洗净，剖成两半，横切成八块，鱼头也切开，分装入碗；川芎，茯苓各10克切片，以淘米水浸......

生发黑豆汤芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。美发养血果脯干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，......

水痘是带状疱疹病毒感染引起的儿童出疹性疾病，大都骤然起病，往往先表现为身上出现皮疹，同时也可伴有发热，较大的孩子会诉说不舒服，较小的孩子则表现为烦躁不安或精神委靡。皮疹以躯干、头皮、颜面及腰部多见，四肢远端相对稀......

发烧时的饮食以流质、半流质为主稍大孩子发烧时的饮食以流质、半流质为主。常用的流质有牛奶、米汤、绿豆汤、少油的荤汤及各种鲜果汁等。夏季喝些绿豆汤(加少量糖)，既清凉解暑又有利于补充水分。发烧伴有腹泻、呕吐，但......

害!!还有每天蔬菜水果保证七份，其中蔬菜三份，水果四份，最好是不同颜色的。不要以为这很多喔，其实一份的含量很少的，比如香蕉，半根就是一份了，葡萄一小串就是一份了。不拒绝吃鱼肉，保证蛋白质和少量脂肪的摄取有利于皮肤光滑饱......

众所周知，肺癌的治疗要讲究科学的方法，治疗一定要合理的进行。对于肺癌病人而言，肺癌饮食是人们要加以重视的。一些病人没有重视饮食，时常造成肺癌的危害继续加大，大家应引以为戒。中医频道的专家指出：肺部癌症的治疗效果与......

如果食道癌患者在术后没有做好饮食上的护理，那么就不会有好的效果，所以一定要做好这方面的护理，但是怎么样来护理，还不是很清楚，那么下面专家介绍食道癌术后饮食护理的三大要素，希望能对大家有所帮助。食道癌是癌症中常见的......

乙肝患者除积极治疗，注意休息外，还应配合饮食调养。合理的营养有利于肝细胞的修复与再生，增强免疫功能，促进肝脏功能的恢复。一、肝病患者的饮食：肝病患者的饮食结构要合理，要多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也有......

俗话说肝病三分治七分养，特别是在炎热的夏季，肝病患者的饮食保健更不忽视。这里给乙肝患者推荐几种个性化的饮食调养药膳。1.当血清谷丙转氨酶（SGPT）升高，可采用降酶药膳：●红枣花生汤原料：红枣20枚，花生仁30克，冰糖15克。制法......