究竟怎样为肠道按摩才正确一）按摩、保健腹部一定要懂一些解剖知识记得有一次我看家父（注1）在为病人做胃肠疾病治疗时，父亲语重心长地对我说推拿腹部一定要按胃肠生理构造去推拿，要以顺为主，千万别逆！胃肠生理以顺为主，得要略......

吃啥补啥？【按形状分】1、切开的胡萝卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜，以及放射的线条。科学研究表明，大量胡萝卜素能促进人体血液流向眼部，保护视力，让眼睛更明亮。2、番茄有四个腔室，并且是红色的，这与我们的心脏一样。实验证实......

养生三字经人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。心不顺，尝花草，听音乐，怒气消。勤动笔，读......

1、早上洗澡是个好习惯早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。2、早上大便是个好习惯这个好习惯一经养成，你会终......

桔子好处虽多，但宜常吃而不宜多吃。中医认为桔子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。因桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃桔子。此外......

爱生气的人很难健康，更难长寿。但在日常生活中，人们免不了要生五种气：闲气、怨气、闷气、赌气和怒气。我国首批国医大师，中国中医科学院、中国工程院院士程莘农教授告诉笔者，要养生，关键是生气后会散气，如果气散不掉，很多疾病......

每逢佳节人们总是喜欢大吃特吃，通宵娱乐，过度饮食和娱乐都是对健康不利的。想要健康过好节日，必须要牢记养生攻略。下面分享几个佳节养生攻略，不懂得养生的人们，要来认真看看。节日养生攻略：1、餐前不喝酒每逢佳节，大家难得......

牛奶的营养价值水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克,铁0.2毫克,维生素A140国际单位,维生素B10.04毫克，维生素B20.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C1毫克。可供热量69千卡。牛奶到底该不该喝马悦凌任......

初春时节，万物更新，春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。初春养生保健要记住六个字：春捂、养胃、护肝。初春做到3点全年不生病1、春捂捂好背、腹、脚。初春时节，气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知冷空气即将到......

写日记是我们记录生活的一种重要形式，并且在网络上还衍生出了一系列和日记有关的梗，比如摆摊日记、浮生日记等等。关于摆摊日记的含义，感兴趣的可以去摆摊日记是什么意思中看看。那么浮生日记又是什么意思呢?接下来大家......

今天21时59分，将迎来今年第7个节气——立夏，春天正式结束。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。春去夏来，绿阴冉冉，草木茂盛，树荫初成，天气渐热。立夏后，大家适当多喝水，多吃蔬菜水果，多到户外站桩，多走摩擦......

国内外很多调查都发现，吃粮食的总量和患慢性疾病的风险呈反比;但香港有调查发现，吃白米饭的量和糖尿病(糖尿病食品)的风险有正相关。美国的一些调查也有类似的发现。可见，如果不能明智地吃米，有可能会给自己惹来麻烦。尽......

头面部保健按摩搓掌浴面将两手掌搓至发热后，将手掌紧贴在两侧面部，上下擦动，范围是整个面颊、前额、眼区、鼻区、口唇，直至面部出现热感。可保护皮肤，消除面部皱纹，是美容按摩的常用手法。按摩太阳穴用拇指或食指，按压在太阳......

想要身体好，不做养生工作怎么行呢?小编提醒，选对了日常养生的法子，才能对身体有益处。那么在众多的养生法子中，你选哪一种呢?建议尝试中医养生法，想要身体健康不被侵扰的男女们，速来了解一下吧。中医日常养生该怎么做1、修......

阿姨，我是不是活不成了？望着他那么年轻的脸，看着他那双充满希望和祈求的目光，我本能地摇了摇头。可别这么想，孩子。你目前一切状况都还好。医学还要发展，全世界对艾滋病的研究在加紧进行，也许不久……我分明看见......

穴位按摩法缓解手脚冰凉北京同仁医院中医针灸科主任医师杨威介绍，治疗手脚冰凉，主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢。如果经常按摩以下4个穴位，往往能有较好地疗效。揉搓涌泉穴：涌泉穴位于脚心部，用手掌......

近年来中医养生热度持续升温，人们跟着电视、书籍热情地学习如何饮食、锻炼、防病，可养生的要领到底是什么，很少有人能说清楚。其实，中医养生不是几个方子、几味中药、几个穴位那么简单，其博大精深的内涵可归结为6个字：顺、......

阳虚证阳虚症主要表现为腰酸怕冷、手足冰凉、小便清长、性功能低下、舌淡苔白、脉沉或迟。可选用下列阳虚药粥：苁蓉粳米粥取肉苁蓉10～15克，粳米50克。先将肉苁蓉置砂锅内煮烂去渣，再入粳米煮粥，每天1次，顿服。功具补肾壮阳，......

加些甜春天肝气生发，应少吃具有收敛作用的酸味食品，肝在五行属木，肝木克脾土，所以开春以后要多注意脾胃的保养，甘甜之味适当摄入可补益脾土。嚼点香香葱、香菜、花生这些很香的食物，都是很适合迎春的时候吃的，因为它们都可以......

河南中医学院第一附属医院心血管内科主任医师刘新灿教授说，冬天是心脑血管病的高发期，多吃香菇对保护老年人的心脑血管可以说是好处多多。现代营养学研究发现，香菇中所含有的一种叫香菇太生的物质，可以预防血管硬化，还具有......