养生三字经人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。心不顺，尝花草，听音乐，怒气消。勤动笔，读......

一、睡觉也能大补1、要避风住宅除了地理位置的风水，屋里的摆设也要讲究，住宅里最重要的风水就是床的摆放位置，如果条件允许，一定要远离窗、门，因为要避风。床不要安放在有过堂风的地方。2、要盖肚肚脐这个位置很特殊，它其实......

1.经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。2.穿稳固的胸罩：胸罩除了可防......

有人把子宫比喻成孕育生命的摇篮。子宫是女人的象征，子宫保养关乎于你对自己的爱有多少。曾有妇科专家说，所谓妇女病就是子宫疾病，做好子宫保养是预防妇科疾病的最重要的措施。那么子宫要怎么保养？子宫保养要做到三点：一不......

秋季天气转凉很适合我们开始养生，同时对于想减肥的人来说，也是很好的一个季节。那么在这样的季节里我们需要做到哪些呢？下面给大家介绍在秋季养生减肥在一天之中要做到的几个一供大家参考。一杯醋女人还是有点醋意的好。......

想要快速的搭讪到妹子，千万不能像无头苍蝇一样乱撞，在决定搭讪之前首先要做好搭讪的准备，多多学习搭讪的开场技巧，切忌开场白死的尴尬。今天本站小编为大家分享关于搭讪的技巧经验：教你街头搭讪的几点要素。一首次搭讪一定......

立秋节气已经过去了，这可是秋季的第一个节气，它过去了意味着现在已经进入秋天了。既然从夏天更换到了秋季，那自然需要养生，因为换季阶段最容易生病的。那么问题来了，入秋了该如何养生呢?小编将推荐几个秋季养生要诀，为了健......

早泄（Ejaculation）是指射精发生医院在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，医院在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍。临床上对阴茎勃起未进入阴道即射精，诊断为早泄。而能进......

春燥要先养肝俗话说菜花黄，疯子忙，春天油菜花开之时，正是很多精神疾病容易复发的时期。在这个时期，万物都呈生长、生发之势，人们也更容易出现烦躁、急躁、亢奋等情绪，因此，春季要尤其注意防躁。中医认为，春躁主要与肝的活动有......

女人经期更要注重保养，我们可以尝试做到以下10点：要点一：生理期期间要注意保暖也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。要点二：生理期期间尽量不要洗头如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。要点三：忌盆浴因为生......

如今不少女人都意识到了养生的重要性，选对了合适的养生方法，能够让自己的皮肤变好，身体变得更加健康。所以说，女人们要做好养生的措施。当然，养生的法子有不少，小编觉得女人们务必要做到这几个坚持，这样才能让身体远离疾病。......

肝脏是人体不可或缺的脏器之一，且由于肝脏代偿能力强，很多人虽已患上肝病却在一定阶段不会感到明显不适，等发现时往往已经比较严重。因此，为了呵护好我们的肝脏，不仅需要提高对肝健康的认识，建立一个良好的养肝、护肝习惯，而......

身边的朋友总是有这样的困惑，我每天也很努力的经营着这段感情，但是总是感觉这个男人爱的还不够深，其实想要一个男人更加的爱你并不难，难的是以下我说的这几点你有没有做到，如果有做到，那么你会有个非常爱你的男盆友，如果没有......

一、备孕二胎，男性要做到这些1、减肥在肥胖的男性体内，贮存着许多有害化学物质，比如我们常见的六六六、滴滴涕等有机氯农药和致癌化学物多氯联苯在脂肪中都可以找到。此外，肥胖者往往更加怕热，对于睾丸内的精子更是一种威......

这些年，随着人们生活水平的逐渐提高，肾结石患者人数也在逐渐增加。人们在肾结石的预防上都没有很好的重视，导致此病的蔓延。所以要及时知道肾结石的预防知识，才能使人们更好的生活。下面就来介绍肾结石的预防有哪些。肾结......

不同的季节则养生的方法是不同的，现已经立春了，对于春季养生的方法你知道多少？春季养生首先要注重什么春季养生首先要注重养阳。什么是养阳春季是万物苏醒的时候周围的温度也逐渐上升，人体内的阳气也应该提升，换言之就是提......

妇科专家表示，母乳喂养确实是一种有效的天然避孕措施。这是因为泌乳素会抑制促进排卵和子宫发育的生育激素。当体内泌乳素含量高的时候，女性就不会排卵，也就不会来月经。而频繁给宝宝喂奶，就能一直保持体内的泌乳素含量。......

注意了，夏至要到了，而在夏至养生的话要坚持做到这6点，你的身体将会比别人好万倍。为了健康，请人人都来瞧一瞧。夏至养生该怎么做第一点、养心祖国医学认为，四季的变化与人体的五脏功能是相互联系的。其中心脏对应的是夏季，......

要点一：生理期期间要注意保暖也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。要点二：生理期期间尽量不要洗头如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。要点三：忌盆浴因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所......

立秋节气过了以后，养生的措施依旧不能少，也应该及时养生才行。当然，养生可不说嘴上说一说就行的。不仅要行动而且要用对方法才行，所以说，大家做立秋养生措施的时候，可要认真一点，不然做错了，反而对身体有伤害。立秋之后如何养......