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静坐能使人精神放松
生理学家研究发现,人在静养的状态下,神经紧张度放松,呼吸、心率、血压、体温均相应降低。这种低代谢的积累反应,自然使生命相对延长。静坐,其实是人类与生俱来的本能,简便易学。静坐首先要排除一切私心杂念,练习时需脱掉鞋子......
2023-11-16
喝茶能缓解高血压吗
喝茶加按摩能缓解高血压?高血压患者除了坚持药物治疗外,经常用中药泡茶喝也能起到很好的辅助治疗作用。菊花茶:每次取甘菊3克,开水冲泡代茶饮,每日3次。山楂茶:取鲜嫩山楂果1~2枚,用开水冲泡,代茶频饮。荷叶茶:取鲜荷叶半张,洗净......
2023-11-11
解惑:喝柿菊降压茶真的能降压吗
喝柿菊降压茶真的能降压吗有网友提问,喝柿菊降压茶真的能降压吗?专家表示,柿菊茶富含多种微量元素、氨基酸、活性生物碱,具有清血败毒、活血化淤、降低血液黏稠度、软化血管、降脂稳压、提神醒脑、清肝明目之功效。每天喝......
2023-10-29
高血压老人能乘坐飞机吗 高血压老人乘坐飞机需要注意什么
高血压老人能乘坐飞机吗?这是一个很多人关心的问题,因为高血压是一种常见的慢性病,会给飞行带来一定的风险。本文将从医学和航空的角度,为大家解答这个问题。首先,我们要明确一点,高血压本身并不是禁止乘坐飞机的绝对禁忌症......
2023-10-17
高血压能否坐飞机?
大多数心血管、神经内科医师和航医都主张患者将血压控制在理想水平后再乘机。即青年、中年人或糖尿病人降到理想或正常血压(<130/85毫米汞柱),老年人以(男性55岁、女性65岁以上)至少降至正常高值(140/90毫米汞柱)最妥。从航......
2023-11-25
静坐冥想的好处 不要陷入3大减压误区
现在生活的快节奏很多上班族来自各方面的压力,就会给心情造成很大的影响,很多人都出现了失眠的现象,也有一些人选择通过冥想来减轻自己的压力,但是你知道吗?冥想也是要有科学的方法的,你知道冥想的3大误区有哪些吗?下面我们......
2021-05-06
早晚静坐缓解压力增加自控力
静坐是一种流行且易学的放松法。其实,静坐养生在中国有古老的历史,中医认为养生的第一要务在于养神,而静坐正是养神的最好方法。静坐可以缓解焦虑,增加自己的内控程度,改进睡眠状况。现代研究表明,静坐会使得呼吸次数减少(每......
2021-05-06
温水坐浴能缓解早期内痔吗
内痔其实就是肛门内静脉丛扩大曲张所形成柔软的静脉团。妊娠后女性盆腔静脉压力升高,肛门周围静脉回流减缓,血液滞留,便会引发或加重痔疮,出现便血、疼痛、排便时痔核脱出等。温水坐浴可减少内痔发作内痔虽然多发,但只要尽......
2023-11-13
温水坐浴能缓解内痔吗
内痔其实就是肛门内静脉丛扩大曲张所形成柔软的静脉团。妊娠后女性盆腔静脉压力升高,肛门周围静脉回流减缓,血液滞留,便会引发或加重痔疮,出现便血、疼痛、排便时痔核脱出等。温水坐浴可减少内痔发作内痔虽然多发,但只要尽......
2023-11-13
“静坐”也可以减肥是真的吗
现代人越来越注意提高生活的品质,通常会进行一些健身瘦身运动,比如瑜伽、慢跑、拉丁舞或者有氧搏击操,总之选择是多种多样的。那么你知道哪一种才是现在最受追捧的呢?这些都不是,而是静坐。这股静坐热已经风靡了美国、英国......
2023-11-13
久坐会引发精索静脉曲张吗
精索静脉曲张是男性比较常见的疾病,精索静脉曲张会使得男性朋友阴囊内温度增高,可影响睾丸产生精子,导致少精症或无精症,从而影响了男性朋友的生育。那么,久坐会导致精索静脉曲张吗?精索静脉曲张是久坐引起的吗?造成男性精索......
2023-10-30
香烟真的能解压吗:尼古丁麻醉精神(深呼吸缓解压力)
虽然大家都知道香烟的危害很大,但我国吸烟人群的基数仍然十分的庞大。很多人觉得香烟就是用来解压的东西,哪怕知道它有很大的危害,但人们在生活中有着很大的压力无处释放,因此就通过香烟来进行解压。可是,香烟真的能解压吗......
2021-09-11
五类减压食物 安神静心缓解压力
蔬果奶类代表食物:鲜枣、香蕉、番茄、洋葱、菠菜、胡萝卜、大蒜、牛奶等鲜枣中含有大量维生素C,能够协助分泌肾上腺皮质素。可别小看这种激素,人面临压力时,会自动分泌肾上腺皮质素,以应付环境挑战,因此,缓解压力可每天吃3至......
2023-11-14
为什么要静坐 静坐的好处有哪些
静坐,是一种修身养性的方法,喜欢养生的人也都会学学静坐,每天静坐一段时间对身体很好,那么,静坐的好处到底有哪些呢?为什么要静坐?静坐的好处是什么?静坐的好处是它是最基本的修养法。静坐的好处有很多,它可以澄清思虑,增进......
2023-11-01
担心压迫胎儿 孕妇坐车能系安全带吗
现如今,坐车是生活中很常见的事情,尤其对于城市准妈妈们来说,需要每天坐车上下班。那么,孕妇坐车能系安全带吗?孕妇能系安全带通常来说,准妈妈不管是坐在副驾驶还是在后排,都需要系好安全带。但是需要大家注意的是,由于准妈妈......
2023-10-18
性爱能不能减压解乏
促进大脑分泌内啡肽每个人都有想逃避现实的时候,面对一个具体压力时更是如此。英国佩斯利大学心理学家斯图加特·布隆迪对压力与性生活的关系研究得非常深入。他认为,虽然激情是性爱中最美的一部分,但人们不应忽视......
2023-11-22
专家解析门静脉高压症
门静脉高压症是由于门静脉血流受阻,血液淤积而压力增高而引起的一种病症,临床表现为脾肿大、脾功能亢进、食管胃底静脉曲张,呕血、黑便及腹水等。门静脉高压症的类型可分为肝内型和肝外型两种。肝外型:主要是肝外门静脉主......
2023-11-26
性生活能缓解男人的压力吗
现代社会男人的压力真的很大,没有充裕的物质条件,女人是不会喜欢的。所以男人必须有房有车。这对于许多男人来说就像一座山压在背上。所以男人需要减压,据调查显示性有助于男人缓解压力。女人似水,需要惊心呵护,而抚慰男人......
2023-11-03
百岁老人能做5个仰卧起坐 日静坐4小时养生
90多岁还到田里捡谷穗对张桂娜来说,是活到老、干到老。她40岁时,丈夫撒手西去。生活的重担全部落在了她一人身上。为了把2个女儿抚养大,张桂娜咬着牙到生产队里挣工分。张桂娜70多岁时,土地承包到户,她不仅种好自己家的承......
2023-11-24
国内六大幽静海岛 静坐听海
你喜欢海浪扑打在身上的感觉吗?你喜欢在细软的沙滩上漫步吗?你喜欢被海沙埋藏起来吗?你喜欢在蓝蓝的海水中游玩吗……想必,没有人不喜欢吧。趁着夏天,找一个静谧的海岛,享受属于你的海岸时间吧!珠海外伶仃岛&mda......
2018-05-07
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