肥胖原因1：长时间久坐上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。对抗招数：每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘臀......

以下餐单专针对修减臀部和大腿赘肉，重复7天，可令妳下半身的赘肉减少1至2寸。早餐：牛奶麦皮一碗(加两茶匙蜜糖)午餐：粗麦面包四片拌低脂酱及生菜、青瓜、蕃茄等馅料晚餐：头盘：皱皮瓜两薄片或西柚半个;主菜：蒸鱼块八安士;甜品：......

特征：脂肪主要分布于肚腩、腿及臀部，属于上身比较瘦弱、下半身相对较胖的梨型身材成因：主要由遗传决定危害：此类脂肪较难消除，但却不会导致疾病对策：做拉伸四肢运动。运动选择：腿粗的很大一部分原因在于遗传，基本上没有什么很......

康乃馨具有改善血液循环,促进新陈代谢,排除体内毒素,调节女性内分泌的功效,味道芬芳,有助驱除心烦气躁。金银花可治疗习惯性便秘,用金银花,大黄,按照3:1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味,有清热泻水,润肠通便......

对女人来说，S型的身体曲线最完美，拥有S型身形的女人，最让别的女人们嫉妒，也最让男人们倾慕，然而，姐妹们注意啦！S型不只是指很SEX的胸部，更指曲线优美的臀部和双腿，现在，编辑想要告诉大家：如果你想拥有S型完美性感的身形，如何最快......

如何减下半身，减下半身的方法有哪些呢？怎么运动才能减下半身呢？下面就来了解一下减下半身的运动减肥方法。首先介绍一下这项动感单车减肥运动：风靡全球的spinning运动，被誉为车轮上的赢家，在中国有一个非常形象的名字―――......

穿了一条漂亮牛仔裤，腰上赘肉却冒出来，还有一天天变粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快来了解这4个最易导致年轻女人下半身发胖的原因。1.雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖......

很多职业女性都会有下半身肥胖的困扰，那么对于下半身的人来说有哪些好的减肥方法呢？下半身肥胖的人怎样走出好身材呢？想让下半身更窈窕，最简单有效的方法，近在眼前，就是走路！咚嚓察一般人不自觉地以惯用方式在走，用力不对，美就......

拥有一副标准的好身材是很多女性的梦想，但是现实中却很少存在非常标准的身材，不是上半身胖就是下半身胖，针对这些人群小编提出了一套减肥攻略，爱美的你还不赶紧学起来。由于遗传、饮食以及后天锻炼等因素影响，很少有人可以......

碧昂斯这样的大底盘儿身材在西方是性感的代名词，梨形身材的你千万别以此为安慰。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，肥胖的下半身简直是悲剧!快看这些方法。7个有效方法减下半身肥肉：瘦腿提臀第一招：每坐一钟头，站起来走走......

肥胖原因1：长时间久坐上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。对抗招数：每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘臀......

减肥的方法有很多，有些人下半身赘肉多，那么就要选择锻炼下半身的运动，怎样减掉下半身赘肉呢？对于长年坐办公室的人来说，下半身囤积了不少的赘肉，想要甩掉这些赘肉该怎么办呢?下面几个动作只需坚持几分钟就能帮你轻松甩掉下......

产后肥胖是许多新妈妈面临的问题。根据研究，大约60％的女性在生完孩子后体重增加了，而且越来越难以减掉。产后肥胖的原因1.荷尔蒙变化：怀孕期间，女性体内激素水平大幅度变化。这些激素可能导致体重增加，甚至在分娩后，它们可能......

女人都想拥有一双笔直修长的腿，但天生下半身肥胖怎么办？饮食4妙招，教你吃出一双美腿。女人都想拥有一双笔直修长的腿，但天生下半身肥胖怎么办？饮食4妙招，教你吃出一双美腿。1、少食高热量食物大多数下半身肥胖的女性都喜欢......

很多MM脸部和上身都比较纤细，但是腰部以下臃肿不堪，这和平时的生活习惯有很大的关系，吃完饭就坐下，运动的少，那么怎么办呢？下面教你几个动作，瘦腰瘦臀瘦大腿！你要不要学！两手分别拿起一个5-15磅重的哑铃，以右脚作支撑，左脚放在身......

减肥是要在保证健康的前提下进行的。如何狠狠甩掉脂肪又能兼顾健康原则呢？请看以下的方法。尽量多吃蔬菜和水果在节食减肥的时候，要选择比较耐饱的蔬菜和水果，譬如说香蕉、马铃薯、生菜、火龙果等，香蕉的热量在水果中算是......

促进眼部血液回圈护理重点：促进眼部血液回圈眼部皮肤是最最娇嫩脆弱的，仅有其他皮肤的1/10厚，缺乏弹性纤维和脂肪，血管和淋巴系统匮乏，使血液和淋巴回圈缓慢。睡眠不足，眼睑得不到充分休息，下眼睑的血流量长时间增加，引起眼圈......

瘦腿提臀第一招：每坐一钟头，站起来走走肥胖原因：上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。对抗招数：每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部......

男人一到中年，肚子也就渐渐隆了起来，这不导致行动不便，还大大影响自身的影响，现在，就有一招能让啤酒肚消失于无形，一起来看看到底是什么绝招吧。腰腹部吸脂手术应该是最快、最有效的方法，但价格很高，而且必须承受一定程度的痛......

脂肪，女生很不喜欢的东西，可偏偏它们总是找上来，我们到底该拿它们怎么办呢?下半身肥胖，应该是所有不运动女生统一的身材缺点，塌臀粗腿，看起来十分不美观。导致下半身发胖的原因，就是久坐而不运动。想要改善这一点，你就需要常......