栗子，又名板栗，不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，素有干果之王的美称。栗子可代粮，与枣、柿子并称为铁杆庄稼、木本粮食，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养良药。栗子含有核黄素（维生......

板栗不好消化不能一次吃太多板栗跟核桃、花生等都是坚果，但老百姓常说，栗子比米饭耐饱，这是为什么呢？每130克熟栗子能剥出100克栗子仁，提供210千卡左右的热量和4.8克蛋白质，而100克熟米饭只能提供120千卡热量、2.6克蛋白质......

板栗中富含了很多的维生素，胡萝卜素，具有一个非常不错的健脾养胃的效果，而且板栗中富含了很多的粗纤维，可以有效地帮助我们治疗自身出现的消化不良的情况，但是板栗千万不能多吃，否则可能会导致我们自身出现食物淤积的情况，来......

若是准妈也梦见吃板栗的话，就一定要看看此文，下面将会对孕妇梦见吃板栗进行详细的解析，希望可以解决准妈的疑问哟！周公解梦孕妇梦见板栗在周公解梦中，梦见板栗可是吉祥的象征，准妈梦见板栗居然暗示着会生下男孩呢，此梦还暗示......

板栗，俗称栗子，是我国特产，素有干果之王的美誉，在国外它还被称为人参果。故中医说：板栗——秋季养生首选。板栗源于欧洲南部和小亚细亚地区，由罗马人传到其他地区，现主要产于中国、日本、意大利和西班牙。板栗不仅......

材料鸡半只，板栗，油，生抽，料酒，八角，香叶，葱花做法1.鸡肉洗净切块；板栗划十字，入锅加水大火煮15分钟，过冷水，剥壳取肉备用。2.锅中热油，放入鸡块，烹入料酒，大火爆香。3.加老抽，炒匀，倒入没过鸡肉的清水，放入八角，香叶，中火炖煮。4.水分耗......

秋风乍起，又是一季板栗开始成熟季节，板栗是秋天的果实，不仅秋天食用好，在平时也具有强大的保健功效，那么板栗在秋天成熟，也是秋天的时令干果之一，人们只是知道在秋天适合吃板栗。却不知道秋天吃板栗有什么好处，所以今天就一起......

板栗是很常见的食物之一，大众很喜欢吃板栗，所以一年四季都可以看到它，但如果你购买的板栗太干的话，可以用来煲汤，这样会更好吃。如果想要补肾的话，一天吃几颗板栗效果会更好呢？一起来看看带来的介绍吧！全文目录1、干板栗很硬......

怪病多痰、百病多由痰作祟，痰对我们身体的影响很大，轻则引起咳嗽、头晕目眩、心悸短促、恶心呕吐等病症，重则阻碍经络气血运行，造成身体麻木、手脚欲伸不利，严重时会引发半身不遂、颈部淋巴结核等病症。痰可分为有形痰和无......

栗子就是板栗，板栗是秋冬季节常吃的坚果之一，板栗的营养价值很高，那么如何健康吃板栗呢？栗子的热量高六个栗子中的淀粉量与一碗米饭的淀粉量差不多，但是栗子终究只是零食，不能够当做主食来食用，也不建议大家多吃。生活中热量......

有些栗子油亮亮十分耀眼，专家提醒购买时千万不要冲动，鉴别优质栗子方法有：先观皮色，凡是红褐、紫、赭各色鲜明，带有自然光泽的品质一般较好，若外壳有蛀口、瘪印、变色或黑影等情况，则果实已经被虫蛀或者变质；其次用手捏，凡果实......

板栗在秋季成熟，是秋季很好的养生食物，生板栗脆而甜，熟板栗酥而香，因此很多人都喜欢吃板栗，但是吃板栗也有很多注意事项，下面我们来看看吃板栗的注意事项都有哪些。板栗不好消化不能一次吃太多板栗跟核桃、花生等都是坚果，但......

板栗和什么不能一起吃板栗在秋冬季节，是很好的养生食物，生板栗脆而甜，熟板栗酥而香，因此很多人都喜欢吃板栗，但是吃板栗也有很多注意事项，和一些食物不能一起吃。1、不能和羊肉一起吃。板栗是不能和羊肉一起同吃的，因为板栗......

霜降的到来，说明现在已经进入了深秋季节，这个时候天气变凉，要多吃暖胃散寒、活血健脾的食物，板栗和芡实是不错的选择。霜降进补吃板栗首先，栗子能够为机体能够充足热量。栗子是碳水化合物含量较多的干果品种，能提供较多的热......

说到板栗，我们最先想到的效果就是可以补肾，护发。现在正处于秋季，刚好是板栗上市的季节，街边的水煮板栗、糖炒板栗已经开始火热起来了。常吃板栗好处并不少，那么板栗具体有哪些营养功效呢?做法有哪些呢?下面就一起来了解了......

核桃是我们许多人都拿来当零食的一种食物。这种见过具有非常好的作用和效果。对于小孩子和老年人来说，在生活中多吃粥是非常不错的。因为，粥类非常利于胃肠道的吸收，能够很好的促进营养的吸收，排便排毒也就很通畅了。今天......

板栗是很多的人的最爱，不仅可以直接生吃，也可以加入其他食物中制作成美味的菜肴，除此之外还具有一定的药用价值。老中医告诉我们，板栗具有非常好的补肾壮阳的功效，平时可以将板栗泡酒喝。今天，小编就来和大家详细说说板栗泡......

板栗饼饼内板栗馅清甜滋润，含大量蛋白质、脂肪等营养成份，深受人们喜欢！吃到嘴里酥酥的糯糯的，香酥可口，无论是做早餐、宵夜、还是配茶、做零食，都特别适合，是男女老幼喜爱一种天然低糖素产品。板栗饼的营养价值-板栗饼的做......

孕产妇必吃18种食物十七--板栗营养成分：板栗又称枫栗、栗子、栗果。它与红枣、柿子一起被称为三大木本粮食。板栗富含蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌以及多种维生素等营养成分，古时还用来代替饭食。......

孕妇可以吃板栗吗秋天来了，满大街的栗子香味勾得孕妈妈们蠢蠢欲动。有孕妈就提问了，孕妇可以吃板栗吗？孕妇是可以适当吃板栗的！孕妇吃板栗的好处养胃健脾板栗味甜性温，有养胃健脾之功效。《名医别录》说栗子主益气，厚肠胃，补......