因为它能强化腹腔的血液回流，能让经血排出得更顺畅，还有舒缓经痛不适的效果;此外，因为它还能延展后背与脊椎，对于常坐办公室的人，常出现的僵硬肩颈、容易腰酸背痛的情况也有舒缓的功效。Step1身体采取跪姿，手掌膝盖撑地，手掌......

经期可以体检吗专家表示来月经的时候，内分泌的激素类会受影响、尿液检查也会受影响。除此之外，对于对于乳腺方面就会由于经期的激素分泌导致异常。专家告诉您：很多的女性会在月经期间由于各种的原因导致乳腺增生，有些是真......

调理方法：足部按摩1.上下颚：反射区在双脚脚背大拇趾关节处，关节上方是上颚，下方是下颚。按摩时由外侧往内侧扣按。2.上身淋巴腺：反射区位于双脚内侧，踝关节上方，用手触摸时有凹陷的感觉。从外侧往内侧方向推按。调理小偏方：冰......

：女性月经期一定要注意护理，如果想依靠月经期减肥，则要根据个人体质找对方法。血虚型体质经期减肥方法：薰脐不怕冷专家表示，如果月经来的量不会太多、经血较稀、颜色较浅，而且下半身有些水肿，体重早晚可相差1公斤，还容易四肢......

经期能体检吗?进行体检的过程中最好是可以根据女性的生理周期进行调整如果是处在月经期间最好是不要进行体检，女性在经期的时候会有很多的体内变化，所以在进行检查的时候很多的检查数据和平时的不大一样。如果是验尿或......

月经期间应补充一些利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。女性在月经期补血养颜，一定要结合其自身的生理来安排合理饮食。中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气......

痛经，这个可怕的梦魇，从你第一次来经的时候它就紧跟着出现了，而且每月必到，让你在每次女人的私密事时，总要被折磨着。于是在众多女性的强烈需求下，专家们逐步摸索出缓解痛经的各种诀窍，有需要的女性快来了解一下。1、月经来......

一旦痛经患者发生昏厥后，应立即用毫针针刺水沟、太冲、劳宫、人中等穴(或配用涌泉、合谷、中冲、百会等穴)，以强刺激，不留针，并灌服中药苏合香丸或玉枢丹。若有四肢逆冷，血压很低者，应急煎参附汤(人参、制附子各9克)灌服，或......

经期不适喝些加蜜热奶下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛......

女性在月经期宜多吃高纤维食物，摄取足够蛋白质，注意补血，避免进食含咖啡因食物。有观点认为，女性经期吃些巧克力可以缓解痛经，但也有说法认为，女性经期吃甜食会引起不适。到底哪种说法才正确呢?其实，女性在月经期间适当吃一......

编辑推荐：14个女性最需呵护的部位如果你一小时就需要换一次卫生巾，那你可能是经血过多了。当然一个正常女性，在青春期表现出月经不调、月经量过多是可以理解的。这是由于发育时期，卵巢功能未发育成熟所造成的。暴饮或过多......

经期性生活的危害1、月经量增多经期延长因双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。2、细菌感染此时性交，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基，细菌极易滋生，沿子宫内膜......

月经期间痛怎么办？治疗女性痛经的六大方法一、一般处理进行必要的卫生常识宣教，消除焦虑、紧张和恐惧，解除精神负担。及时治疗全身慢性疾病。发育不良、体质虚弱者应设法纠正。开始体育锻炼，增强体质。经期避免剧烈运动和......

如果月经不准，那排卵的时间也会相应推迟或提早，所以预产期也会有不准的，瓜熟蒂落，不用太担心的，注意平常的胎心和胎动。根据末次月经计算：末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。举例：最后一次月经是1......

很多经期女性最大的烦恼之一便是内裤有血迹，所以对于清洗内裤很烦恼。那么对于经期女性来说，应该怎么清洗内裤方法。不妨看以下的介绍吧。现在不少女性在月经期会选择穿紧身内衣，她们认为这样不但可以免除侧漏的尴尬，还能......

女性便秘是什么原因？1、由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。2、生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用......

细心的你密切留意自己的月经周期但是否注意过经血的流量？倘若原本规律的月经忽然成了泛滥的海洋那往往意味着健康出现了某种故障……首先需要搞清楚一个问题——月经多少才算多？医生认为正常的月......

1、选对夜用卫生巾选用透气性强，质地佳，防漏能力强的卫生巾，让女性夜晚睡眠一夜无忧，大大缓解了睡前紧张情绪。具有防漏设计的卫生巾，无疑能让经期睡眠无忧无虑，让女人轻松摆脱经期失眠。2.合理饮食有些女性在经期内食欲大......

女性月经期应该注意如下几个方法：（1）清洁卫生：经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用;月经带、，内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，......

（一）怕冷型体质一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。改善小秘方：要做......