现介绍几种经临床验证确有实效的方法。1.胡萝卜汁将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原......

西洋参瘦肉汤原料：猪瘦肉90克，西洋参6克，枸杞少许。调料：盐、鸡精各少许，料酒适量。做法：1、将猪瘦肉洗净，切成肉丁，西洋参、枸杞分别清洗干净。2、向砂锅中注入适量的清水烧开，放入西洋参、猪瘦肉丁、料酒，煮开后转小火炖煮约2......

蔬菜泥怎么做制作蔬菜泥这些要注意蔬菜泥是宝宝最初接触的辅食种类之一，可以对母乳的营养形成有效互补，不同的蔬菜有不同的营养，所以给宝宝做蔬菜泥时也应该多样化，但是多样化的前提是宝宝已经习惯了辅食，在最初添加辅食时......

墨西哥国立理工学院科研人员采用西方传统顺势疗法药物，制成食用减肥果冻，对减轻人体体重有一定效果。这所学院所属的顺势疗法医学院研究人员采用石灰钙、石墨以及墨角藻，配制成顺势疗法药剂，并加入普通果冻粉制作成减肥果......

推荐专题：流感与普通感冒大不同一、葱白粥【来源】《济生秘览》【原料】粳米50克葱白白糖各适量【制作】先煮粳米，待粳米将熟时把切成段的葱白2-3茎及白糖放入即可。【用法】每日1次。热服，取微汗。【功效】解表散寒，和胃......

这里向大家介绍五种好吃又好做的饮食疗法：罗汉雪梨饮将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，放在火上。先用大火，待其开锅后，改微火，煮20～30分钟，将水沥干，待其温度适宜，即可饮用。罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、解热......

在西方饮食中，蔬菜生食的情况相当多见，而按中国人的习惯是将蔬菜烹制后食用。其实，从营养和保健的角度出发，蔬菜以生食最好。新鲜蔬菜中所含的维生素C和一些生理活性物质十分娇气，很容易在烹调中遭到破坏，蔬菜生食可以最大......

秋季，气候还是慢慢变得干燥，气温也开始降低，所以在这个季节，润肺是非常重要的工作，但是滋补型食物可能会阻碍瘦身计划，那么在这期间我们应该怎么选择我们的饮食呢？下面小编就要介绍给大家几款润肺养颜的瘦身饮品。今天营养师......

茶果是深圳宝安松岗、沙井的一种汉族民间小吃，是祭祀时才特别制作的食品，现已渗入百姓的日常生活中。可制作成甜、咸两种口味，口感香糯用糯米粉或用粘米粉制作外皮，内放馅料，外包裹植物的叶，蒸熟即可食用。可制作成甜、咸两......

花果茶制作要选择新鲜水果以及天然的花干，加入喜欢的茶叶冲泡而成，花果茶一般由热带木槿花、葡萄、苹果、酸味李子、蔷薇花、番木瓜、芒果、柑橘皮、矢车菊、罗马甘菊及玫瑰花等无任何污染的花果组成。新鲜的水果加上有......

生活中治疗痛风的方法有很多，饮食、药物等等都是不错的选择。那么你知道怎么治疗效果最好呢？不妨试试以下几种。痛风的治疗方法1.经常活动关节没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处......

一白菜泥、周二萝卜泥、周三南瓜泥、周四黄瓜泥……每天蔬菜泥都只是简单的清洗煮熟搅成泥是不是很无聊？小编今天为你搜罗新潮的蔬菜泥制作办法，保证集新鲜、营养、美味于一身。蔬菜泥制作方法一：米汤、蛋液......

酸酸甜甜的水果是很多人的最爱，然而，吃太多的水果就容易胀气。而通过制作成果粒茶就能够一口气吃很多类型的水果，而且更加综合各种口味。在便利店、网上超市，各类果粒茶的压缩产品也越来越多，只要用开水一冲就可以食用了。......

喝果蔬汁促消化抗疲劳蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外，还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。据佛山中医院的张医生介绍，因为新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以调整人体功能协调，增......

1.酸奶味水果沙拉材料：西瓜、火龙果、酸牛奶、蜜豆制作过程：1.首先将火龙果的两头切去;在中间横切一刀，最后用手一掰，果肉就出来了。2.将火龙果切丁;3.西瓜也切成丁，和火龙果混合在一起;4.最后，将酸牛奶洒在水果表面，加些蜜......

炎热的夏季，好多朋友都特别喜欢吃冷饮，不过在吃的时候一定要吃健康而且还对身体好的东西是最好的选择，其中花果茶就可以满足，不但可以品尝到花果的美味，而且还能达到清热利身的效果，那么花果茶制作的方法有什么，这也是好多朋......

人每天都要摄入适量的水分，常见的饮料那自然是白开水。如果喝腻了白开水，可以在家自制一款清爽新鲜的果汁，既没有外面的添加剂也没有太多的香精色素，更可以美容养颜，特别是想要减肥的美眉们。那么喝什么果蔬汁减肥效果好呢......

在如今癌症是我们最为害怕的，肺癌最为危害最大发病率最高的癌症也是我们重点防御的一种。说到肺癌相信很多人的脑子里面就会呈现出吸烟还有死亡。确实肺癌可怕的发病率已经深深的印在我们的心理。那么面对可怕的肺癌我......

家里通常会煮个小米粥喝，特别是现在炎热的夏天，喝个小米粥通肠胃排毒对身体好，又能缓解夏天天气热导致的胃口不好。可是只有小米，过于单调且没什么营养，本小编的妈妈就会在小米粥里放上蔬菜，既会增加营养，又可以使小米粥更加......

冠心病是严重影响人们身心健康的一种疾病，冠心病是由于血液供应发生障碍引起的心脏病，老年人是冠心病的高发人群，所以平时我们一定注意饮食健康，那么冠心病的食疗粥有哪些？（1）玉米粉粥：玉米粉50克，粳米100克。粳米洗净，玉米粉放......