美白是日常护肤的重点工作，古人就以白为美，她们不就是使用的一些古老的中医秘方吗？内外兼修的中医美白到底从什么地方着手？下面就由中医师为大家指点美白招数吧。中医美白要靠养肝、脾、肾要养好常有人向中医师反应，都为美......

人体在冬季时，适应了低紫外线，而春季空气中紫外线含量逐渐增加。人体对紫外线的敏感性由此增高，皮肤的表皮细胞比冬天更易受到紫外线的射伤，发生变性、分解，使皮肤毛细血管扩张充血，出现红斑、丘疹、发生过敏。随着太阳的北......

白萝卜：中医认为，白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。豌豆：《本草纲......

冬瓜薏米汤材料：冬瓜，薏米，盐等各适量。做法：1、将冬瓜洗干净后切成块备用。2、将切好的冬瓜和洗好的薏米一起放在锅里，加适量的清水煮汤，最后加点盐调味就可以出锅了。提示：此汤有减肥美容，清热解暑的功效，适用于水肿，瘦身者食......

爱美是每个人的天性，我们首先看到的是一个人的外在，然后才能看到内在。怎么样才能给你别人留下一个好印象呢？我们的脸面是需要经营的，因此很多人每天都在为了脸面忙碌。很多人都对自己的脸色不满意，由于长期的工作压力和电......

同样是黄皮肤，凭什么别人肌肤能白净通透，而自己的肌肤却要黄得像难民一样，明明是大好年华的黄花闺女，却经常被人在背后称作黄脸婆！委屈？不服？今天小编就教你几招让你尽快暗黄粗糙的肌肤，做一个水润白皙的豆腐西施！第1招：做好做......

对于女生来说，当然想要时时刻刻美美的，白皙的皮肤自然排在首位。那么，中医有哪些美白的小窍门呢？中医认为，皮肤长皱纹、干涩，皮肤黑等，是饮食失节、气血失调、肾虚等原因所致。采取滋阴补肾、生精健脾、调和气血等法，可以使面......

美白专属方案一：美白先要打底，保湿可以改善肌肤干燥肤质，营造良好肤质环境，为后续保养工作做好准备。在干燥办公室里补充大量水分！准备一瓶保湿补水喷雾，经常为肌肤补充水分，养成保湿好习惯，保持脸部水分充足。美白专属方案二......

（1）少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食......

夏季，美白成为了首要话题。小编网罗各种美白方法进行总结归纳，整理出15个美白习惯，与各位MM一起分享。防晒是首要不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出门。擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在......

你知道什么食谱有利于我们肌肤的美白吗？下面小编就为大家介绍几款食谱，让你吃出白皙无暇肌肤，你的肌肤问题就可以轻轻松松解决了。吃海带是一个很不错的美白护肤方法。海带中蕴含了丰富的硫酸多糖成分，可以维持身体胆固醇......

民以食为天，你相信可以吃出美白的肌肤吗？别说不相信，因为万事皆有可能，只是我们已经不知不觉养成了比较固定的饮食习惯，跟着舌头走，选爱吃的吃，人体需要均衡的营养，可是若想美白就要有点偏食了，快和我看看有哪些具有美白功效的......

对于女性而言精致的脸庞还需要有白皙的面孔才够有魅力。但是生活中并不是所有的女性都是天生丽质，拥有好肤色的，那么生活中有哪些可以使皮肤变白的方法？1、冷热水交替洗脸经常用冷水洗脸可使皮肤得到一个锻炼的机会，可使......

除了日常美容护理，饮食也是皮肤白皙的重要因素，下列食品有助美白：●花粉中富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素及天然酶类，不仅能调节人体机能，而且还能抑制色素沉淀，使皮肤白皙。●卷心菜、花菜、花生油等富含维生素E的......

每个女孩都希望自己白一些，再白一些……可是，盛夏时节，明晃晃的阳光总是让我们无处躲，要保持美丽白皙的肌肤，生活中的美白好习惯可不能忽视，且看我为你收集的完美美白手册吧。美白绝非一朝一夕之功。要想肌肤白......

吃出来的白皙皮肤西红柿餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。大家都知道维C具有美白的功效，而恰恰西红柿就是维C的大宝库，因此是美白的健康食品。维C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，......

1.桑椹桑椹嫩时色青，味酸，熟后变为黑紫色，味甜汁多。含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣酸、苹果酸、钙、磷、铁等矿物质。它对防衰润肤确有疗效。桑椹还具有补血功效，血虚体弱者适宜食用。2.柠檬柠檬是一种富含维生素的水......

为增强个人时尚感，不少男生都会选择给自己的头发染上绚丽的颜色！相较单调的黑色，亮色系的发色确实能给人一种时尚、朝气的感觉，但是，小编要告诉的大家的是，头发染色有讲究，色彩的选择需根据自己的气质及肤色来选择适合的发色......

民以食为天，吃饭是每个人都离不开的，而如今人们更加关注的是怎样吃才有营养，吃什么才能保护好肌肤，尤其是女性朋友，与其花费昂贵的价钱去买那些化妆品还不如从日常的饮食上做调整，想要美白的肌肤可以吃这十大常见的水果，让你......

许多年轻人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等问题而苦恼，这些皮肤的问题，除了外在环境因素，多半与脏腑功能紊乱，气血失调有关，这样内在的问题解决了，肤色自然光彩亮丽，因此从根本治疗才能达到健康美颜的成效。女性朋友要多注......