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减肥选择牛奶好还是酸奶
在这个瘦身当道的时代,每种食物仿佛都必须贴上一个低热或是低脂的标签才会好卖,甚至有人开始研究从小就喝的牛奶和酸奶到底哪个更容易让人发胖。营养学家普遍认为酸奶的热量较牛奶高些,一般来说,100克的牛奶含的热量是57......
2023-11-23
女人一生不可或缺的食物
>>推荐阅读:多吃土豆让女人更美更健康西红柿,抗衰抗感染番茄红素不仅有助于预防前列腺癌,对抗击乳腺癌也有帮助。此外,除了西红柿外,富含维生素C的水果,对女性尤为重要,能够延缓女性衰老的速度,还能预防一些妇科方面的炎症。......
2023-11-25
酸奶是保健圣品 但是请别把它当饭吃
酸奶一直是那些对牛奶过敏的人的保健圣品,大家都认为这些东西吃了有百利而无一害,经常把酸奶当饭吃,对酸奶中的益生菌也颇具好感。但是,营养师称:如果摄取菌群过多,也会破坏人体肠道中的菌群平衡,反而使消化功能下降。益生菌......
2023-11-21
吃出来的健康
1)早晨宜饮凉开水【25-30°】,润喉、醒脑、防口臭便秘……2)早餐宜热食,人体永远喜欢温暖的环境。3)不吃早餐:思维混乱、反应迟钝、精神不振;易致身体发胖;易患胆结石。4)午饭喝酸奶,有助于缓解消化不良和脂......
2023-11-26
喝酸奶能预防阴道炎吗?
最近,有媒体刊登《经常喝酸奶能防阴道炎》的稿件,文章说,一家医疗中心的研究人员经过临床试验证实,患阴道感染的妇女,每日只要饮用50毫升的酸牛奶,就能使阴道感染的疾患得到好转。依据是,现在制成的酸奶酪均含有活性......
2023-11-21
减肥能喝酸奶吗
很多女孩子喜欢喝酸奶,其中最重要的原因就是认为酸奶不管喝多少,都不会发胖,但是却不知道喝酸奶可以丰胸呢。酸奶确实有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便......
2023-11-19
早餐吃啥让女性年轻好几岁
1/一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西,经常用电脑或伏案写字的职业女性,最需要注意眼睛的保养;同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生,提高皮肤深层细胞更......
2023-11-23
这样喝酸奶才能真正减肥
清晨:酸奶喝法每天早晨起床,第一件事情——喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的,颜色浅些的。蜜水不能太甜,淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃,预防便秘,还能保养声音。然后最好再......
2023-11-21
一女孩每天靠减肥茶和酸奶充饥减肥晕倒
昨天下午5点多,小诗因血糖过低,晕倒在下班的路上,幸亏热心的市民及时将其送往医院。小诗是个爱美的女生,由于爱吃零食,体型一直偏胖,前不久,同事给她介绍了个对象。我对他挺满意的,为了苗条的身材,我开始节食减肥。于是,小诗每......
2023-11-23
肝癌患者需常喝酸奶
与其他癌症患者一样,吃什么和怎么吃也是肝癌患者及其家属最关心的。专家看来,吃补品同时,别忘了每餐来一杯酸奶。专家解释说,酸奶含大量优质蛋白和多种营养成分,非常适合肝癌患者食用。这是因为,肝癌患者胃肠道常处于淤血状......
2023-11-22
食用酸奶的6大禁忌
要鉴别品种目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的乳酸饮料,其不具备酸奶的保健作用,购买时要仔细识别。要饭后2小时左右饮用适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空......
2023-11-21
考前喝酸奶可预防肠胃病
高三的学生小吴,前几天突然拉肚子,一天能去好几次厕所,这下可急坏了小吴的妈妈,过几天就要高考了,可不能影响了考试啊。小吴的妈妈带他到医院一检查,原来并不是细菌感染引起的腹泻,医生诊断为肠激惹综合征(也叫肠易激综合征)。......
2023-11-21
酸奶的7个保健功效
一、是调整肠道菌群,抑制有害菌,促进消化吸收,改善胃肠道功能。每天喝1-2杯酸奶,坚持几个月之后,可使消化吸收功能明显改善,便秘和腹泻等问题得到有效缓解,胃胀腹胀等不适感觉也渐渐消失。二、是改善乳糖不耐症,提高对乳制品......
2023-11-24
常喝酸奶有助治疗慢性胃炎
这种增进健康的效果归因于不仅来自细菌本身,而且来自发酵的代谢产物如乳酸菌胞外多糖的益生菌或发酵食品。研究人员认为,这些高分子材料可调节免疫反应,显示出抗溃疡的活性。4月7日发表在《世界胃肠病学杂志》的一篇文章......
2023-11-25
妙用酸奶和大蒜有效防阴道炎
阴道炎是常见的妇科病,那么女性为什么会染上阴道炎呢?念珠菌是一种真菌,在正常情况下,它处于人体内其他友好细菌的控制之下,但有时也会过度生长,引起麻烦。据统计,约有75%的女性,一生中至少会得一次念珠菌性阴道炎。对很多女......
2023-11-23
冬季自己做护唇SPA 告别干燥嘴唇
配方1:婴儿油+橄榄油各几滴做法:1、将婴儿油和橄榄油搅拌均匀;2、洗澡前用棉棒沾上混合油,以螺旋状的方式涂抹在嘴唇上;3、洗澡后再重复涂抹一层便可。效果:嘴唇会在几天内保持水般滋润。缺点:稍有油腻感。偏方点评:以上的几......
2023-11-25
酸奶治慢性胃炎
研究显示有嗜热链球菌CRL1190和乳酸菌胞外多糖的发酵牛奶对治疗慢性胃炎有效。新浪健康讯据国外媒体12日报道,使用乙酰水杨酸引发胃炎是一个常见的全球性问题,而医生建议使用益生菌来缓解不同的胃肠道疾病,如炎症性肠病......
2023-11-25
三笋可预防肝癌
适当喝咖啡可预防肝癌因咖啡含有大量抗氧化剂,这些复合物有助抑制肝癌的潜在作用。不过咖啡是含有一些抗氧化物,但同时也含有咖啡因。如果咖啡过量导致睡不着、免疫力降低,也会得不偿失,所以一定要注意适量,一天不宜超过2......
2023-11-24
老酸奶口感更酸 吃后定要漱口
一种长得像嫩豆腐、需要用勺舀着吃的碗装老酸奶最近火了起来。在北京市朝阳区民族园路某超市奶品冷柜前,记者看到,某品牌旗下的“东北老酸奶”正在搞促销,虽然价格比普通酸奶高,仍有不少顾客一口气就拿上了三五碗:“口感细......
2023-11-21
平时喝酸奶的5大禁忌
1、并非量越大越好许多人喜欢喝酸奶,甚至把它当成了饮料,每天好几瓶。专家指出,喝酸奶并非越多越好,尤其是保健食品身份的酸奶,更要控制量。记者看到,蒙牛冠益乳所标示的适宜人群为肠道功能紊乱者、免疫力低下者,用法用量为......
2023-11-21
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