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老人吃素有什么好处
何谓素食?有人理解为膳食中完全不含动物性食品,像佛教徒那样吃斋,不吃荤腥。我们今天提倡中老年人多吃素食,并不是说荤腥不沾,而是从营养学角度出发,在把握平衡膳食的前提下,提倡多吃素食。因为,中老年人的身体已从生命的顶峰......
2023-11-17
素食主义小心不育!
不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。不过,最近医学界对素食的研究证实,女性经常食素,会对体内激素分泌造成破坏性影响,严重的甚至可能导致不育。在吃素影响女性生育能力的众多研究中,德国慕尼黑......
2023-11-25
什么是“轻食主义”?如何轻食
轻食主义是一个来源于欧洲的概念,指的是清淡、热量低的食物及相应的饮食态度,开始轻食在国外指咖啡馆用来搭配咖啡的小简餐,后来常被解释为餐饮店中快速、简单的食物Snack。我们现在所说的轻食,更有类似随身餐食和下午茶......
2023-11-02
食癌的发病主要因素是什么
(1)亚硝胺类:亚硝胺类化合物是一种很强的致癌物质,研究表明食管癌高发区林县食用酸菜的居民,胃液、尿液中存在有诱发食管癌的甲基苄基亚硝胺、亚硝基吡咯烷、亚硝基胍啶。并发现食用酸菜量和食管癌发病率成正比。(2)食管粘膜......
2023-11-07
研究称素食主义者精子质量差
现在从健康的角度还是从信仰的角度,喜欢吃素的人是越来越多,虽然,吃素没什么不好,但是身体是一个平衡的机体,过度的吃素,也不一定就会很健康,有人说,寺庙里的和尚都是比较高寿的,他们一辈子都吃素呀,这个是不假,但是,在健康方面他......
2023-11-04
胆红素检查的意义是什么
胆红素是什么?胆红素是血液中红血球的血红素代谢后的废弃物,分为总胆红素、间接胆红素和直接胆红素。那么,胆红素的正常值是多少呢?胆红素检查的意义是什么?肝病专家指出:胆红素主要由血红蛋白转化而来,一克血红蛋白能生成34......
2023-11-05
素食主义的健康之路
现代生活中,越来越多的人知道——为了健康,应少吃油腻的肉食,多吃新鲜的蔬菜和水果。但任何事情都有一个尺度,有的人看见蔬菜满脑子就想着健康,于是出现了一群蔬菜族,以女性居多,甚至长期拒绝大鱼大肉。她们每天的......
2023-11-24
素食主义造成的身体隐患
全素主义者注意了!虽然很多研究支持素食者可能比普通人更少患癌症、心脏疾病、糖尿病、胆结石等疾病的论调,但与此同时,太素地一味吃青菜豆腐也可能导致营养不良、结石、缺钙贫血等一系列反应。在营养专家眼中,没有绝对的......
2023-11-26
素食主义者需补充的6种营养元素
随着某些明星加入素食主义者的行列,很多人也成为了素食主义者。因为吃素容易导致人体缺乏某些营养元素,所以素食主义者要注意及时补充营养元素,否则将会影响人体的健康。那么,素食主义者需要补充哪些营养元素呢?素食主义者......
2023-11-01
素食主义者减肥的误区解密
以为所有蔬菜一样好对于严格素食者来说,蔬菜的营养意义更为重要,不仅要担负供应维生素C和胡萝卜素的重任,还要在铁、钙、叶酸、维生素B2等方面有所贡献,所以,应当尽量选择富含这些营养素的蔬菜品种,绿叶蔬菜是其中的佼佼者,......
2023-11-15
素食主义:四种素食完全胜过肉
现在越来越多的人喜欢素食了,只因为素食更绿色更健康,其实在饮食中很多的素食完全可以抵得上肉的营养。今天小编要告诉大家吃这四种素食完全胜过吃肉。1.红薯:补虚乏、益气力红薯营养分析:系粮食中营养较为丰富的食品。由......
2022-04-05
素食主义者也会得脂肪肝
脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病。其......
2023-11-03
如何看待素食主义?素食主义的十大好处与坏处
导语:素食主义作为一种饮食文化,指的就是避免食用所有由动物制成食品的人们,现今世界各地,崇尚素食主义的人越来越多,不知道大家怎么看待素食主义呢?之前小编为大家讲解过十大最危险的蔬菜,今天呢就为大家揭秘素食主义的十......
2021-04-24
素食主义者的8大饮食误区
素食并不必然成为健康饮食。吃素同样有营养平衡问题,如果搭配不当,不仅不能得到足够的营养,也不一定会降低疾病的发生率,或者带来苗条的身体。食物中不加入肉类和鱼类原料,不等于一定具备健康价值。只有尽量以天然食品形态......
2021-05-06
什么是“轻食主义”轻食主义好处在哪里
轻食主义是什么?轻食主义对我们的身体有什么帮助?这个概念其实很早就已经渗入的我们的生活中来了,包括现在很多人都喜欢上了这种轻食主义,一起来看看这详细介绍。轻食主义是一个来源于欧洲的概念,指的是清淡、热量低的食......
2022-04-14
素食减肥主义者 必吃的瘦身素菜
严格素食美眉需要从豆腐中补钙,还要从添加豆类的主食中获得蛋白质和B族维生素。很多美女在开始素食时热衷于水果和蔬菜,却往往忽视蛋白质来源,忘记素食也有保障营养充足的问题。理想的营养库——鸡蛋鸡蛋的营......
2023-11-13
素食主义的人容易得高血压
素食主义并不像女士们所想的那样,可以保持身材苗条。如果美丽是以健康为代价的,那将会是得不偿失。希望女性朋友们不要盲目的追求所谓的外在美,健康才是第一位的,想要防止高血压的侵袭,就需要均衡的营养。当今流行骨感美,很......
2023-11-18
食道癌发生的主要因素是什么
全世界每年食道癌新发病例可达48万人,死亡36万,约一半是华人,且大部分是农民。我国食道癌死亡率居世界首位,中国人口年龄调整死亡率为15.02/10万,占全部恶性肿瘤死亡的16.05%,是威胁我国广大人民群众生命的重要疾病。食道癌......
2023-11-08
素食减肥主义者注意事项
有些素食产品商家,针对人们对素食和植物性食品的青睐,一些产品甚至以使用植物奶油等为宣传卖点,而就对血脂的影响而言,这类素油比动物油更糟糕。首先,我们来了解一下什么是素食从严格意义上讲,素食指的是禁用动物性原料及禁......
2023-11-19
全素主义:是健康还是不利健康?
在营养专家眼中,没有绝对的坏食物,只有坏搭配、坏比例的食物。全素主义:优点VS风险就素食来看,这种相对有欠缺的饮食结构很可能会造成人体营养素供给的不均衡。曾晶介绍说,素食又分为全素食(即完全以植物性食物及其制品为......
2023-11-26
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