中老年人染发更容易发生毒性反应很多老人为了让白发变黑，非常热衷于染发。多国研究都显示，经常染发的人，乳腺癌、皮肤癌、白血病、膀胱癌的发病率都会增加。特别是中老年人，由于抵抗力低、免疫力下降，比年轻人更容易发生染......

当人们步入中、老年后，由于运动量减少，能量消耗变少，常导致热量过剩而转化为脂肪，形成老年性肥胖症。为防止老年性肥胖要注意以下八点：一。逐步减食：根据自己的活动强度来确定每天需要的卡路里，然后逐步减少。二。少量多餐：采......

1、染发要先进行皮肤测试染发引起的过敏反应与消费者的机体敏感程度有关，所以染发前应进行皮肤测试，如果是初次染发，在染发前48小时应该做皮肤测试，也就是在耳后涂抹染发剂。如果不是初次染发，发型师也应询问消费者最近是......

1、选购药酒要细看药方很多中老年人病症复杂，常规的单方、小方药，只会对一两种小毛病有改善，可对自己身上的那些老、大、难病效果就不明显，选购药酒不能光看广告，还要看具体疗效怎么样。2、选药酒还要看时令冬令喝药酒以冬......

老年人锻炼的6个要：1.要运动量合理适宜在不同季节、不同环境下，运动量要作适当调整。一般来说，每次锻炼后感到轻松、舒畅、食欲佳、睡眠好、无头昏心悸等反应，说明运动量适度，锻炼效果好。2.要选择适宜的锻炼环境应根据各......

大家都知道小儿用药要按年龄或体重计算剂量，而老年人用药需减量往往容易被忽视，至于为什么要减量、减多少就更不清楚了，致使药源性疾病多发生于老年患者。药物在老年患者体内吸收、分布、代谢、排泄的过程和青壮年不同。......

老人补养有技巧，怎么吃怎么喝是关键，很多老年人冬季都会选择通过药膳、煲汤进行滋补，鸡汤就是首选，但是要知道，好东西不是人人适合，虽说鸡汤营养物质高，但是鸡皮鸡油里溶解的一些物质、脂肪对有些老人是有害而无利的。所以如......

老年人的体育锻炼，除选择较小负荷的项目以外，还要量力而行，持之以恒，同时还应遵循世界卫生组织发布的有关老人锻炼的五项指导原则：重视有助于心血管健康的运动如游泳、慢跑、散步、骑车等。专家们认为，鉴于心血管疾病已成为......

老人如何过一个健康年新年的脚步临近了，孩子过年添岁，老人迎春添寿。有不少老年人开始忙碌起来，他们准备年货乐此不疲。每到春节正是乍暖还寒时，也是感冒、流感、肺炎的多发季节，老年人忙过年一定要注意身体，过上一个和和美......

都多老人是老小孩，当然对老人的照顾就相当于对宝宝一样的照顾，其中的原因是什么呢？为保持身体健康，应注意以下十个方面：一、饭莱要香老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。回此，为老年人做饭菜要注意色、香、味。二、......

散步是一种不拘泥于形式的运动，闲散、自在，所以散步一般不会让人很疲惫，但是如果想散步到远一点的地方，那就要根据自己的体力了，不能勉强。如果一定要去，可考虑带上代步工具，如在南方水乡，可让一叶小舟随行，既可以步行出去，坐船......

缺钙补钙是毋庸置疑的，但是对于老人来说，吃什么都要谨慎小心，毕竟身体的代谢能力，胃肠的消化能力都减弱，再加上自身的一些特殊情况，更是不能和年轻人一样进行补钙，既然要讲究方法，就要先揪出补钙误区。专家指出，老人补钙不宜多......

老年人要量力而行。老年人体内各个器官功能都在衰退，而爬山是一项耗氧量很大的运动。准备爬山的老人，一定要先进行一些强度不大的运动，以便有个适应过程。爬山中，求胜心不要太强，一旦觉得身体不舒服，应马上停止运动。心脑血......

1.事前要进行体格检查，能否游泳听从医生意见。2.游泳时运动量不宜过大，速度不宜过快。在20—45分钟内最适合的距离是：60—70岁的老人游500—600米，70岁以上的老人游300—400米。3.要选择游泳地点。若......

日常生活中，零售市场和专业美发机构用的基本是化学染发剂，天然纯植物的染发剂由于固色效果不理想，市场上基本上找不到。不少化学染发剂含有可能致癌的对苯二胺。国外的研究显示，经常染发的人群乳腺癌、皮肤癌、白血病、膀......

1.尊敬需求：老年人离开工作岗位可能会情绪低落。如果得不到尊重，就会产生悲观情绪，甚至不愿出门，长此下去，则会引起抑郁和消沉，为疾病播下种子。2.工作需求：退休的老年人多数尚有工作能力，骤然间离开工作岗位肯定会产生许多想......

比如，选择染发的颜色和肤色有关系吗？短发、中长发染发时要注意哪些问题?染发前，需要做哪些准备？你看到这些问题，一定会想问，有这么复杂吗？其实要想染发的效果提升你的气质，还需要多了解些染发前需要做好的功课。选择正确的颜......

1、在需要染发的前三天不要洗头，因为头发分泌出来的油脂是能起到保护头发和头皮的作用，可以防止感染，头发分泌出来的油脂和沾染到的灰尘是不会影响颜色的效果。相反的如果染发前洗头甚至是去抓挠我们头皮，很容易引起头皮......

据《医药养生保健报》报道，随着年龄的增长，人的关节软骨逐渐退化、磨损，导致关节的承受力下降并激发炎症反应而引起疼痛、僵硬、活动受限，老年性骨关节病发病率越来越高。为了延缓关节的老化，一些人怕磨损关节干脆不运动，另......

一般来讲进入老年的人生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征。头发、眉毛、胡须变得花白也是老年人最明显的特征之一。老年人要特别注意身体的保健，要注重养生之道。老年人最重要的两点养生之道......