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相关中医饮食养生的时尚推荐
哪些食物比较养胃呢?
温馨提示:过年聚餐,很多朋友都忽视了自己的身体,结果好好的一个节日却在病痛中度过,得不偿失。专家称,特别是对于有胃病的朋友而言,春节期间忙出行、忙赶路,也不能忘了自己的身体。下面,专家为我们介绍6种有利于养胃的素食,在......
2023-11-19
哪些病最适合去看中医
一、大病初愈或体质虚弱大病后以及体质虚弱病人,往往出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗等现象,此时采用看中医效果比较好,因为中医注重整体调理,能使病后虚弱者较快恢复生理平衡。二、妇科疾病妇女的痛经、月经失调、......
2023-11-17
中医养生保健食谱
1、糖尿病—食疗要调节肾及三个的协调,怎么调?先期用绿豆(开锅五六分钟,冬天七八分钟),把那绿汤倒出来,再买15元的黄芪,把黄芪泡绿豆汤里,黄芪用五到十片(手指甲盖那么大小的),每天当水喝,喝两三天,只要牙没疼也就是没上火,就加......
2023-11-03
中医饮食养生有什么特色
儒家自我国商代伊尹、西周食医和孔孟倡导食性以来,历代儒医对食养多有所继承和发展。在五千年社会历史变革的长河中,虽难免不受佛、道等宗教文化的某些影响,但也逐渐形成了儒家食养的若干风格和原则,其特点大致可概括为四......
2023-11-06
中医饮食怎么均衡营养
高血压、冠心病、糖尿病、胆石症、肥胖等,均与高脂肪饮食有关。素食中不仅含有丰富的维生素和无机盐,还能疏通肠胃,促进消化。素食中的纤维素,遇水后会膨胀,形成致密的网络,能在肠腔内吸附无机盐和有机酸,并进一步吸附水分,进......
2023-11-17
中医养生 益气养血的四款汤饮
一、当归生姜羊肉汤食材:当归食疗,生姜1块,羊肉200克,白萝卜1根,枸杞子少许调味料:料酒、胡椒粉、盐做法:1、当归洗净切片,生姜去皮切片,羊肉洗净切块,白萝卜去皮洗净切块,枸杞子洗净备用;2、锅加水,煮沸,放羊肉,去血水,捞出洗净备用;3......
2023-11-04
中医养生护心的食物
1、沙丁鱼尽管沙丁鱼的名声不怎么大,但它可是维护心脏健康的卫士,因为这种鱼含有大量的OMEGA—3脂肪酸,以及丰富的钙质与烟酸。这些成分不但能强壮心脏,而且还能够预防心脏病的发生。沙丁鱼的吃法很多,你既可以煎着吃......
2023-11-19
中医养生 中医养生有哪些原则
我们都知道,中医无论是疗法还是保健,都是以适应人体为基础的理念,并且通过人体按摩和中药材调理身体等方法来进行养生保健的。那么中医养生的9大原则,大家知道吗?赶快跟小编一起去看看吧!中医养生知识1、衣不过暖穿衣服、戴......
2023-11-02
饮食如何养生 中医传统的饮食养生方法
一、因后天之本,及早食养:中医认为,脾胃乃人体的后天之本,故食疗养生也需从青年开始,以食疗调理以保养脾胃乃养生延寿之大法。如味甘淡薄也足以滋养五脏,故应少吃生冷、燥热、重滑等饮食,使其不致伤脾胃。如能长期做到顾护中......
2023-11-23
中医夏季养生 饮食重在养心宜多吃“苦”
中医认为夏至节气进入阳气最旺时节,这一时节的养生保健,要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气;饮食宜清淡,不宜肥甘厚味。夏至对应乾卦,六爻皆阳,天地间的阳气达到极致,进入盛夏,在此以后,阳将渐消而阴逐渐增长。夏至日当天白......
2023-11-08
中医饮食养肝 以味补肝食醋为佳
春季容易肝火旺盛,要注意养肝,春季养肝要从睡眠、饮食、生活习惯等各方面入手,下面我们就从饮食这一方面来看看,春季养肝吃什么好。中医饮食养肝1、以味补肝,食醋为佳醋性和平,散瘀解毒,下气消食,入肝经。急性肝炎患者每次以1......
2023-11-03
中医饮食养生 推荐吃“三黑三白”
什么是三黑三白呢?三黑指的是蘑菇、黑木耳、黑米,三白则是盐、糖、脂肪,为什么中医认为要吃这6款食物呢?下面就一起来了解下。三黑三白最养生蘑菇蘑菇营养丰富,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分,是一种......
2023-10-30
中医专家话养生 调节饮食防疱疹
又到了带状疱疹高发的季节,有时候半天门诊会遇到六七位带状疱疹患者。患者初起时,有发热恶寒头痛等症状,很像是感冒。唯一区别在于胸背部、面部、腰部等某一部位针刺样疼痛。一两天时间疼痛部位会出现点状到绿豆大小的红......
2023-11-08
中医养生 五脏排毒饮食攻略
冬季天寒气躁,爱美的女人越来越受不了自己干燥且没有色泽的肌肤,试图用更多的化妆品来遮盖肌肤瑕疵。其实,中医学上认为,一个人的脏腑、经络、气血等等是可以通过人的相貌、仪表乃至形态、精神来反映于外的。所以中医美容......
2021-05-06
中医如何进行夏季养生 饮食法效果好
在这炎热的夏季,不注意养生,身体很容易垮掉的。对此,建议大家试试饮食养生法,让你在这炎热的夏季,过得健康又舒适。夏季饮食养生法1、吃点醋吃醋能够帮助分泌胃酸,促进身体吸收和消化食物,进而提高食欲。夏季高温天气多,很多......
2023-10-18
从一碗烩面说中医五色饮食养生
中医的观点认为,五行木、火、土、金、水五元素是自然界的运行中的原动力,彼此之间相生相剋。此外,也能够运用到人体与食物上,包括人体的五脏、五腑、五官,以及食物的五色青(绿)、赤(红)、黄、白、黑,以及五味酸、苦、甘、辛......
2023-11-02
谷雨养生 中医谷雨五行食疗养生
2014年4月20日-2014年5月5日,这一段时间为谷雨时节,谷雨,顾名思义,播谷降雨是也,谷雨是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节,到了谷雨时间降雨增多,空气的湿气也会增大,这个时候要如何养生呢?看看中医的介绍。五行理论是中医中最具东......
2023-11-05
中医养生:四种食物养胃又养肾
1、枸杞:可滋补肾气,还含有大量抗氧化物。每天可吃30—50颗,若服用后出现眼屎多等症状,可能是火大,应减少用量,或可同时服用菊花茶泻火。2、山药:新鲜的山药平补养胃,有助于调整消化和内分泌系统。山药煮粥最好,可消除腹......
2023-11-05
中医教您通过五色饮食养生法
说到古方中医饮食养生,中医讲究五色入五脏。五色是指青赤黄白黑,可以滋补肝心脾肺肾。人体作为一个内外统一的有机整体,通过五色和身体调和并顺应五态,就可以调整人的容颜和身体。也就是说不同颜色的食物,它养生保健的功效......
2023-11-23
中医有哪些饮食养肾方法
黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,如我们平时说的黑五类,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃,就是最典型的代表。米中的珍品——黑米,也被称为黑珍珠,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量......
2023-11-16
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